ចាប់ផ្តើមថ្ងៃថ្មីជាមួយព័ត៌មានសុខភាព មិត្តអ្នកអានក៏អាចអានអត្ថបទបន្ថែម៖ តើអ្នកធ្វើខុសពេលបត់ជើងតូចមែនទេ? តើការឈឺចាប់ជើងដោយសារកង្វះប្រូតេអ៊ីននៅពេលណា? តើជំងឺអ្វីខ្លះដែលគួរចៀសវាងទទួលទានពោតលីង?...
តើមហារីកមានតំណពូជទេ?
ទោះបីជាថ្នាំបានបង្កើតវិធីព្យាបាលថ្មីជាច្រើនក៏ដោយ ក៏ជំងឺមហារីកនៅតែជាជំងឺដ៏គ្រោះថ្នាក់បំផុត។ សមត្ថភាពក្នុងការព្យាបាលជំងឺនេះមិនត្រឹមតែអាស្រ័យលើវិធីសាស្រ្តប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏អាស្រ័យលើពេលវេលានៃការរកឃើញផងដែរ។ បន្ថែមពីលើកត្តាបរិស្ថាន និងរបៀបរស់នៅ អ្នកជំងឺអាចកើតជំងឺមហារីកដោយសារហ្សែន។
មហារីកគឺជាជំងឺដែលអាចបណ្តាលមកពីហ្សែន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អត្រានៃករណីទាំងនេះមានត្រឹមតែប្រហែល 5 - 10% នៃករណីទាំងអស់។
ការផ្លាស់ប្តូរហ្សែនមួយចំនួនបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកដូចជាសុដន់ ស្បែក ឬមហារីកអូវែ។
វេជ្ជបណ្ឌិត Rahul Kanaka គ្រូពេទ្យវះកាត់មហារីកនៅមន្ទីរពេទ្យ Manipal ក្នុងទីក្រុង Bangalore ប្រទេសឥណ្ឌា បាននិយាយថា "ការពិត ជំងឺមហារីកគឺជាតំណពូជក្នុងប្រហែល 5-10% នៃករណី។ ក្នុងករណីនេះ បុគ្គលនោះនឹងទទួលមរតកហ្សែនដែលមានកំហុសពីឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេ ហើយវានឹងបន្តបញ្ជូនទៅកូនរបស់ពួកគេ" ។
ហ្សែនដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការកំណត់ហានិភ័យនៃជំងឺជាច្រើន រួមទាំងជំងឺមហារីកផងដែរ។ វត្តមាននៃហ្សែនមួយចំនួនបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាមហារីកប្រភេទជាក់លាក់។ ការផ្លាស់ប្តូរហ្សែនទាំងនេះត្រូវបានទទួលមរតកពីជីដូនជីតា និងឪពុកម្តាយ ដូច្នេះមានគ្រួសារដែលសមាជិកជាច្រើននៃប្រភេទមហារីកមួយចំនួនក៏វិវត្តន៍ដែរ។
ឧទាហរណ៍ មហារីកសុដន់ និងអូវែត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់យ៉ាងច្បាស់ទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងហ្សែន BRCA1 និង BRCA2។ អ្នកដែលមានការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះ មានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាមហារីកសុដន់ និងអូវែ។ អ្នកអានអាចអានបន្ថែមអំពីអត្ថបទនេះនៅលើ ទំព័រសុខភាព នៅថ្ងៃទី២១ ខែតុលា។
ព្រមានគ្រូពេទ្យ៖ បើធ្វើខុសពេលបត់ជើងតូច ឈប់ភ្លាម!
វេជ្ជបណ្ឌិតព្រមានអំពីសញ្ញាដ៏ស្រាលដែលអ្នកមិនបញ្ចេញប្លោកនោមរបស់អ្នកទាំងស្រុងនៅពេលអ្នកនោម និងផលប៉ះពាល់ដ៏គ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមាន។
ប្រសិនបើទឹកនោមនៅតែមាននៅក្នុងប្លោកនោមបន្ទាប់ពីបត់ជើងតូច វាអាចនាំឱ្យមានការបង្ករោគក្នុងផ្លូវទឹកនោមឡើងវិញបានយ៉ាងងាយ និងទម្រង់មួយចំនួននៃការនោមទាស់។ អ្នកជំនាញបានគូសបញ្ជាក់អំពីជំហានដែលអ្នកអាចធ្វើ ដើម្បីកែលម្អការបញ្ចេញប្លោកនោម និងកាត់បន្ថយហានិភ័យទាំងនេះ។
អ្នកប្រហែលជាមិនដឹងថាអ្នកមិននោមទាំងស្រុងទេ ព្រោះរោគសញ្ញានៃការនោមមិនច្បាស់។
វេជ្ជបណ្ឌិត Mary Garthwaite អ្នកពិគ្រោះយោបល់ផ្នែកវះកាត់ប្រព័ន្ធទឹកនោម និងជាប្រធានមូលនិធិ Urology និយាយថា ប្លោកនោមជារឿយៗជាសរីរាង្គដែលមិនសូវមានអត្រាទាបបំផុតនៅក្នុងរាងកាយ។ ប៉ុន្តែវាគឺជាសរីរាង្គដ៏ស្មុគស្មាញមួយដែលបំពេញមុខងារសំខាន់នៃការរក្សាទុកដោយសុវត្ថិភាព ហើយបន្ទាប់មកបញ្ចេញនូវផលិតផលកាកសំណល់ចេញពីរាងកាយប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពក្នុងទម្រង់ជាទឹកនោម។
មនុស្សតែងតែទទួលយកប្លោកនោមរបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលវាដំណើរការមិនបានត្រឹមត្រូវ វាអាចមានផលប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ សង្គម និងផ្លូវចិត្ត។
មិនមានរោគសញ្ញាច្បាស់លាស់ជាច្រើនដែលបង្ហាញថាប្លោកនោមរបស់អ្នកពេញនោះទេ ប៉ុន្តែមានរោគសញ្ញាមួយចំនួនតូច៖
ទៅបន្ទប់ទឹកញឹកញាប់ជាងធម្មតា។ នេះអាចមានន័យថាអ្នកមិនបានបត់ជើងតូចទាំងស្រុង។
មានអារម្មណ៍ថាចង់បត់ជើងតូចម្តងទៀត។ មានអារម្មណ៍ចង់នោមម្ដងទៀតបន្ទាប់ពីនោម ឬធ្លាយទឹកនោមក្រោយពេលចូលបន្ទប់ទឹក។ ខ្លឹមសារបន្ទាប់នៃអត្ថបទនេះនឹងមាននៅលើ ទំព័រសុខភាព នៅថ្ងៃទី 21 ខែតុលា។
តើការឈឺចាប់ជើងដោយសារកង្វះប្រូតេអ៊ីននៅពេលណា?
