医師がシナモンの効能を語る

シナモンは、温める作用、抗菌作用、風邪に効く作用を持つ、伝統医学における貴重な薬草の一つです。さらに、現代医学の研究でも、シナモンには病気の治療や癌の予防に多くの効果があることが示されています。

ホーチミン市医科薬科大学病院第3分院の専門医2、フイン・タン・ヴー氏は、東洋医学ではシナモンを、高麗人参、鹿茸、シナモン、トリカブトとともに四大貴重薬草の一つとみなしていると述べました。ベトナムはシナモンの生産量が多い国の一つです。

シナモンの葉と樹皮は、精油の原料としてよく用いられます。シナモンの樹皮の外層はシナモンと呼ばれ、粗い外皮を剥いだ後の内層はシナモンハートと呼ばれます。シナモンの樹皮にはタンニン（5%）が豊富に含まれており、精油（1.2～1.5%）も含まれています。シナモン精油にはシナミルアルデヒド（80.85%）が豊富に含まれています。

古代の医学文献によると、シナモンはあらゆる部位が薬として用いられ、それぞれ異なる治癒効果があります。伝統医学では、シナモンを様々な方法で利用しています。今日では、最新の研究によると、シナモンには糖尿病の予防、心臓病のリスク軽減、強力な抗炎症作用、認知症や認知機能低下から脳を守る作用、がん予防、ニキビ予防、口臭除去、美肌効果など、様々な効果があることが分かっています。

日常生活において、シナモンはスパイス、健康管理、ハーブの香りのバッグ、新築祝い、靴のインソールなど、さまざまな用途に使われています。

シナモンの樹皮を収穫する人々

シナモンの薬効

安眠効果：シナモンのエッセンシャルオイルを焚いて部屋の隅に置くと、香りが拡散し、ハーブの香りが部屋中に広がり、より深い眠りに誘います。

関節痛の緩和：アルコールに浸したシナモンをマッサージに使うと、関節痛の緩和に非常に効果的です。ただし、シナモンは非常に熱いので、使いすぎると火傷する可能性があるため、ご注意ください。シナモンのエッセンシャルオイルを数滴ココナッツオイルに混ぜてマッサージすると、筋肉をリラックスさせ、ストレッチ効果を高めることができます。

口臭対策：乾燥したシナモンの樹皮やシナモンのエッセンシャルオイルを使うと良いでしょう。シナモンの香りは息を爽やかにします。乾燥したシナモンを噛むと、抗菌作用と抗炎症作用があり、虫歯やその他の口臭の原因を予防します。

インフルエンザや風邪の症状を軽減します。シナモンのエッセンシャルオイルを数滴、小さな洗面器のお湯に混ぜて顔に当てると、呼吸器系がきれいになり、鼻づまりが治り、呼吸が楽になります。

入浴、入浴、蒸しに使用：香り、体を温め、全身をリラックスさせる

多くの美味しい料理に使われるスパイスであるシナモンは、消化に良いと言われています。シナモンの香り高く、スパイシーで甘い味わいは、魚や肉の生臭さを和らげ、料理に風味を加え、消化器系を刺激します。料理の味を引き立てるだけでなく、シナモンのエッセンシャルオイルは、消化器系の殺菌作用、料理に温かさを与え、風邪の症状を緩和し、胃痛の緩和にも役立ちます。

「しかし、注意を払い、適度に摂取する必要があります。シナモンの過剰摂取は唇や口に炎症を引き起こす可能性があります。シナモンアレルギーのある人は、シナモンをスパイスとして使った料理を避けるべきです。また、シナモンは辛味があり、体内の陰陽のバランスを崩すため、摂り過ぎにも注意が必要です」とヴー博士は指摘しています。

シナモンのその他の用途

シナモンの香りのバッグ：衣類や湿った石灰壁のカビ臭、エアコンの臭い、車の臭いなど、周囲の空気を汚す不快な臭いを、シナモンの香りのバッグで完全に消臭します。シナモンのエッセンシャルオイルには、抗菌、抗真菌、寄生虫駆除効果があります。

靴のインソール:消臭、足の裏を温め、カンジダアルビカンスとしても知られる足の真菌を減らします。

「シナモンは貴重な薬であるだけでなく、生活の中で様々な用途があります。しかし、シナモンを治​​療に使用する場合は、医療専門家に相談してください」とヴー医師はアドバイスしました。

出典: https://thanhnien.vn/bac-si-chia-se-loi-ich-cua-que-mot-trong-4-vi-thuoc-quy-185241110161353264.htm