Makan apa hari ini? Ibu rumah tangga Gen Z ini menyiapkan 23+ hidangan keluarga 'indah' ​​yang membuat suaminya buru-buru pulang kerja.

GĐXH - Memasak nasi setiap hari bukanlah tugas mudah bagi jutaan ibu rumah tangga modern: lezat, cepat, dan bergizi. Dalam artikel ini, kami menyarankan 23+ hidangan keluarga sederhana namun menarik yang mudah dimasak dan disantap, yang pasti akan membuat seluruh keluarga ingin "pulang untuk makan".

Mengapa kita perlu menyarankan makanan harian?

Dalam gaya hidup yang sibuk saat ini, memikirkan apa yang harus dimasak untuk setiap waktu makan menjadi tekanan bagi banyak keluarga. Rencana makan yang disarankan membantu mengurangi waktu perencanaan menu, memastikan nutrisi, dan mengendalikan anggaran secara efektif. Di saat yang sama, makan bersama keluarga merupakan kesempatan untuk mempererat hubungan antar anggota keluarga.

Kriteria Memilih Hidangan Lezat Setiap Hari

Hidangan yang ideal harus mencakup 4 kelompok makanan utama: pati, protein, sayuran, dan sup. Selain itu, Anda harus memilih bahan-bahan yang mudah ditemukan, sesuai dengan musim, dan tidak membutuhkan waktu lama untuk disiapkan. Setiap hidangan harus memiliki cita rasa yang harmonis, mudah disantap baik oleh orang dewasa maupun anak-anak. Terutama bagi pekerja kantoran, hidangan harus cepat disiapkan, rendah lemak, dan mudah diawetkan.

Saran untuk makanan sehari-hari yang lezat, super ekonomis, super mudah dimasak, dan super "adiktif"

Makanan lezat 1

- Sup iga rebus dengan jagung dan jamur

- Ayam tumis serai, cabai dan kunyit

- Cumi goreng nanas dan paprika

- Makanan penutup kiwi emas

Sajian harian yang menarik dengan ayam goreng gurih yang dipadukan dengan serai, cabai, dan kunyit, iga panggang manis dan sup jagung dengan jamur, cumi goreng asam pedas dengan nanas, serta buah kiwi emas yang menyegarkan - saran untuk santapan keluarga yang sederhana namun bergizi, membantu Anda mengurangi tekanan dalam memikirkan hidangan lezat setiap hari.

Makanan lezat 2

- Sup kubis dan bawang

- Daging babi rebus

- Tumis udang dan babi

- Makanan penutup stroberi

Saran menu sehari-hari yang sederhana namun lezat, antara lain sup kubis yang menyegarkan, daging babi rebus yang lembut dan berlemak, udang goreng tepung yang harum dan daging babi yang renyah, serta buah stroberi segar untuk hidangan penutup, menu yang ekonomis namun tetap bergizi untuk santapan hangat keluarga.

Makanan lezat 3

- Sup kentang, wortel, dan daun bawang

- Salad lobak putih iris tipis dihiasi bunga

- Iga bakar dengan lada dan paprika

- Makanan penutup kiwi hijau

- Saus sambal

Saran untuk hidangan keluarga yang bergizi, lezat, dan cantik, membantu Anda meringankan beban memikirkan "apa yang akan dimakan hari ini" setiap sore setelah bekerja.

Makanan lezat 4

- Baki daging campur: daging sapi, daging ayam, perut babi, usus, sumsum, lambung, udang windu, cumi-cumi, jantung babi, hati babi

- Mangkuk puding darah beku

- Jagung, tomat, sayuran, tahu, jamur enoki

- Panci panas asam pedas sudah siap.

Makanan sehari-hari tidak hanya lezat tetapi juga merupakan kebahagiaan kecil di dapur, menghadirkan rasa kebersamaan dan kehangatan bagi seluruh keluarga.

Makanan lezat 5

- Labu siam tumis daun bawang

- Ayam rebus dengan daun jeruk

- Tumis perut babi dengan nanas dan daun bawang

- Makanan penutup kiwi hijau

- Ketumbar Vietnam dengan garam, merica, dan lemon (disajikan dengan ayam)

Sajian lezat sehari-hari keluarga dengan ayam rebus lembut harum serai, timun tumis daun bawang, usus halus nanas tumis renyah gurih, dan buah kiwi dingin, sungguh menu sederhana nan ekonomis yang tak mungkin ditolak seluruh keluarga.

Makanan lezat 6

- Sup labu musim dingin dengan brokoli, wortel, dan jamur enoki

- Usus bakar wijen

- Siput tumis serai dan cabai

- Makanan penutup stroberi

Sajian keluarga sederhana namun menarik dengan jeroan bakar, sup sayur, bekicot goreng pedas dan buah stroberi yang juicy - saran santapan harian lezat yang sayang untuk dilewatkan

Makanan lezat 7

- Sup Luffa dengan tulang ayam

- Telur goreng dengan sosis paprika merah

- Ampela ayam ditumis dengan bawang bombay dan telur

- Dessert mangga dan jeruk

- Semangkuk kecap untuk dimakan bersama

Sajian lezat setiap hari dengan sup ayam segar dengan labu, telur goreng dengan sosis yang sangat menarik, ampela ayam goreng yang lezat dengan telur dan buah-buahan segar — santapan keluarga yang penuh warna dan bergizi.

