អង្គែគឺជារោគសញ្ញានៃជំងឺស្បែកក្បាល។ ស្ថានភាពនេះកើតឡើងនៅពេលដែលស្បែកក្បាលផលិត និងជម្រុះកោសិកាស្បែកក្នុងអត្រាលឿនមិនធម្មតា។ នេះជាលទ្ធផលធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត និងមានស្នាមប្រេះដែលលេចចេញជាដុំពណ៌សតូចៗ ឬបំណះ។
ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានវិធីមួយដែលអាចជួយកាត់បន្ថយអង្គែបាន នោះគឺការលាងសក់ជាមួយនឹងស្រាបៀរ។ ការលាងសក់របស់អ្នកជាមួយនឹងស្រាបៀរនឹងធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នករលោង កាត់បន្ថយការបែក និងជួយឱ្យសក់របស់អ្នកកាន់តែរឹងមាំ។
ហេតុអ្វីបានជាស្រាបៀរល្អសម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់?
ជាមួយនឹង malt ជាគ្រឿងផ្សំ ស្រាបៀរជួយឱ្យសក់ត្រង់ និងបំបាត់អង្គែ ដោយសារសារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងវា។ Sucrose និង maltose នៅក្នុងស្រាបៀរជួយបង្កើតពន្លឺសម្រាប់សក់។
ស្រាបៀរមានធាតុផ្សំជាច្រើនដែលល្អសម្រាប់សក់។
ជាពិសេស ស្រាបៀរក៏មានផ្ទុកនូវប្រូតេអ៊ីនដែលជួយពង្រឹង cuticles ជុំវិញសក់ បង្កើតជារបាំងការពារសក់ពីភាពកខ្វក់ និងជាតិខ្លាញ់។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ វាការពារបាក់តេរីពីការវាយលុកលើស្បែកក្បាល បង្កជាផ្សិត និងបង្កើតអង្គែ។
អ្នកគួរតែធ្វើការព្យាបាលសក់របស់ស្រាបៀរនៅពេលយប់ ព្រោះក្លិនស្រាបៀរអាចចំណាយពេលបន្តិចដើម្បីហួត។ អ្នកក៏គួរជ្រើសរើសស្រាបៀរដែលគ្មានជាតិអាល់កុលដែរ ព្រោះជាតិអាល់កុលក្នុងស្រាបៀរអាចធ្វើឱ្យសក់អ្នកស្ងួត។
វិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលអង្គែជាមួយស្រាបៀរ
លាងសក់របស់អ្នកជាមួយស្រាបៀរ
ជាទូទៅ ស្រាបៀរមានសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់សម្រាប់ចិញ្ចឹមស្បែកក្បាល និងកម្ចាត់អង្គែលើស្បែកក្បាលរួចហើយ ដូច្នេះអ្នកអាចប្រើស្រាបៀរដោយផ្ទាល់ដើម្បីលាងសក់របស់អ្នក។ វិធីសាស្ត្រនេះមានការពេញនិយមខ្លាំងណាស់ព្រោះវាសាមញ្ញប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពណាស់។
ដំបូងត្រូវចាក់ស្រាបៀរចូលក្នុងចានមួយ ហើយទុកចោលមួយយប់ ឬប្រហែល ១០ ម៉ោងដើម្បីឱ្យជាតិអាល់កុលក្នុងស្រាបៀរហួត។ ប្រើស្រាបៀរលាងសក់របស់អ្នក ហើយម៉ាស្សាថ្នមៗប្រហែល 5 នាទីដើម្បីឱ្យសារធាតុចិញ្ចឹមជ្រាបចូលជ្រៅទៅក្នុងឫសសក់។ លាងសក់របស់អ្នកដោយទឹកត្រជាក់ បន្ទាប់មកទុកវាឱ្យស្ងួតតាមធម្មជាតិ។
ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃស៊ុតនិងស្រាបៀរ
