Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

សញ្ញាព្រមានថាអ្នកមានអាស៊ីតអ៊ុយរិកខ្ពស់?

(ដានទ្រី) - អាស៊ីតអ៊ុយរិកខ្ពស់គឺជាជំងឺទូទៅ។ អ្នក​ប្រហែល​ជា​មិន​បាន​កត់​សម្គាល់​ថា​អ្នក​មាន​អាស៊ីត​អ៊ុយរិក​កើន​ឡើង​ទេ ជាពិសេស​ប្រសិន​បើ​វា​ឡើង​ខ្ពស់​បន្តិច។ ប៉ុន្តែយូរ ៗ ទៅវាអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតពាសពេញរាងកាយ។

Báo Dân tríBáo Dân trí09/07/2025

តើ hyperuricemia គឺជាអ្វី?

Hyperuricemia គឺជាពាក្យវេជ្ជសាស្រ្តសម្រាប់កម្រិតខ្ពស់នៃអាស៊ីត uric នៅក្នុងខ្លួន។

យោងតាម គ្លីនិក Cleveland អាស៊ីត uric គឺជាផលិតផលកាកសំណល់ដែលផលិតនៅពេលដែលរាងកាយបំបែកសារធាតុគីមីហៅថា purines នៅក្នុងអាហារ និងភេសជ្ជៈ។ អាស៊ីត​អ៊ុយរិក​ភាគច្រើន​រលាយ​ក្នុង​ឈាម ឆ្លងកាត់​តម្រងនោម និង​ត្រូវបាន​បញ្ចេញ​តាម​ទឹកនោម​។ Hyperuricemia កើតឡើងនៅពេលដែលមានអាស៊ីត uric ច្រើនពេកនៅក្នុងខ្លួន។

កម្រិតខ្ពស់នៃអាស៊ីតអ៊ុយរិកក្នុងឈាមធ្វើឱ្យអាស៊ីតអ៊ុយរិកបង្កើតជាគ្រីស្តាល់មុតស្រួច។ គ្រីស្តាល់ទាំងនេះអាចដាក់ក្នុងសន្លាក់ និងបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ ដែលជាទម្រង់ឈឺចាប់នៃជំងឺរលាកសន្លាក់។ ពួកវាក៏អាចបង្កើតបាននៅក្នុងតម្រងនោម និងបង្កើតជាគ្រួសក្នុងតម្រងនោមផងដែរ។

អាស៊ីតអ៊ុយរិចខ្ពស់ងាយស្រួលព្យាបាល។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវធ្វើការផ្លាស់ប្តូរខ្លះចំពោះទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក (ដូចជាការកែសម្រួលរបបអាហាររបស់អ្នក ឬផឹកទឹកច្រើន)។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកក៏អាចចេញវេជ្ជបញ្ជាដើម្បីបន្ថយកម្រិតអាស៊ីតអ៊ុយរិករបស់អ្នក ឬព្យាបាលរោគសញ្ញាណាមួយដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះ។

Dấu hiệu cảnh báo bạn bị axit uric cao? - 1

ដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិអាស៊ីតអ៊ុយរិកក្នុងឈាម អ្នកជំងឺត្រូវកែសម្រួលរបបអាហារ ផឹកទឹកឲ្យបានច្រើន... (រូបថត៖ Shutterstock)។

តើអាស៊ីតអ៊ុយរិចខ្ពស់ជារឿងធម្មតា?

Hyperuricemia គឺជារឿងធម្មតាណាស់។ មនុស្ស​ម្នាក់​ក្នុង​ចំណោម​មនុស្ស​៥​នាក់​មាន​ជំងឺ​លើស​ទឹកនោម​។ ប្រហែល 5% នៃប្រជាជននៅសហរដ្ឋអាមេរិកមានជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ។ បុរស​ងាយ​កើត​ជំងឺ​រលាក​សន្លាក់​ហ្គោដ​ជាង​ស្ត្រី​៤​ដង​។

តើអាស៊ីតអ៊ុយរិកកើនឡើងប៉ះពាល់ដល់រាងកាយយ៉ាងដូចម្តេច?

