កុំប្រើទឹកត្រីប្រភេទនេះ បើមិនដូច្នេះទេអ្នកនឹង 'បង្កបញ្ហា'

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមែនគ្រប់គ្នាដឹងពីរបៀបប្រើប្រាស់ទឹកត្រីឱ្យបានត្រឹមត្រូវនោះទេ។ មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ធ្វើ​ខុស​ពេល​ប្រើ​ទឹក​ត្រី​ធ្វើ​ឱ្យ​ខូច​សុខភាព​ដោយ​អចេតនា។

ចម្អិនទឹកត្រីនៅសីតុណ្ហភាពខ្ពស់។

មនុស្សជាច្រើនមានទម្លាប់បន្ថែមទឹកត្រីទៅក្នុងចាននៅពេលចម្អិននៅសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ ឬស្ងោរទឹកត្រី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សីតុណ្ហភាពខ្ពស់បំផ្លាញអាស៊ីតអាមីណូមានប្រយោជន៍ និងវីតាមីននៅក្នុងទឹកត្រី។ ពេល​ស្ងោរ​ទឹក​ត្រី​នឹង​មាន​ក្លិន​ក្រហាយ និង​ជូរ​ចត់ កាត់បន្ថយ​រសជាតិ​ម្ហូប។

ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថា ទឹកត្រីឆ្អិនអាចបង្កើតសារធាតុពុល។ ទឹកត្រីគួរតែត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងចានបន្ទាប់ពីចង្ក្រានបានបិទឬនៅពេលដែលម្ហូបបានត្រជាក់ចុះ។ ទឹកត្រីអាចត្រូវបានពនឺជាមួយទឹកឬទំពាំងបាយជូរមុនពេលបន្ថែមទៅក្នុងចាននៅពេលចម្អិនអាហារនៅសីតុណ្ហភាពខ្ពស់។

ការប្រើប្រាស់ទឹកត្រីមិនត្រឹមត្រូវ អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។ (រូបថត៖ Vinpearl)

ប្រើទឹកត្រីច្រើនពេក

មនុស្សជាច្រើនមានទម្លាប់ប្រើប្រាស់ទឹកត្រីច្រើនពេកក្នុងការចម្អិនអាហារ ឬជ្រលក់ដោយផ្ទាល់ក្នុងបរិមាណច្រើន។ ទឹកត្រីមានផ្ទុកជាតិសូដ្យូមខ្ពស់ ការបំពានទឹកត្រីនឹងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺលើសឈាម និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ នៅពេលដែលរាងកាយទទួលទានទឹកត្រីច្រើនពេក តម្រងនោមត្រូវធ្វើការខ្លាំងពេក ដើម្បីបំបាត់ជាតិប្រៃដែលលើស នាំឱ្យខ្សោយតម្រងនោមបន្តិចម្តងៗ។ ការទទួលទានអំបិលច្រើនពេក បង្កើនការបញ្ចេញអាស៊ីតក្រពះ ដែលបណ្តាលឱ្យដំបៅក្រពះ។

ដូច្នេះហើយ អ្នកគួរប្រើតែល្មមដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ ឬប្រើគ្រឿងទេសផ្សេងៗដូចជា ស្ករ ក្រូចឆ្មា ម្ទេស ខ្ទឹមស... ដើម្បីកាត់បន្ថយបរិមាណទឹកត្រីដែលត្រូវការ។ បច្ចុប្បន្ននៅលើទីផ្សារមានទឹកត្រីកាត់បន្ថយអំបិលជាច្រើនប្រភេទ ដែលសាកសមសម្រាប់អ្នកតមអាហារ អ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាម និងជំងឺបេះដូង។

ប្រើប្រាស់ទឹកត្រីមិនស្គាល់ប្រភពដើម

អ្នកប្រើប្រាស់ជាច្រើនមានការលោភលន់ចំពោះតម្លៃថោក ដោយទិញទឹកត្រីដែលគ្មានប្រភពច្បាស់លាស់ គ្មានស្លាកសញ្ញា ឬស្លាកសញ្ញា។ ទឹកត្រីប្រភេទនេះបង្កហានិភ័យដល់សុខភាពជាច្រើន អាចមានសារធាតុបន្ថែម សារធាតុគីមីពុលលើសពីកម្រិតអនុញ្ញាត សូម្បីតែទឹកត្រីក្លែងក្លាយដែលផលិតពីទឹកអំបិល សារធាតុពណ៌ និងរសជាតិ។

ផ្តល់អាទិភាពដល់ផលិតផលពីក្រុមហ៊ុនផលិតធំៗ ដែលមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះនៅលើទីផ្សារ។ ត្រូវប្រាកដថាទឹកត្រីមានព័ត៌មានពេញលេញអំពីគ្រឿងផ្សំ កាលបរិច្ឆេទផលិត កាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់ និងប្រភពដើម។ ជៀសវាងការទិញទឹកត្រីដែលអណ្តែតជុំវិញ និងមិនស្គាល់ប្រភពដើម។ ទឹកត្រីល្អនឹងមានរសជាតិប្រៃ រសជាតិផ្អែម និងក្លិនលក្ខណៈ។

អ្នកដែលមានជំងឺតម្រងនោម និងបេះដូងនៅតែប្រើទឹកត្រីដដែល

ទឹកត្រីបង្កហានិភ័យសុខភាពជាច្រើន ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺបេះដូង លើសឈាម និងខ្សោយតម្រងនោម។ បរិមាណអំបិលខ្ពស់ក្នុងទឹកត្រីដាក់សម្ពាធលើតម្រងនោម ធ្វើឱ្យពួកគេធ្វើការខ្លាំងពេក និងបណ្តាលឱ្យខូចខាត។ ទន្ទឹមនឹងនេះ អំបិលក៏បង្កើនសម្ពាធឈាម បង្កើនបន្ទុកលើបេះដូង និងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

ដើម្បីការពារសុខភាព អ្នកជំងឺគួរតែកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ទឹកត្រី និងអាហារកែច្នៃដែលមានអំបិលច្រើន។ ជំនួសមកវិញ ចូរប្រើគ្រឿងទេសធម្មជាតិផ្សេងទៀតដូចជា ក្រូចឆ្មា ម្ទេស និងខ្ទឹមស ដើម្បីបង្កើនរសជាតិនៃម្ហូប។

អ្នកឆ្លើយឆ្លងព័ត៌មាន Thu Phuong (VOV.VN)

ប្រភព៖ https://vtcnews.vn/dung-su-dung-nuoc-mam-kieu-nay-keo-tu-ruoc-hoa-vao-than-ar908174.html