បន្ថែមពីលើនេះ នៅថ្ងៃច័ន្ទ ទី១៥ ខែឧសភា ឆ្នាំ២០២៣ មានអត្ថបទព័ត៌មានសុខភាពជាច្រើនទៀតដូចជា៖ រមាស់ម្រាមដៃភ្លាមៗដោយមិនដឹងមូលហេតុ តើវាកើតជំងឺអ្វី?; វេជ្ជបណ្ឌិតបង្ហើបពីវិធីងាយៗដើម្បីបំបាត់ក្លិនខ្ទឹមចេញពីដង្ហើម...
របកគំហើញថ្មី៖ នៅអាយុ 50 ឆ្នាំ នេះគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដើម្បី 'ទៅអ៊ីនធឺណិត'
ការស្រាវជ្រាវថ្មីដែលទើបតែបានចេញផ្សាយនៅក្នុង Journal of the American Geriatrics Society បានរកឃើញថាមនុស្សដែលមានអាយុចាប់ពី 50 ឆ្នាំឡើងទៅដែលប្រើអ៊ីនធឺណិតរហូតដល់ 2 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ ទំនងជាមិនសូវវិវត្តទៅជាជំងឺវង្វេងនោះទេ។
អ្នកស្រាវជ្រាវបានតាមដានមនុស្សពេញវ័យ 18,154 នាក់ដែលមានអាយុពី 50 ទៅ 65 ឆ្នាំក្នុងរយៈពេលប្រាំបីឆ្នាំ ដែលមិនមានជំងឺវង្វេងនៅពេលចាប់ផ្តើមការសិក្សា។
លទ្ធផលបានរកឃើញថា អ្នកដែលប្រើប្រាស់អ៊ីនធឺណិតនៅពេលចាប់ផ្តើមការសិក្សា មានហានិភ័យពាក់កណ្តាលនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺវង្វេង បើធៀបនឹងអ្នកដែលមិនបានប្រើប្រាស់អ៊ីនធឺណិតជាប្រចាំ។
ជាពិសេស អ្នកដែលចូលអ៊ីនធឺណេតរហូតដល់ 2 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ មានហានិភ័យទាបនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺវង្វេង នេះបើយោងតាម កាសែត New York Post ។
មនុស្សដែលមានអាយុ 50 ឆ្នាំដែលប្រើអ៊ីនធឺណេតដល់ទៅ 2 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ ទំនងជាមិនសូវវិវត្តទៅជាជំងឺវង្វេងនោះទេ។
ការរកឃើញបានបង្ហាញថាមនុស្សដែល "ចេញពីបណ្តាញ" រយៈពេលពីរម៉ោង ឬតិចជាងនេះក្នុងមួយថ្ងៃ ទំនងជាវិវត្តទៅជាជំងឺវង្វេង បើធៀបនឹងអ្នកដែលមិនប្រើប្រាស់អ៊ីនធឺណិតទាល់តែសោះ។
ប៉ុន្តែអ្វីដែលច្រើនពេកក៏មិនល្អដែរ។ អ្នកស្រាវជ្រាវក៏បានរកឃើញថា មនុស្សដែល "ចេញពីក្រឡាចត្រង្គ" ពី 6 ទៅ 8 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ មានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺវង្វេង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះចាំបាច់ត្រូវសិក្សាបន្ថែមទៀត។
យើងសូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យបន្តអានខ្លឹមសារនៃអត្ថបទ ការរកឃើញថ្មី៖ នៅអាយុ 50 ឆ្នាំ នេះជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដើម្បី 'ទៅអ៊ីនធឺណិត' នៅលើព័ត៌មានសុខភាព Thanh Nien Online ក្នុងថ្ងៃថ្មី 15 ឧសភា 2023 ។ អ្នកក៏អាចអានអត្ថបទព័ត៌មានផ្សេងទៀតអំពីការរកឃើញថ្មីៗដូចជា៖ ការរកឃើញថ្មី៖ ជាតិស្ករប្រភេទនេះបង្កជំងឺបេះដូង ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ការស្រាវជ្រាវថ្មី៖ ការញ៉ាំបែបនេះជួយឱ្យអ្នកមានអាយុវែង…
តើវាមានគ្រោះថ្នាក់នៅពេលដែលអញ្ចាញធ្មេញប្រែជាខ្មៅ?