អ្នកប្រហែលជាមិនកត់សំគាល់ថាអ្នកមានអាស៊ីតអ៊ុយរិកខ្ពស់ទេ ជាពិសេសប្រសិនបើកម្រិតអាស៊ីតអ៊ុយរិករបស់អ្នកកើនឡើងបន្តិច។ ប៉ុន្តែយូរ ៗ ទៅការកើនឡើងនៃអាស៊ីតអ៊ុយរិកនៅក្នុងឈាមរបស់អ្នកអាចនាំឱ្យមានការឈឺចាប់និងរោគសញ្ញាផ្សេងទៀត។ វាក៏អាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតពាសពេញរាងកាយរបស់អ្នកផងដែរ។

កម្រិតអាស៊ីតអ៊ុយរិចខ្ពស់ដែលមិនបានព្យាបាលអាចនាំឱ្យខូចខាតជាអចិន្ត្រៃយ៍ដល់ឆ្អឹង សន្លាក់ សរសៃពួរ និងសរសៃចង។

ការស្រាវជ្រាវក៏បង្ហាញពីទំនាក់ទំនងរវាងកម្រិតអាស៊ីត uric ខ្ពស់ និងស្ថានភាពសុខភាពផ្សេងទៀត រួមទាំងជំងឺតម្រងនោម ជំងឺបេះដូង ជំងឺលើសឈាម ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺខ្លាញ់រុំថ្លើម និងជំងឺមេតាប៉ូលីស។

តើ ​អាស៊ីត​អ៊ុយរិក​ខ្ពស់​មាន​រោគសញ្ញា ​អ្វីខ្លះ ​?

កម្រិតអាស៊ីតអ៊ុយរិកខ្ពស់ដោយខ្លួនឯងជាធម្មតាមិនបង្កឱ្យមានរោគសញ្ញាទេ។ មនុស្សភាគច្រើនមិនដឹងថាខ្លួនមានជម្ងឺនេះទេ រហូតដល់កម្រិតអាស៊ីតអ៊ុយរិចរបស់ពួកគេខ្ពស់ល្មមអាចបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ ឬគ្រួសក្នុងតម្រងនោម។

រោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដនៅក្នុងសន្លាក់មួយរួមមាន: ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ ការប្រែពណ៌ ឬក្រហម រឹង ហើម ទន់ភ្លន់ សូម្បីតែការប៉ះពន្លឺ (ដូចជាកម្រាលពូកគ្របវា) អារម្មណ៍នៃកំដៅក្នុងសន្លាក់។

រោគសញ្ញាគ្រួសក្នុងតម្រងនោម រួមមានៈ ឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោម ឬចំហៀង ចង្អោរ ឬក្អួត ដោយសារឈឺ ក្តៅខ្លួន ឬញាក់ ឈាមក្នុងទឹកនោម ឈឺចាប់ពេលបត់ជើងតូច មិនអាចបត់ជើងតូច មានអារម្មណ៍ថាចង់បត់ជើងញឹកញាប់ ទឹកនោមមានក្លិនមិនល្អ ឬមើលទៅមានពពក។

តើអ្វីបណ្តាលឱ្យ hyperuricemia?

អាស៊ីត​អ៊ុយរិក​លើស​ក្នុង​ឈាម​បណ្តាល​ឱ្យ​លើស​ទឹកនោម​។

រាងកាយរបស់អ្នកបង្កើតអាស៊ីត uric បន្ទាប់ពីបំបែកសារធាតុ purines ។ Purines កើតឡើងដោយធម្មជាតិ និងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ក្នុងបរិមាណតិចតួច។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិ purines ខ្ពស់ជាប្រចាំ អ្នកអាចបង្កើនកម្រិតអាស៊ីតអ៊ុយរិករបស់អ្នកតាមពេលវេលា។

