髪を洗うときによくある間違いの一つは、特に頭皮に不快なかゆみを感じたときに爪で頭皮を掻くことです。しかし、これは炎症を引き起こし、 健康サイトHealthline （米国）によると、頭皮の剥離だそうです。
シャンプー前に髪と頭皮を濡らす
専門家は、爪で頭皮を掻くのは避けるよう勧めています。最も効果的なのは、指先で頭皮をこすることです。指先で優しく圧力をかけながら、円を描くように頭皮をこするだけで、頭皮と髪を清潔に保つことができます。
髪を洗うときによくある間違いの一つは、急いでどこかへ行こうとしている時に、シャワーを浴びてすぐに髪を洗おうとすることです。この時、髪を洗う前にきちんと濡らさないままにしがちです。また、急いでいると、コンディショナーをつけて済ませようと、手早く髪を洗ってしまう傾向があります。しかし、どちらも髪を傷める可能性があります。
ヘアケアの専門家によると、洗髪前に髪と頭皮をしっかりと濡らすことは非常に重要なステップです。シャワーを浴びながら、髪と頭皮に水を流しても構いません。ただし、2分以上は放置しないでください。ほぼ毎日髪を洗う場合、頭皮に長時間水をかけ続ける習慣は、乾燥肌の原因となる可能性があります。
シャンプーやコンディショナーを髪に塗布する際は、必ず洗い流してからシャワーを出ることをお勧めします。急いで髪を洗うと、頭皮に残留物が残り、毛穴を詰まらせ、炎症やかゆみを引き起こす可能性があります。
髪を濡らし、シャンプーとコンディショナーをしっかり洗い流すとなると、シャワーにもっと時間をかけなければならないと思うかもしれません。しかし、必ずしもそうではありません。専門家によると、髪を洗ってシャワーを浴びるには、シャワーに10分も入れば十分だそうです。
髪を洗いすぎたり、入浴時間が長すぎると、肌が水に触れる時間が長くなります。その結果、水は肌や髪の天然の油分を洗い流し、髪や肌の乾燥につながります。Healthlineによると、乾燥肌は接触性皮膚炎や脂漏性皮膚炎のリスクを高めます。
[広告2]
ソースリンク
コメント (0)