ស៊ុតគឺជាប្រភពប្រូតេអ៊ីនដ៏ល្អ រួមផ្សំជាមួយនឹងវត្តមានរបស់ biotin និងវីតាមីនជំនួយសក់ដូចជា វីតាមីន A និងវីតាមីន E ដែលបន្ថែមសារធាតុចិញ្ចឹមដល់សក់។
ការផ្សំស៊ុត និងស្រាបៀរ គឺជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ការលូតលាស់ និងកម្លាំងសក់ ជួយបង្កើនភាពក្រាស់ និងភ្លឺរលោងនៃសក់។
ប្រើស្រាបៀរផ្សំជាមួយស៊ុត។
សម្រាប់ពងមាន់ ញែកស៊ុតពណ៌សចេញ ហើយដាក់ក្នុងចានតូចមួយ។ ចាក់ស្រាបៀរខ្លះចូលក្នុងចានជាមួយស៊ុតស ហើយបន្តវាយរហូតដល់មានល្បាយក្រាស់។
សក់សើមនឹងទឹក រួចយកល្បាយនេះលាបលើស្បែកក្បាល និងសក់ ម៉ាស្សាថ្នមៗប្រហែល ៥ នាទី រួចទុកចោល ២០-៣០ នាទីទៀត រួចលាងទឹកត្រជាក់។ ទុកឱ្យសក់ស្ងួតតាមធម្មជាតិ ឬប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួតបើចាំបាច់។
ផ្សំស្រាបៀរ និងប្រេងដូង
ប្រេងដូងមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី ប្រឆាំងនឹងផ្សិត និងផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗមួយចំនួនសម្រាប់ស្បែកក្បាល និងសក់។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ វារារាំង និងលុបបំបាត់សារធាតុពុលមួយចំនួនចេញពីស្បែកក្បាល និងបណ្តាលឱ្យអង្គែស្បែកក្បាល។ សូមអរគុណចំពោះទ្រព្យសម្បត្តិនេះ អ្នកអាចផ្សំប្រេងដូងជាមួយស្រាបៀរ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលអង្គែ និងជំរុញការលូតលាស់សក់។
ស្រាបៀរផ្សំជាមួយប្រេងដូង។
ជាដំបូង លាយស្រាបៀរ 150 - 200ml ជាមួយស្លាបព្រានៃប្រេងដូងសុទ្ធដើម្បីបង្កើតជាល្បាយសាប៊ូកក់សក់។ ត្រាំសក់របស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកត្រជាក់ បន្ទាប់មកលាបល្បាយដែលបានរៀបចំឱ្យស្មើៗគ្នាលើស្បែកក្បាល និងសក់ទាំងមូល រួចម៉ាស្សាថ្នមៗ ដើម្បីឱ្យសារធាតុចិញ្ចឹមជ្រាបចូលយ៉ាងជ្រៅទៅក្នុងសក់។ គ្របដោយកន្សែងប្រហែល 30 នាទី ព្រោះប្រេងដូងច្រើនតែមានអារម្មណ៍ថាស្អិតនៅលើសក់ ដូច្នេះលាងសក់របស់អ្នកជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗជាច្រើនដង រួចប្រើកន្សែងស្អាតជូតសក់ឱ្យស្ងួត។
ផ្សំស្រាបៀរនិងទឹកឃ្មុំ
ទឹកឃ្មុំគឺជាជាតិសំណើមដ៏ល្អដែលផ្តល់សំណើមដល់សរសៃសក់ និងធ្វើឱ្យពួកគេរឹងមាំ។ លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងបាក់តេរីនៃទឹកឃ្មុំ ជួយកម្ចាត់មេរោគលើស្បែកក្បាល និងរក្សាស្បែកក្បាលឱ្យស្អាត និងមានសុខភាពល្អ។ វាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការធ្វើឱ្យឈាមរត់ក្នុងស្បែកក្បាលបានល្អប្រសើរ និងជំរុញឱ្យសក់ដុះលូតលាស់ ។
