វិធីធ្វើឱ្យធ្មេញសជាមួយប៉េងប៉ោះ

ប៉េងប៉ោះសម្បូរទៅដោយវីតាមីន និងសារធាតុចិញ្ចឹមដែលល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ ប៉េងប៉ោះក៏ជួយកែពណ៌ធ្មេញបានយ៉ាងល្អផងដែរ។

ហេតុអ្វីបានជាប៉េងប៉ោះធ្វើឱ្យធ្មេញស?

ផ្លែប៉េងប៉ោះមានសារធាតុសកម្មជាច្រើនដែលមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម វីតាមីន C កាល់ស្យូម ម៉ាញេស្យូម ប៉ូតាស្យូម ជាដើម ដូច្នេះហើយប៉េងប៉ោះមានប្រសិទ្ធភាពជួយដល់ការបំផ្លាញបាក់តេរី និងមេរោគយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ដោយហេតុនេះ ជួយការពារការកកើត និងកម្ចាត់កំណកកំបោរនៅលើធ្មេញ ធ្វើឱ្យធ្មេញស។

លើសពីនេះ វីតាមីន C និងកាល់ស្យូមនៅក្នុងផ្លែប៉េងប៉ោះក៏ជួយពង្រឹងធ្មេញ និងអញ្ចាញធ្មេញ កាត់បន្ថយជំងឺមាត់ធ្មេញ។

ការប្រើប៉េងប៉ោះដើម្បីធ្វើឱ្យធ្មេញស គឺជាវិធីសាស្ត្រដ៏ងាយស្រួលមួយ។

ដូច្នេះហើយ ការប្រើប៉េងប៉ោះសម្រាប់ថែរក្សាមាត់ ជាពិសេសធ្វើឱ្យធ្មេញសនឹងទទួលបានលទ្ធផលល្អ។

ការប្រើប៉េងប៉ោះដើម្បីធ្វើឱ្យធ្មេញសគឺពិតជាមានសុវត្ថិភាព ងាយស្រួលធ្វើ ហើយអាចធ្វើនៅផ្ទះបាន ប៉ុន្តែមិនអាចឃើញប្រសិទ្ធភាពភ្លាមៗនោះទេ។ វាត្រូវធ្វើឱ្យបានយូរអង្វែងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

វិធីធ្វើឱ្យធ្មេញសជាមួយប៉េងប៉ោះ

អ្នកត្រូវរៀបចំប៉េងប៉ោះស្អាតគ្មានជាតិគីមី លាងទឹកឱ្យស្អាត។ បន្ទាប់មកកាត់ប៉េងប៉ោះជាចំណិតស្តើងៗ ហើយជូតចំណិតនីមួយៗថ្នមៗទាំងខាងក្នុង និងខាងក្រៅធ្មេញរបស់អ្នក។ បន្ទាប់ពី 5 នាទី, លាងជមែះមាត់របស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកស្អាតនិងដុសធ្មេញរបស់អ្នកដូចធម្មតា។

ផ្សំប៉េងប៉ោះជាមួយគ្រឿងផ្សំជាច្រើនទៀតដើម្បីបង្កើនសមត្ថភាពធ្វើឱ្យស្បែកស។

ផ្សំប៉េងប៉ោះនិងអំបិល

អំបិលមានសមត្ថភាពសម្អាតមាត់ការពារមិនឱ្យបាក់តេរីលូតលាស់។ គ្រីស្តាល់អំបិលក៏ជួយធ្វើឱ្យធ្មេញសផងដែរ។ ដូច្នេះ ចូរប្រើអំបិលជាមួយប៉េងប៉ោះ ដើម្បីធ្វើឱ្យធ្មេញស។

ដំបូងយកប៉េងប៉ោះទុំ ១/២ មកលាងសម្អាត។ បន្ទាប់មកយកប៉េងប៉ោះមកហាន់ជាចំណិតៗដើម្បីឱ្យបានល្បាយក្រាស់។ បន្ថែមអំបិលបន្តិចហើយលាយល្អ។

ប្រើល្បាយនេះធ្វើជាថ្នាំដុសធ្មេញ ហើយដុសធ្មេញរបស់អ្នកថ្នមៗរយៈពេល 3-5 នាទីរហូតទាល់តែស្អាត។ ជាចុងក្រោយ លាងមាត់របស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកស្អាត ហើយដុសធ្មេញរបស់អ្នកជាមួយនឹងថ្នាំដុសធ្មេញដូចធម្មតា។