អាហារ និងភេសជ្ជៈមានផ្ទុកសារធាតុ purines ខ្ពស់រួមមាន៖

- សាច់ក្រហម។

- សរីរាង្គសត្វដូចជាថ្លើម។

- គ្រឿងសមុទ្រ (ជាពិសេសត្រីសាម៉ុង បង្គា បង្កង និងត្រីសាឌីន)។

- អាហារ និងភេសជ្ជៈដែលមានសុីរ៉ូពោត fructose ខ្ពស់។

- អាល់កុល (ជាពិសេសស្រាបៀររួមទាំងស្រាបៀរដែលមិនមានជាតិអាល់កុល) ។

ថ្នាំមួយចំនួនអាចបង្កើនកម្រិតអាស៊ីត uric របស់អ្នកជាផលប៉ះពាល់ រួមមាន:

- ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម។

- ថ្នាំការពារភាពស៊ាំ។

កត្តាហានិភ័យសម្រាប់ hyperuricemia

Hyperuricemia អាចប៉ះពាល់ដល់នរណាម្នាក់។ ក្រុមមនុស្សមួយចំនួនទំនងជាវិវត្តទៅជាជំងឺលើសឈាម រួមទាំងអ្នកដែល៖

- ប្រុស។

- ធាត់។

- ផឹកស្រាជាប្រចាំ។

- ទទួលទានអាហារដែលមានសារធាតុ purines ខ្ពស់ជាប្រចាំ។

- មានសមាជិកគ្រួសារដែលមានជំងឺលើសឈាម ឬរោគប្រគ្រីវ។

- ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។

តើ hyperuricemia ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យយ៉ាងដូចម្តេច?

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺលើសឈាមជាមួយនឹងការធ្វើតេស្តឈាមដើម្បីវាស់អាស៊ីតអ៊ុយរិកនៅក្នុងឈាមរបស់អ្នក។

អាហារ​៦​មុខ​ដែល​គួរ​ញ៉ាំ​ដើម្បី​កាត់​បន្ថយ​អាស៊ីត​អ៊ុយ​រិ​ក

- ចេក

ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងនូវជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដដោយសារតែអាស៊ីតអ៊ុយរិកខ្ពស់ ចេកគឺជាផ្លែឈើដ៏ល្អបំផុតមួយដើម្បីកាត់បន្ថយអាស៊ីតអ៊ុយរិកក្នុងឈាម។

ចេកមានសារធាតុ purine ទាបណាស់ ដែលជាសមាសធាតុធម្មជាតិដែលបំបែកទៅជាអាស៊ីតអ៊ុយរិក ដែលធ្វើឱ្យវាជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ព្យាបាលអាស៊ីតអ៊ុយរិកខ្ពស់។ ការស្រាវជ្រាវដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តី Nutrients បានបង្ហាញដូចគ្នា។

- ផ្លែប៉ោម

ផ្លែប៉ោមមានជាតិសរសៃខ្ពស់។ នេះជួយអ្នកកាត់បន្ថយកម្រិតអាស៊ីតអ៊ុយរិក។ ជាតិសរសៃស្រូបយកអាស៊ីតអ៊ុយរិចពីឈាម និងយកអាស៊ីតអ៊ុយរិកលើសចេញពីរាងកាយរបស់អ្នក។ លើសពីនេះ ផ្លែប៉ោមសម្បូរទៅដោយអាស៊ីត malic ដែលបន្សាបឥទ្ធិពលនៃអាស៊ីតអ៊ុយរិកក្នុងរាងកាយ។

- Cherry

យោងតាម ​​Healthshots ផ្លែឆឺរីមានសមាសធាតុប្រឆាំងនឹងការរលាកធម្មជាតិហៅថា anthocyanin ដែលជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតអាស៊ីតអ៊ុយរិក។

