耳の中でシューという音が頻繁に聞こえる場合は、主観的に考えないでください。

ジー、シュー、ブーン…といった音は、耳鳴り（耳鳴り）の兆候です。神経損傷など、耳鳴りを引き起こす原因は数多くあります。

高血圧と神経学的問題の兆候

耳鳴りは、外部に音源がないにもかかわらず、耳の中に音を感じる症状です。ホーチミン市医科薬科大学病院（Ngu Quan Clinic、耳鼻咽喉科・眼科）第3施設のLe Ngo Minh Nhu医師によると、耳鳴りに関連する要因や疾患には以下のものがあります。

• 内耳障害。
• 蝸牛の有毛細胞の損傷: 大きな騒音にさらされたり、加齢により内耳の有毛細胞が損傷すると、耳鳴りが起こることがあります。
• メニエール病：体液の蓄積によって引き起こされる内耳の障害で、耳鳴り、めまい、難聴を引き起こします。
• 中耳炎または外耳炎: 耳の感染症または炎症により、耳鳴りを感じることがあります。
• 血管に関連する疾患：

ストレスや神経の外傷も耳鳴りの原因となることがあります。

高血圧: 血管内の圧力が上昇すると、脈打つようなブーンという音が発生することがあります。

動脈硬化：動脈が硬化すると血流が変化し、耳鳴りを引き起こします。

グロムス腫瘍：耳の近くに増殖し、ズキズキする音を引き起こす良性の腫瘍。

• 外傷と神経損傷。

頭部または首の損傷: 聴神経または音を処理する脳の領域に損傷を引き起こします。

シュワン細胞腫：聴神経に影響を及ぼし、耳鳴りや難聴を引き起こす良性腫瘍。

大きな騒音への暴露：大きな音（機械音、大音量の音楽など）に頻繁にさらされると、内耳が損傷します。

薬の副作用: アスピリン、抗生物質、化学療法薬などの特定の薬は、耳鳴りを引き起こす可能性があります。

顎関節（TMJ）機能障害：顎の問題も耳鳴りの原因となることがあります。

ストレスと不安: 心理的ストレスはスズメバチの巣の強度と頻度を増加させる可能性があります。

心拍数の増加を伴う耳鳴りは高血圧が原因である可能性があります

難聴のリスク

多くの人は、耳鳴りは単なる体の小さな兆候であり、簡単に無視されると考えていますが、実際には、この現象は多くの健康上の問題を引き起こす可能性があります。

「耳鳴りは生活の質に大きく影響します。まず第一に、不快感や集中力の低下を引き起こします。静かな場所では耳鳴りが顕著になることが多く、睡眠を妨げたり、長期間の不眠症を引き起こしたりすることで、患者は心身ともに疲労を感じます。さらに、耳鳴りは難聴を伴うことが多く、コミュニケーションの際に聞き取りにくく、明瞭に理解することが困難になります」とミン・ヌー医師は述べています。

特に、この症状は、高齢者層よりも身体的健康状態が安定しているはずの若者層に多く現れる傾向があります。

ミン・ヌー医師によると、耳鳴りに悩まされる若者は、主観的に捉えるのではなく、症状をコントロールし、病気の進行リスクを軽減するために、多くの要因に注意を払う必要があるとのことです。この現象は健康に影響を与えるだけでなく、潜在的な問題の警告サインとなることもあります。具体的には、以下の点に注意を払う必要があります。

大きな騒音への曝露を避ける：特に長時間、大音量でヘッドホンを使用することは避けてください。騒音の多い環境（バー、建設現場、コンサートなど）に曝露する時間を減らしてください。騒音の多い環境で作業する必要がある場合は、耳栓を使用してください。

生活習慣を見直し、改善しましょう。ストレスは耳鳴りを悪化させる可能性があります。仕事と休息のバランスを取り、瞑想やヨガなどのリラクゼーションを実践しましょう。アルコール、コーヒー、タバコは耳鳴りを悪化させる可能性があるため、控えましょう。

十分な睡眠をとる：睡眠不足は神経系にストレスを与え、耳鳴りの症状を悪化させやすくなります。

耳の健康状態をモニタリングしましょう：耳垢の詰まりは耳垢の原因となることがあります。耳を適切に掃除し、外耳道を傷つける可能性のある激しい耳掃除は避けましょう。耳の痛み、耳だれ、難聴などの症状は、耳垢に関連している可能性があるため、注意深く観察しましょう。

基礎疾患を管理する: 高血圧、糖尿病、甲状腺疾患などの問題がある場合は、耳鳴りのリスクを減らすために治療と管理を行う必要があります。

自己治療を避ける: 多くの薬剤が耳鳴りを引き起こす可能性があるため、医師の処方箋なしに、特に抗炎症薬や鎮痛剤などの薬剤を自分で使用しないでください。

出典: https://thanhnien.vn/khong-duoc-chu-quan-neu-thuong-xuyen-nghe-thay-tieng-rit-ben-tai-185250222234303055.htm