លាយស្រាបៀរ និងទឹកឃ្មុំចូលគ្នា បន្ទាប់មកលាបល្បាយនេះឱ្យស្មើគ្នាលើសក់របស់អ្នក ម៉ាស្សាថ្នមៗ ដើម្បីឱ្យសារធាតុចិញ្ចឹមជ្រាបចូលជ្រៅទៅក្នុងឫសសក់។ ប្រើកន្សែងស្អាតរុំសក់របស់អ្នក ហើយទុកវាចោលប្រហែល 30 នាទី។ ជាចុងក្រោយ កក់សក់របស់អ្នកជាមួយនឹងសាប៊ូកក់សក់ ហើយលាងជម្រះម្តងទៀតជាមួយនឹងទឹកត្រជាក់ ដើម្បីលាងសម្អាតវាឱ្យបានស្អាត។
ផ្សំស្រាបៀរ និងទឹកដោះគោស្រស់
ប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងទឹកដោះគោគឺល្អខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាពស្បែកក្បាលជួយឱ្យសក់រឹងមាំនិងទន់។ លើសពីនេះ ទឹកដោះគោស្រស់ ផ្សំជាមួយស្រាបៀរ មានប្រសិទ្ធិភាពសំណើមល្អណាស់ ជួយឱ្យឫសសក់រឹងមាំ រក្សាសក់នៅនឹងកន្លែង និងបំបាត់អង្គែដែលបណ្តាលឱ្យកើតអង្គែ។
ដើម្បីធ្វើដូចនេះលាយស្រាបៀរ និងទឹកដោះគោស្រស់ក្នុងសមាមាត្រ 1: 2 កូរឱ្យបានល្អដើម្បីឱ្យសារធាតុចិញ្ចឹមបញ្ចូលគ្នា។ កក់សក់របស់អ្នកជាមួយនឹងសាប៊ូកក់សក់ធម្មតា ប៉ុន្តែយកល្អគួរតែជ្រើសរើសសាប៊ូកក់សក់ដែលមានជាតិគីមីតិច។ បន្ទាប់មក យកល្បាយនេះមកលាបលើស្បែកក្បាល និងសក់របស់អ្នក ដើម្បីឱ្យវាជ្រាបចូលបានស្មើគ្នា ម៉ាស្សាថ្នមៗ ហើយទុកចោលប្រហែល ៣០ នាទី បន្ទាប់មកលាងសក់របស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។
ស្រាបៀរលាយជាមួយទឹកដោះគោស្រស់។
ចំណាំនៅពេលលាងសក់ជាមួយស្រាបៀរ
កុំប្រើសាប៊ូកក់សក់ស្រាបៀរច្រើនពេកព្រោះវាមិនល្អសម្រាប់ស្បែកក្បាលនិងសក់របស់អ្នក។ តាមឧត្ដមគតិ អ្នកគ្រាន់តែកក់សក់ជាមួយស្រាបៀរប្រហែល 2-3 ដងក្នុងមួយខែ ហើយលាបវាជាប់ៗគ្នាប្រហែល 2-3 ខែ ដើម្បីមានអារម្មណ៍ផ្លាស់ប្តូរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះគ្រាន់តែជាវិធីសាស្រ្តគាំទ្រប៉ុណ្ណោះ ដូច្នេះប្រសិទ្ធភាពនឹងខុសគ្នាសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗ។
មុនពេលកក់សក់ កុំភ្លេចទុកស្រាបៀរចោលមួយយប់ ដើម្បីកម្ចាត់ក្លិនហ្គាស និងជាតិអាល់កុល ។
បន្ថែមពីលើការព្យាបាលជំងឺអង្គែជាមួយស្រាបៀរ អ្នកគួរតែផ្សំវាជាមួយនឹងការការពារសក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ដោយការបិទបាំងសក់របស់អ្នកនៅពេលចេញទៅក្រៅ កាត់បន្ថយការបន្សុទ្ធជាតិគីមី និងការជ្រលក់ពណ៌ និងបន្ថែមសារធាតុចិញ្ចឹមល្អសម្រាប់សក់របស់អ្នកតាមរយៈអាហារ។
ប្រភព៖ https://vtcnews.vn/cach-tri-gau-bang-bia-hieu-qua-ar904775.html
Kommentar (0)