ការសិក្សាមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តី Arthritis and Rheumatology បានរកឃើញថា អ្នកដែលញ៉ាំផ្លែឈែរី មានហានិភ័យទាបនៃការវាយប្រហារនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដជាងអ្នកដែលមិនបានទទួលទាន។ ដោយកាត់បន្ថយការរលាក ផ្លែស្ត្របឺរីក៏ការពារអាស៊ីតអ៊ុយរិចពីការគ្រីស្តាល់ និងដាក់ក្នុងសន្លាក់របស់អ្នក ដែលជាមូលហេតុចម្បងនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ។

- កាហ្វេ

ការសិក្សាមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង American Journal of Clinical Nutrition បានរកឃើញថា អ្នកចូលរួមដែលផឹកកាហ្វេមានការថយចុះហានិភ័យនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានលក្ខខណ្ឌជំងឺផ្សេងទៀត សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក មុនពេលបន្ថែមកាហ្វេទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។

- ផ្លែក្រូចឆ្មារ

ផ្លែឈើដូចជាក្រូច និងក្រូចឆ្មាគឺជាប្រភពសម្បូរវីតាមីន C និងអាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មា។ ការរួមបញ្ចូលអាហារទាំងនេះនៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកអាចជួយអ្នករក្សាកម្រិតអាស៊ីតអ៊ុយរិកដែលមានសុខភាពល្អនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក ព្រោះពួកគេអាចកម្ចាត់អាស៊ីតអ៊ុយរិកលើសបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។

- តែបៃតង

ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថា ចំរាញ់ចេញពីតែបៃតងអាចកាត់បន្ថយការផលិតអាស៊ីតអ៊ុយរិកក្នុងរាងកាយ ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាភេសជ្ជៈដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ ឬកម្រិតអាស៊ីតអ៊ុយរិកក្នុងឈាមខ្ពស់។

ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ជៀសវាងគ្រឿងស្រវឹង ផឹកកាហ្វេ និងគ្រប់គ្រងទម្ងន់ គឺជាគន្លឹះដ៏ល្អក្នុងការកាត់បន្ថយអាស៊ីតអ៊ុយរិក។

Dấu hiệu cảnh báo bạn bị axit uric cao? - 2

ប្រភព៖ https://dantri.com.vn/suc-khoe/dau-hieu-canh-bao-ban-bi-axit-uric-cao-20250709104155038.htm


Kommentar (0)

No data
No data
ស្វែងយល់ពីសម្រស់កំណាព្យនៃឆ្នេរសមុទ្រ Vinh Hy
តើតែថ្លៃបំផុតនៅទីក្រុងហាណូយ ដែលមានតម្លៃជាង ១០លានដុង/គីឡូក្រាម កែច្នៃដោយរបៀបណា?
រសជាតិនៃតំបន់ទន្លេ
ព្រះអាទិត្យរះដ៏ស្រស់ស្អាតនៅលើសមុទ្រនៃប្រទេសវៀតណាម
រូងភ្នំដ៏អស្ចារ្យនៅ Tu Lan
តែផ្កាឈូក - ជាអំណោយដ៏ក្រអូបរបស់ប្រជាជនហាណូយ
វត្ត​ជាង​១៨០០០​នៅ​ទូទាំង​ប្រទេស​បាន​វាយ​ជួង​និង​ស្គរ​ដើម្បី​បួងសួង​សុំ​សន្តិភាព​និង​ភាព​ចម្រុង​ចម្រើន​នៅ​ព្រឹក​នេះ។
ផ្ទៃមេឃនៃទន្លេហានគឺ "ពិតជាភាពយន្ត"
បវរកញ្ញាវៀតណាមឆ្នាំ 2024 មានឈ្មោះថា Ha Truc Linh ជាក្មេងស្រីមកពី Phu Yen
DIFF 2025 - ការជំរុញដ៏ខ្លាំងក្លាមួយសម្រាប់រដូវកាលទេសចរណ៍រដូវក្តៅរបស់ទីក្រុង Da Nang

បេតិកភណ្ឌ

រូប

អាជីវកម្ម

No videos available

ព័ត៌មាន

ប្រព័ន្ធនយោបាយ

ក្នុងស្រុក

ផលិតផល