តើម្នាស់ល្អប៉ុណ្ណា? ចម្លើយអាចធ្វើឲ្យអ្នកចង់ញ៉ាំវាឥឡូវនេះ!

ម្នាស់​មិន​ត្រឹមតែ​ជា​ផ្លែឈើ​ត្រជាក់​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ថែមទាំង​ផ្តល់​អត្ថប្រយោជន៍​ជាច្រើន​ដល់​សុខភាព ប្រសិនបើ​ប្រើ​ជាប្រចាំ​។

យោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Verywell Health បានឱ្យដឹងថា ម្នាស់មានផ្ទុកនូវអង់ស៊ីមពិសេសមួយហៅថា bromelain ដែលជួយដល់ការរំលាយអាហារ កាត់បន្ថយការរលាក និងធ្វើឱ្យចរាចរឈាមប្រសើរឡើង។

ខាងក្រោម​នេះ​ជា​អត្ថប្រយោជន៍​សុខភាព​មួយចំនួន​នៃ​ការ​ទទួលទាន​ម្នាស់​ជាប្រចាំ​។

ម្នាស់​មាន​អង់ស៊ីម​ពិសេស​មួយ​ឈ្មោះ bromelain ។

រូបថត៖ អាយ

ជំនួយការរំលាយអាហារ

អ្នកស្រី Brittany Lubeck អ្នកឯកទេសអាហារូបត្ថម្ភដែលធ្វើការនៅសហរដ្ឋអាមេរិកបាននិយាយថា ម្នាស់មានសមត្ថភាពទ្រទ្រង់ការរំលាយអាហារបានយ៉ាងល្អ ដោយសារវាមានជាតិសរសៃ និងសារធាតុ bromelain។

Bromelain គឺជាអង់ស៊ីមរំលាយអាហារធម្មជាតិដែលមាននៅក្នុងសាច់ និងដើមរបស់ម្នាស់។ អង់ស៊ីមនេះជួយឱ្យរាងកាយបំបែកប្រូតេអ៊ីនបានយ៉ាងងាយស្រួល ដោយកាត់បន្ថយការហើមពោះ និងការរំលាយអាហារបន្ទាប់ពីអាហាររួច។

លើសពីនេះទៀត bromelain នៅក្នុងម្នាស់មានសមត្ថភាពជំរុញការលូតលាស់នៃបាក់តេរីមានប្រយោជន៍ ដោយហេតុនេះជួយពង្រឹងសុខភាពពោះវៀន ការពារការរំលាយអាហារ និងជួយឱ្យរាងកាយស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមបានល្អប្រសើរ។

បំបាត់ការឈឺចាប់

Bromelain មានប្រសិទ្ធភាពកាត់បន្ថយការរលាក និងបង្កើនចរាចរឈាមនៅតំបន់ដែលខូច។ សូមអរគុណដល់ការនោះ រាងកាយនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានភាពតានតឹងសាច់ដុំតិច ឬការឈឺចាប់ដោយសារការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងពេក។

Bromelain ក៏​មាន​សមត្ថភាព​កាត់​បន្ថយ​ការ​ឈឺ​ចាប់​រ៉ាំរ៉ៃ​ដូច​ជា​រលាក​សន្លាក់ និង​ឈឺ​សរសៃ​ប្រសាទ។

កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជាតិខ្លាញ់ថ្លើម

ការទទួលទានម្នាស់ជាទៀងទាត់ក៏ជួយកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល និងទ្រីគ្លីសេរីដក្នុងឈាមផងដែរ។ ទាំងនេះគឺជាកត្តាសំខាន់ពីរដែលនាំឱ្យខ្លាញ់រុំថ្លើម។

Bromelain នៅក្នុងម្នាស់ដើរតួជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មធម្មជាតិ ជួយសម្អាតថ្លើម កាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម និងជួយដល់មុខងារថ្លើមមានសុខភាពល្អ។

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម

Bromelain ជួយ​ជញ្ជាំង​សរសៃឈាម​ឱ្យ​ទន់​រលោង និង​ការពារ​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ​ក្រិន​សរសៃឈាម​។

នៅពេលដែលប្រព័ន្ធឈាមរត់ដំណើរការយ៉ាងរលូន រាងកាយក៏មានសុខភាពល្អ និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង និងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលផងដែរ។

ការគាំទ្រប្រឆាំងនឹងការរលាក

Bromelain ក៏អាចជួយកាត់បន្ថយការរលាកនៅកម្រិតកោសិកា ជួយការពារជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដែលទាក់ទងនឹងការរលាកដូចជា ជំងឺបេះដូង ទឹកនោមផ្អែម ធាត់ និងមហារីក។

អ្វី​ដែល​គួរ​កត់​សម្គាល់​ពេល​ញ៉ាំ​ម្នាស់?

Brittany Lubeck បាននិយាយថា ទោះបីជាម្នាស់ល្អសម្រាប់សុខភាពក៏ដោយ អ្នកដែលមានអាឡែស៊ីទៅនឹងសារធាតុ bromelain គួរតែជៀសវាងអង់ស៊ីមនេះទាំងស្រុងព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យរមាស់ ហៀរសំបោរ ឬពិបាកដកដង្ហើម។

ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ឬបំបៅដោះកូនក៏គួរប្រុងប្រយ័ត្នផងដែរ នៅពេលប្រើ bromelain ជាប្រចាំ។

លើសពីនេះទៀត bromelain អាចមានប្រតិកម្មជាមួយនឹងថ្នាំមួយចំនួនដូចជា អង់ទីប៊ីយ៉ូទិក អាម៉ុកស៊ីលីន ឬថ្នាំបញ្ចុះឈាម។

អ្នកតមអាហារក៏គួរតែប្រយ័ត្នដែរ ព្រោះម្នាស់មានជាតិស្ករខ្ពស់ ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ការសម្រកទម្ងន់ ឬការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម។

ទោះបីជាអ្នកមិនមានអាឡែស៊ីក៏ដោយ ការញ៉ាំម្នាស់ច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់មួយចំនួនដូចជា ចង្អោរ រាគ ឈឺក្បាល វិលមុខ អស់កម្លាំង និងសូម្បីតែការរំខានដល់ចង្វាក់បេះដូងកម្រិតស្រាល។ ដូច្នេះ អ្នក​គួរ​ញ៉ាំ​ម្នាស់​ស្រស់​ប្រហែល ១-២ ចំណិត​ប៉ុណ្ណោះ (ស្មើនឹង ១០០-២០០ ក្រាម) ក្នុង​មួយថ្ងៃ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/dua-tot-the-nao-cau-tra-loi-co-the-khien-ban-muon-an-ngay-185250626105412761.htm