一見普通に思える習慣でも、胃がんのリスクを高めるものがあります。
胃がんは胃の内壁細胞から発生し始めます。時間の経過とともに、がん細胞は胃壁の奥深くまで増殖していきます。健康ウェブサイトHealthline （米国）によると、胃がんは多くの場合、進行期に入ってから発見され、治癒の可能性は低いとされています。
喫煙は胃がんのリスクを高める可能性がある
胃がんは胃壁を突き破り、体の他の部位に転移します。転移すると、病状は複雑化し、治療が非常に困難になります。この病気を予防するには、以下の悪い習慣を避ける必要があります。
塩辛い食べ物を食べると胃がんのリスクが40％増加します。
いくつかの研究結果によると、塩分を多く摂取すると胃がんのリスクが40%以上高まることが示されています。これは、胃の塩分濃度が高いと粘膜が損傷し、ヘリコバクター・ピロリ菌の攻撃を受けやすくなり、炎症を引き起こしやすくなるためです。
この炎症が長引くと、がん細胞の形成リスクが高まります。健康を維持し、がんを予防するために、専門家は1日あたり2,300mgを超える塩分を摂取しないことを推奨しています。
煙
タバコは肺に有害なだけでなく、胃がんの原因にもなります。タバコの煙に含まれる化学物質は胃の内壁の細胞を変化させ、潰瘍を引き起こす可能性があります。これらは胃がんの発生リスクを高める2つの要因です。胃潰瘍の重症度は、1日の喫煙本数によって異なります。したがって、禁煙は胃がんと肺がんを予防する最良の方法です。
不健康な食生活
加工食品や赤身肉などの飽和脂肪酸を過剰に摂取すると、急激な体重増加につながり、過体重や肥満につながる可能性があります。過体重は胃がんの主な原因の一つです。代わりに、野菜や果物を優先的に摂取するべきです。これらの食品はがんのリスクを軽減します。
お酒をたくさん飲む
アルコールは胃の内壁を刺激し、胃酸の分泌量を増加させます。これらの要因が長期間続くと、癌性腫瘍の発生につながります。そのため、 Healthlineによると、専門家はアルコール摂取量を可能な限り控えることを推奨しています。
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出典: https://thanhnien.vn/4-thoi-quen-tuong-binh-thuong-nhung-de-lam-tang-nguy-co-ung-thu-da-day-185241204151531366.htm
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