ព័ត៌មានបន្ថែមដើម្បីបន្សាបសម្ពាធក្នុងថ្លើម និងគ្រប់គ្រងក្នុងឈាមសម្រាប់គ្រួសារទាំងមូល

ឆៃថាវ គឺជារុក្ខជាតិមួយប្រភេទដែលផ្តល់ភាពត្រជាក់នៅក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់ ហើយជាម្ហូបដែលធ្លាប់មាននៅក្នុងគ្រួសារវៀតណាម។ ព័ត៌មានបន្ថែម ភាសាអង់គ្លេស ពេលញ៉ាំអាហារ ភាសាអង់គ្លេស ឬសាឡាដ។ ព័ត៌មានបន្ថែម បន្ថែមវាទៅស៊ុបស្ទីវ និងចាន់បាយ ភាសាអង់គ្លេស

Loại quả nên ăn trong ngày lạnh để tăng cường chức năng gan và kiểm soát đường huyết cho cả gia đình bạn - Ảnh 2. — រូបថត

តើទឹកខ្មេះប៉ោមមានទុក្ខទេ?

មនុស្សច្រើនតែគិតថាទឹកខ្មេះមិនល្អសម្រាប់សុខភាពទេព្រោះវាមានជាតិជ័រពុលខ្លាំង។ ប៉ុន្តែតាមពិត លទ្ធផលជាភាសាអង់គ្លេស ស្រាទំពាំងបាយជូរ បោះពុម្ពផ្សាយផ្លែចាហួយ ផ្លែឈើដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹម និងចាហួយជ័រមិនមានច្បាប់ វាជាផ្លែឈើធម្មតាដូចជាជ័ររបស់ត្រសក់។

ព័ត៌មានបន្ថែម ព័ត៌មានបន្ថែម ទំនាក់ទំនង។ បន្ទាប់ពីបករួចការលាងទឹកចេញធ្វើបែបនេះនឹងធ្វើឱ្យម្ហូបរបស់អ្នកមានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងមានសុវត្ថិភាពជាង

តើខ្ញុំគួរញ៉ាំស្រាប៉ុន្មាន?

សាច់របស់អ្នកឆៃថាវមានទឹក 94%, พิเศษ 0.85%, glucid 3.7%, វីតាមីន C 4mg ។ ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម ព័ត៌មានបន្ថែម ភាសាអង់គ្លេស បន្ថយ និងបំបាត់ការហើម។ ជាងនេះទៅទៀត ភាសាអង់គ្លេស ប៉ុន្តែមានជាតិសរសៃច្រើនដែលល្អសម្រាប់ជួយរក្សាទម្ងន់ឱ្យកាន់តែប្រសើរ។

Kcal និងជាតិសរសៃចំនួនខ្លី ដូច្នេះហើយស្ត្រីមេបានជ្រើសរើសើសធ្វើមុខម្ហូបជាចម្បងដោយជំនួស និងណែនាំពីគោលការណ៍ណែនាំ

ស៊ុបស្ពៃក្តោបក៏ទទួលទានបានដែរ តែញ៉ាំប្រហែល 400gr ដើម្បីសុវត្ថិភាព។ ពត៌មានបន្ថែម ព័ត៌មានបន្ថែម

អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពគោល 6យ៉ាងរបស់ស្ពៃតោប

Loại quả nên ăn trong ngày lạnh để tăng cường chức năng gan và kiểm soát đường huyết cho cả gia đình bạn - Ảnh 3. — រូបថត

ជំនួយការ

ភាសាអង់គ្លេស Flavonoids Flavonoids មានរោងចក្រដែលជួយដំណើរការដំណើរការ។

ជំនួយផ្នែក Flavonoids អង់ស៊ីម បំបាត់ភាសាអង់គ្លេស នេះ អាហារដ្ឋានជាតិសរសៃអា ចួលពោះវៀនភាសាអង់គ្លេស

ជំនួយ

ឆៃថាវជាផ្លែឈើដែលមានភាពទន់ខ្សោយទៅដោយជាតិសរសៃ។ ជាតិសរសៃដែលមាននៅក្នុង chayote បន្ថយល្បឿននៃការពេញចិត្តភាសាអង់គ្លេស satiety ដូចជា GLP-1 និង peptide YY ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកជំនាញបន្ថែមប្រេងឆាដំបូងរបបអាហាររបស់អ្នកភាសាអង់គ្លេស

ជួយព្យាបាលរបួស

ភាពពិសេសមួយជាភាសាអង់គ្លេស និងបន្ថែមសារធាតុទប់ស្កាត់ចេញពី chayote ភាសាអង់គ្លេស និងអាស៊ីតខ្លាញ់ក្នុងដំណាក់កាលដំបូង ប្រសិនបើចង់អោយមានចំណូលចិត្តខ្លាំង។ លទ្ធផលផ្សារភ្ជប់ជំពប់កិច្ចសម្ភាសនៃ អេនស៊ីម ដែលគ្រប់គ្រងការចុះប្រតិបត្តិការ។

ព័ត៌មានបន្ថែមស្តីបន្ទោសការផ្ទុះជំងឺគ្រុនឈាមក្នុងការជួយការពារឬជំងឺគ្រុនថ្លើម។

ការគ្រប់គ្រងក្នុងឈាម

ជាតិសរសៃដែលរលាយក្នុងទឹកខ្មេះ ភាសាអង់គ្លេសកំណត់ថា កាបូអ៊ីដ្រាត ដោយហេតុនេះ កាត់បន្ថយការឆ្លើយ តបនឹងការគ្រប់គ្រងអាហាររួច។ ស្របគ្នានឹងភាសាអង់គ្លេស ភាសាអង់គ្លេសដោយ បង្កើនឥទ្ធិពលនៃអាំងស៊ុយលីន។ អាំងស៊ុយលីនគឺជារឿងដែលជួយគ្រប់គ្រងការគ្រប់គ្រងការគ្រប់គ្រងឈាមក្នុងព័ត៌មានបន្ថែម ភាសាអង់គ្លេសអាចនាំឲ្យកើតមានជំងឺ។

Loại quả nên ăn trong ngày lạnh để tăng cường chức năng gan và kiểm soát đường huyết cho cả gia đình bạn - Ảnh 4. — រូបថត

ដួងចិត្ត

ស្ពៃក្តោបជំនឿ និរន្តរភាពបេះដូងឡើងឈាម កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ និងឈាមរត់មិនល្អ។ សារធាតុចិញ្ចឹមក្នុងជីអង្កាមជួយណែនាំសៀវភៅភាសាអង់គ្លេស និងកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម។

មីរីសទីននីននៅក្នុងស្ពៃក្តោប កាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល ព័ត៌មានបន្ថែម

ជួយដោះស្រាយ

Chayote English ព័ត៌មានបន្ថែម ពត៌មានបន្ថែម យ៉ាយផ្តល់សារធាតុប្ រ រ រាំងស្ទះដល់កម្ម ករដូចជា quercetin, Morin, myricetin និង kaempferol ។ អាថ៌កំបាំងនៃសារធាតុប្រៃចាំងទប់ស្កាត់សកម្មភាពអតថិជនដល់សុខភាពអ្នកប្រើប្រាស់។

Myricetin ទប់ទល់ទប់ទល់នឹង ភោជនីយដ្ធាន ភាសាអង់គ្លេស ជំនួយសុខភាពរាងកាយ ប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មការពារភាសាអង់គ្លេស

លេខ