អញ្ចាញធ្មេញដែលមានសុខភាពល្អមានពណ៌ផ្កាឈូក-ក្រហម ជួនកាលស្លេក។ ក្នុងករណីខ្លះអញ្ចាញធ្មេញអាចផ្លាស់ប្តូរពណ៌។ នៅពេលដែលអ្នកសម្គាល់ឃើញផ្នែកមួយនៃអញ្ចាញធ្មេញរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមប្រែជាខ្មៅ ប្រតិកម្មដំបូងរបស់មនុស្សជាច្រើនគឺព្រួយបារម្ភ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការផ្លាស់ប្តូរពណ៌នេះមិនតែងតែជាមូលហេតុនៃការព្រួយបារម្ភនោះទេ។
ចំពោះមនុស្សមួយចំនួនដែលមានសារធាតុពណ៌ច្រើនជាងមនុស្សធម្មតា អញ្ចាញធ្មេញនៅតែមានពណ៌ផ្កាឈូក-ក្រហម ប៉ុន្តែនឹងងងឹតជាងមនុស្សធម្មតាបន្តិច។ យោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Healthline (USA) បានឱ្យដឹងថា អញ្ចាញធ្មេញក៏អាចប្រែជាក្រហម និងហើមផងដែរ ប្រសិនបើពួកគេរលាក។
ផលប៉ះពាល់ខាងក្រៅអាចធ្វើឱ្យអញ្ចាញធ្មេញមានស្នាមជាំ និងប្រែជាខ្មៅ។
ផ្ទុយទៅវិញ អញ្ចាញធ្មេញដែលស្លេកភ្លាមៗអាចជាសញ្ញានៃកង្វះវីតាមីន ឬជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ សម្រាប់អ្នកដែលអញ្ចាញធ្មេញប្រែជាខ្មៅ មូលហេតុមិនត្រឹមតែដោយសារតែពួកគេមានសារធាតុ melanin ច្រើននៅក្នុងខ្លួនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ដោយសារតែការប្រមូលផ្តុំនៃ melanin នៅក្នុងតំបន់អញ្ចាញធ្មេញផងដែរ។ Melanoma គឺជាចំណុចខ្មៅតូចមួយដែលមានដង់ស៊ីតេខ្ពស់នៃ melanin ដែលបង្កើតឡើងនៅពេលដែលរាងកាយផលិត melanin ច្រើនជាងធម្មតា។
សូមអានអត្ថបទបន្ត តើវាមានគ្រោះថ្នាក់ទេប្រសិនបើអញ្ចាញធ្មេញរបស់អ្នកប្រែជាខ្មៅ? on Thanh Nien Online health news on May 15, 2023. You can also read articles other kinds disease such as: បន្តធ្វើបែបនេះពេលទៅបង្គន់អ្នកនឹងឈឺដោយមិនដឹងខ្លួន។ ច្បាប់ 55/5 ងាយស្រួលធ្វើ ប៉ុន្តែល្អខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការកែលម្អកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម...
កំហុស៦យ៉ាងពេលផឹកកាហ្វេតើអ្នកមានដែរឬទេ?
បើអ្នកជាអ្នកស្រលាញ់កាហ្វេ អ្នកគួរដឹងពីកំហុសកាហ្វេទាំងនេះ។ ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពអតិបរមានៃកាហ្វេ អ្នកត្រូវជៀសវាងកំហុសទាំង ៦ នេះ។
សាលាវេជ្ជសាស្ត្រ Harvard TH Chan ដ៏ល្បីល្បាញនៅសហរដ្ឋអាមេរិកបាននិយាយថា អ្នកដែលផឹកកាហ្វេជាប្រចាំមានហានិភ័យទាបនៃការស្លាប់មុនអាយុ ដូច្នេះអាចរស់នៅបានយូរ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយជាមួយនឹងលក្ខខណ្ឌមួយ! នោះគឺអ្នកត្រូវផឹកកាហ្វេឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងចៀសវាងកំហុសពេលផឹកកាហ្វេនេះបើយោងតាមគេហទំព័រព័ត៌មានសុខភាព The Health Shots។
តើកំហុសទាំងនេះជាអ្វី? Vidhi Chawla អ្នកឯកទេសអាហារូបត្ថម្ភដែលឈ្នះពានរង្វាន់ "វេជ្ជបណ្ឌិតល្អបំផុត និងការថែទាំសុខភាព" របស់ប្រទេសឥណ្ឌា និងជាស្ថាបនិកនៃ Fisico Diet Clinic ចែករំលែកនូវកំហុសទាំងអស់ដែលអ្នកបានធ្វើនៅពេលផឹកកាហ្វេ។
អ្នកជំនាញ Chawla និយាយថា កាហ្វេមានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីន ដែលជាសារធាតុជំរុញថាមពលដ៏ល្អបំផុតមួយនៅក្នុង ពិភពលោក ដែលនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាព។
កាហ្វេអាចជួយអ្នកសម្រកទម្ងន់ និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺបេះដូង។
ដូច្នេះ ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់របស់កាហ្វេ សូមប្រាកដថាអ្នកមិនធ្វើខុសការផឹកកាហ្វេទាំងនេះ៖
កាហ្វេមានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីន ដែលជាសារធាតុជំរុញថាមពលដ៏ល្អបំផុតមួយនៅក្នុងពិភពលោក ដែលនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាព។
1. ផឹកកាហ្វេច្រើនពេក
ជាតិកាហ្វេអ៊ីនទទួលខុសត្រូវចំពោះអត្ថប្រយោជន៍រំញោចនៃកាហ្វេ។ ខណៈពេលដែលកាហ្វេអាចផ្តល់នូវការបង្កើនថាមពលបណ្តោះអាសន្ន និងជួយកែលម្អការយកចិត្តទុកដាក់ ការផឹកច្រើនពេកអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក។ ការទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីនច្រើនពេកបង្កើនហានិភ័យនៃការគេងមិនលក់ សម្ពាធឈាមខ្ពស់ និងបញ្ហាបេះដូង។
ដូច្នេះកំណត់ការទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីនប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកឱ្យមិនលើសពី 3 ពែង។
សូមបន្តអានខ្លឹមសារនៃអត្ថបទ ៦ កំហុសទូទៅពេលផឹកកាហ្វេ តើអ្នកមានដែរឬទេ? on Thanh Nien Online health news on May 15, 2023. អ្នកក៏អាចអានអត្ថបទផ្សេងទៀតអំពីកាហ្វេដូចជា៖ បន្ថែមអំបិលបន្តិចទៅកាហ្វេនឹងធ្វើឱ្យវាមានរសជាតិឆ្ងាញ់ តើអ្នកគិតយ៉ាងណាដែរ?; ធ្លាប់សាកផឹកកាហ្វេក្តៅមួយពែងទេ?...
ជូនពរអ្នកក្នុងសប្តាហ៍ថ្មីពោរពេញដោយថាមពល និងការងារប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។
ប្រភពតំណ
Kommentar (0)