1. នំ Oatmeal និងឈីស
គ្រឿងផ្សំ៖
- oatmeal ១ ពែង
- ឈីស 1 ពែង
- 4 ស៊ុត
- ចេកមធ្យម ១ ផ្លែ
- ចំរាញ់ចេញពីវ៉ានីឡា ១ស្លាបព្រា
- ម្សៅដុតនំ ១ស្លាបព្រាបាយ
- អំបិល ប្រេងដូង
របៀបធ្វើ៖
- លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់លើកលែងតែប្រេងដូងរហូតដល់រលោង។
- កំដៅខ្ទះដែលមិនស្អិត ហើយលាបខ្លាញ់បាតខ្ទះជាមួយប្រេង។
– យកស្លាបព្រាមកស្អំដាក់ក្នុងខ្ទះ។
– រង់ចាំរហូតដល់ចំហៀងដែលប៉ះនឹងខ្ទះឆ្អិន រួចត្រឡប់នំពីលើ ហើយចម្អិនរហូតដល់រួចរាល់ទើបរីករាយ។
2. Pancakes ទឹកដោះគោជូរក្រិក
គ្រឿងផ្សំ៖
- ទឹកដោះគោជូរក្រិក ១ ពែង
- oatmeal ១ ពែង
- ស៊ុត 2 គ្រាប់
- ម្សៅដុតនំ ១ស្លាបព្រាបាយ
- ចំរាញ់ចេញពីវ៉ានីឡា ១ស្លាបព្រា
- អំបិល ប្រេងដូង
របៀបធ្វើ៖
- លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់លើកលែងតែប្រេងដូងរហូតដល់រលោង។
– ដាក់ខ្ទះឱ្យក្តៅ ដាក់ប្រេងដូងបន្តិចចូលឆ្នាំង
- យកស្លាបព្រាមកចាក់ម្សៅនំចូលឆ្នាំង។
– រង់ចាំរហូតដល់ចំហៀងដែលប៉ះនឹងខ្ទះឆ្អិន រួចត្រឡប់នំពីលើ ហើយចម្អិនរហូតដល់រួចរាល់ទើបរីករាយ។
3. pancakes ចេកនិងស៊ុត
គ្រឿងផ្សំ៖
- ចេកទុំ ២ផ្លែ
- 4 ស៊ុត
- ម្សៅដុតនំ ១/២ ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- ចំរាញ់ចេញពីវ៉ានីឡា ១ស្លាបព្រា
- cinnamon ១ ស្លាបព្រា
- អំបិល ប្រេងដូង
របៀបធ្វើ៖
- កិនចេកលាយជាមួយនឹងស៊ុត ម្សៅដុតនំ វ៉ានីឡា អំបិល និង cinnamon
– ដាក់ខ្ទះឱ្យក្តៅ ចាក់ប្រេងដូងមួយស្រទាប់លើផ្ទៃខ្ទះ
– យកស្លាបព្រាមកស្អំដាក់ក្នុងខ្ទះ។
– រង់ចាំរហូតដល់ចំហៀងដែលប៉ះនឹងខ្ទះឆ្អិន រួចត្រឡប់នំពីលើ ហើយចម្អិនរហូតដល់រួចរាល់ទើបរីករាយ។
4. pancakes ម្សៅអាល់ម៉ុន
គ្រឿងផ្សំ៖
- ម្សៅអាល់ម៉ុន ១ ពែង
- ស៊ុត ២ គ្រាប់
- ទឹកដោះគោអាល់ម៉ុនគ្មានជាតិផ្អែម ១/៤ ពែង
- ម្សៅដុតនំ ១ស្លាបព្រាបាយ
- ចំរាញ់ចេញពីវ៉ានីឡា ១ស្លាបព្រា
- អំបិល ប្រេងដូង
របៀបធ្វើ៖
- លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់លើកលែងតែប្រេងដូងរហូតដល់រលោង
- កំដៅឆ្នាំងមួយ រួចដុសប្រេងដូងមួយស្រទាប់លើខ្ទះ។
– យកស្លាបព្រាមកស្អំដាក់ក្នុងខ្ទះ។
– រង់ចាំរហូតដល់ចំហៀងដែលប៉ះនឹងខ្ទះឆ្អិន រួចត្រឡប់នំពីលើ ហើយចម្អិនរហូតដល់រួចរាល់ទើបរីករាយ។
ប្រភព៖ https://laodong.vn/suc-khoe/cong-thuc-lam-banh-co-the-an-trong-qua-trinh-giam-can-1359340.ldo
![[រូបថត] ការប្រណាំងក្រៅផ្លូវ៖ កីឡាផ្សងព្រេង ផលិតផលទេសចរណ៍ដ៏ទាក់ទាញ](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2025/9/14/45123bd29c884b64934da038d947d344)
Kommentar (0)