ប្រូតេអ៊ីនគឺជាសមាសធាតុសំខាន់មួយនៃរាងកាយ ដែលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការថែរក្សារចនាសម្ព័ន្ធរាងកាយដ៏ស្មុគស្មាញនៃម៉ាសសាច់ដុំ ជាលិកា និងសរីរាង្គខាងក្នុង។ ការពិតដែលគេដឹងតិចតួចគឺថាកង្វះប្រូតេអ៊ីនអាចនាំអោយមានសញ្ញាមិនធម្មតាមួយចំនួននៅក្នុងជើង។
ការមិនទទួលបានប្រូតេអ៊ីនគ្រប់គ្រាន់អាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពជើង ដែលនាំឱ្យសាច់ដុំខ្សោយ រចនាសម្ព័ន្ធឆ្អឹងខ្សោយ និងមានរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដូចជាជើងហើម និងការព្យាបាលរបួសយឺត។
កង្វះប្រូតេអ៊ីនមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យសាច់ដុំចុះខ្សោយប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងឆ្អឹងជើងទៀតផង។
នេះគឺដោយសារតែប្រូតេអ៊ីនមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការជួសជុល និងការលូតលាស់សាច់ដុំ រក្សាជាលិកាដែលមានសុខភាពល្អ និងលើកកម្ពស់ការព្យាបាលមុខរបួស។ បណ្ណាល័យវេជ្ជសាស្ត្រជាតិរបស់សហរដ្ឋអាមេរិកបានផ្តល់អនុសាសន៍ថាប្រូតេអ៊ីនគួរតែបង្កើតបាន 10-35% នៃបរិមាណកាឡូរីសរុបប្រចាំថ្ងៃ។
ឧទាហរណ៍ បុរសពេញវ័យដែលទទួលទានអាហារដែលមានកាឡូរី 2,000 គួរតែទទួលទានប្រូតេអ៊ីនពី 50 ទៅ 175 ក្រាម។ ក្រាមនៃប្រូតេអ៊ីននីមួយៗផ្តល់ 4 កាឡូរី។ បរិមាណប្រូតេអ៊ីននេះអាស្រ័យលើកត្តាដូចជាអាយុ កម្រិតសកម្មភាព និងសុខភាពទូទៅ។
ប្រសិនបើខ្វះប្រូតេអ៊ីន ជើងនឹងបង្ហាញសញ្ញាដូចខាងក្រោម៖
ភាពទន់ខ្សោយ។ សាច់ដុំជើងគឺជាក្រុមសាច់ដុំដ៏សំខាន់ និងសកម្មបំផុតនៅក្នុងរាងកាយ។ ដើម្បីឱ្យសាច់ដុំជើងរបស់អ្នកដំណើរការបានល្អ និងមានសុខភាពល្អ អ្នកត្រូវញ៉ាំប្រូតេអ៊ីនឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ ប្រសិនបើអ្នកខ្វះជាតិប្រូតេអ៊ីន ជើងរបស់អ្នកនឹងទន់ខ្សោយ ដែលធ្វើឱ្យមានការលំបាកក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ និង លំហាត់ប្រាណ ។
ហើមជើង។ ប្រូតេអ៊ីនមានតួនាទីសំខាន់ក្នុងការជួយរក្សាជាតិទឹកក្នុងឈាម ការពារជាតិទឹកច្រើនពេកមិនឱ្យចូលទៅក្នុងជាលិកា ។ ដូច្នេះ ការខ្វះជាតិប្រូតេអ៊ីនខ្លាំងនឹងធ្វើឱ្យទឹកចូលទៅក្នុងជាលិកាកាន់តែច្រើន ដែលនាំឱ្យមានការហើម។ ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងព័ត៌មានសុខភាព ដើម្បីមើលអត្ថបទនេះបន្ថែមទៀត!
ប្រភពតំណ
Kommentar (0)