ជាមួយនឹងវិធីសាស្ត្រធ្វើឲ្យធ្មេញសនេះ អ្នកគួរតែអនុវត្តវា 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ឬច្រើនជាងនេះ ប្រសិនបើធ្មេញរបស់អ្នកមានបន្ទះច្រើន និងប្រែពណ៌។

ផ្សំប៉េងប៉ោះ និងក្រូចឆ្មា

ទាំងក្រូចឆ្មា និងប៉េងប៉ោះមានកម្រិតខ្ពស់នៃវីតាមីន C និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដូច្នេះពួកវាមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការជួយឱ្យធ្មេញស និងមានសុខភាពល្អ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកអាចប្រើគ្រឿងផ្សំទាំងពីរនេះដើម្បីបំបាត់ស្នាមលឿងនៅលើធ្មេញរបស់អ្នក។

ប៉េងប៉ោះផ្សំជាមួយក្រូចឆ្មា ធ្វើឱ្យធ្មេញស។

ដំបូងត្រូវលាងប៉េងប៉ោះឱ្យស្អាត ហាន់ជាចំណិតៗ ហើយលាយទឹកក្រូចឆ្មារកន្លះផ្លែ។ ជ្រលក់ច្រាសដុសធ្មេញរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងល្បាយ ហើយដុសធ្មេញរបស់អ្នកថ្នមៗប្រហែល 5 នាទី។ លាងជម្រះមាត់របស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកស្អាត ហើយដុសធ្មេញរបស់អ្នកម្តងទៀតជាមួយនឹងថ្នាំដុសធ្មេញដូចធម្មតា។ អ្នកគួរធ្វើបែបនេះតែម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ផ្សំប៉េងប៉ោះ និងទឹកឃ្មុំ

ទឹកឃ្មុំត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក អាចប្រើដើម្បីកាត់បន្ថយការរលាក និងប្រឆាំងបាក់តេរី។ ការប្រើប្រាស់ទឹកឃ្មុំជាទៀងទាត់ជួយកាត់បន្ថយបញ្ហារលាកមាត់ដូចជា ពុកធ្មេញ រលាកអញ្ចាញធ្មេញជាដើម។

វិធីធ្វើថ្នាំដុសធ្មេញពីទឹកឃ្មុំ និងប៉េងប៉ោះគឺដូចគ្នាទៅនឹងវិធីទាំងពីរខាងលើដែរ គឺយកប៉េងប៉ោះ និងទឹកឃ្មុំសុទ្ធចូលទៅក្នុងល្បាយ រួចប្រើច្រាសដុសធ្មេញដុសខាត់រយៈពេល ៥នាទី។ ដើម្បីសម្អាតមាត់របស់អ្នកឱ្យបានល្អបំផុត សូមលាងជម្រះឱ្យបានហ្មត់ចត់ ឬដុសធ្មេញម្តងទៀតជាមួយថ្នាំដុសធ្មេញ ដើម្បីជៀសវាងការលាយឡំដែលនៅសេសសល់ក្នុងធ្មេញ។

នេះត្រូវធ្វើជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។

ផ្សំប៉េងប៉ោះ និងសូដាដុតនំ

ម្សៅ Baking Soda ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ច្រើនក្នុងភាពស្រស់ស្អាត រួមទាំងការធ្វើឱ្យធ្មេញសផងដែរ។ វានឹងជួយបំបែករចនាសម្ព័ន្ធនៃបន្ទះ ជួយឱ្យធ្មេញស និងស្អាត។

ដំបូងត្រូវច្របាច់ប៉េងប៉ោះឱ្យបានទឹក រួចលាយក្នុងម្សៅ Baking soda ដើម្បីជាម្សៅបិទភ្ជាប់។ ប្រើច្រាសដុសធ្មេញដើម្បីដុសល្បាយលើធ្មេញរបស់អ្នករយៈពេលពីរបីនាទី រួចលាងជម្រះជាមួយនឹងទឹកខ្ពុរមាត់ ឬដុសធ្មេញរបស់អ្នកជាមួយនឹងថ្នាំដុសធ្មេញ។

ម្សៅ Baking soda មានជាតិអាស៊ីតខ្ពស់ ហើយអាចកម្ចាត់កំណកកំបោរបាន ប៉ុន្តែមិនគួរប្រើច្រើនពេកទេ ដើម្បីកុំឱ្យខូចស្រទាប់ធ្មេញ។ វិធីនេះគួរប្រើតែ 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ថាញ់ង៉ុក

ប្រភព