Galaxy Watch6で健康的な睡眠を実践しましょう

SGGPO 2023年9月15日 20:07

健康的なライフスタイルを追求するために、GenZ は栄養や運動に重点を置くことが多く、ワークライフバランスの重要性を常に考慮しています...そして、睡眠を「実践する」ことが基準となっています。

GenZは、ウェルネスライフスタイル（総合的な健康状態を達成するために積極的に活動し、ライフスタイルを選択すること）を追求するGenZが増えているため、身体的および精神的健康の両方を気にする世代です。

睡眠トレーニングツールの中でも、Galaxy Watch6は睡眠をより深く理解し、「睡眠コーチング」を行うためにGenZに選ばれています。睡眠は、体が抱える多くの健康問題を反映します。

具体的には、Galaxy Watch6 には、睡眠の質を向上させるために改良された Sleep Coach プログラムが統合されています。

* Galaxy Watch6シリーズは、先駆的な睡眠とウェルネス機能をベースに、睡眠コアファクター（総睡眠時間、睡眠サイクル、起床時間、心身の回復）の詳細な分析を提供し、ユーザーが毎晩の睡眠の質を把握できるよう支援します。これは多くの人が関心を持つ点であり、特に健康的なライフスタイルを実践している人にとって重要です。

強化された睡眠コーチングは、時計や接続されたスマートフォンから簡単にアクセスできるパーソナライズされたガイダンス、ヒント、リマインダーによって、詳細な睡眠の洞察を行動に移すのに役立ち、Samsung デバイスを使用する際の柔軟性を高めます。

* 就寝時間になると、Galaxy Watch6は接続された家電製品の設定を自動的に変更し、ウォッチとスマートフォンのスリープモードをオンにして、通知をミュートし、バックグラウンド画面を暗くするなど、最適な睡眠環境を整えます。さらに、ウォッチに内蔵された赤外線LEDセンサーを必要に応じて起動し、光の変化に邪魔されることなく、健康に関する貴重な情報を表示します。これにより、Galaxy Watch6を装着したまま就寝する際の安心感と快適さを提供します。

Galaxy Watch6 を手首に継続的に装着すると、実際の睡眠時間、睡眠段階 (覚醒、深い睡眠、浅い睡眠、深い睡眠)、酸素濃度、心拍数、いびき検出、さらには睡眠中の皮膚温度などの指標システムを提供できます。

十分な期間（約 5 ～ 7 日間）のデータ分析で、各睡眠の集計指標から、Galaxy Watch6 は「睡眠マスコット」（気楽なライオン、疲れ切ったサメ、心配そうなペンギンなど）を表示し、睡眠状態を視覚的に示します。

このように、Galaxy Watch6またはGalaxy Watch6 Classicは、ユーザーが睡眠中にスマートウォッチを装着するという新しい習慣を身につけ、睡眠状態を理解し、コントロールし、最適な睡眠を実践できるようサポートします。Galaxy Watch6世代は、Z世代のウェルネスライフスタイルをサポートする強力な「パートナー」となるでしょう。

ソース: https://www.sggp.org.vn/tap-giac-ngu-khoe-cung-galaxy-watch6-post705777.html