Makanan lezat 8

- Sup Luffa dengan udang kering

- Daging sapi rebus dengan wortel

- Daging cincang ditumis dengan bawang bombay dan paprika

- Makanan penutup dengan buah naga, kiwi hijau dan kiwi kuning

Saran hidangan keluarga bergizi dengan semur daging sapi dan wortel, tumis daging cincang dengan sayuran, sup labu dengan udang kering dan hidangan penutup buah yang menyegarkan - menu bergizi yang mudah dibuat untuk hari-hari sibuk.

Makanan lezat 9

- Sayuran rebus hijau

- Perut babi rebus dengan telur bebek dan adas bintang

- Irisan telinga babi

- Makanan penutup plum dan persik

- Saus ikan dengan cabai, bawang putih dan lemon disajikan dengan

Hidangan tradisional dengan cita rasa kaya dari perut babi dan telur rebus, sayuran hijau rebus, sosis kuping babi renyah, serta buah plum dan persik segar - pilihan sempurna untuk makan malam akhir pekan yang nyaman.

Makanan lezat 10

- Tumis kol kuning dengan daun bawang, taburi lada hitam

- Perut babi rebus dengan biji wijen panggang

- Udang asin manis yang direbus dengan saus ikan

- Anggur ungu untuk hidangan penutup

- Telur rebus setengah matang (disajikan dengan kecap asin)

Makan malam lezat dengan perut babi rebus, kentang dan bawang goreng khas pedesaan, udang asin manis, dan anggur ungu dingin sebagai hidangan penutup. Hidangan sederhana namun penuh kasih sayang untuk seluruh keluarga.

Makanan lezat 11

- Sup Luffa

- Kentang goreng mentega madu dan merica

- Daging paha babi iris rebus

- Makanan penutup plum merah

- Celupkan dengan saus ikan jahe bawang putih

Hidangan keluarga yang sederhana namun menarik dengan hidangan pedesaan seperti sup labu dengan ayam, kentang goreng renyah, irisan daging rebus disajikan dengan saus ikan bawang putih dan jahe, dan buah plum merah untuk hidangan penutup — pilihan yang tepat untuk makan malam yang bergizi dan lezat.

Makanan lezat 12

- Sup kubis

- Udang kukus dengan jahe

- Tumis perut babi dengan paprika

- Makanan penutup kiwi dan mangga

Saran hidangan sederhana namun berkelas dengan udang kukus manis, sayuran segar, daging tumis beraroma, dan buah segar - pilihan ideal untuk hidangan keluarga lezat dan bergizi setiap hari.

Makanan lezat 13

- Sup sayuran rebus manis dan ringan (wortel, labu, labu, jamur shiitake)

- Ayam rebus dengan garam dan merica

- Tumis perut babi dengan kembang kol ungu

- Anggur Peony Pencuci Mulut

Makanan keluarga bergizi dengan warna-warna cerah dari sayuran dan ayam tradisional - pilihan ideal untuk makanan ringan, baik untuk pencernaan dan membantu meningkatkan daya tahan alami.

Makanan lezat 14

- Daging sandung lamur diiris tipis

- Gulungan daging sapi betis dan urat sapi

- Bersihkan jantung sapi, hati sapi, babat sapi

- Jamur enoki, daun bawang, irisan bawang merah

- Sayurannya termasuk wortel, lobak, dan kentang potong

- Bola daging sapi, bola daging sapi isi keju

- Gumpalan darah dipotong-potong

- Anggur merah dan anggur beras ketan Sapa untuk acara-acara khusus

Saran untuk nampan hotpot daging sapi campur yang cantik untuk akhir pekan: lengkap dengan sandung lamur, hati dan jantung sapi, bola daging sapi, jamur enoki, dan sayuran berwarna-warni - cukup tambahkan semangkuk kaldu hotpot dan Anda akan mendapatkan makanan yang hangat dan nyaman.

Makanan lezat 15

- Tumis tauge dengan bawang merah dan bawang putih

- Kacang hijau ditumis dengan sosis merah dan jamur shiitake

- Lumpia goreng renyah

- Plum dan anggur untuk hidangan penutup

- Saus ikan asam manis dengan bawang putih dan cabai disajikan dengan

Hidangan keluarga yang sederhana namun bergizi dengan lumpia goreng renyah, tumisan warna-warni, dan buah segar - saran sempurna untuk menu harian.

Makanan lezat 16

- Sup pisang dan kacang

- Lumpia sayur

- Sosis tumis seledri

- Makanan penutup dengan anggur hijau

- Ceri hitam manis dan dingin

Nampan berisi sup pisang dan kacang khas pedesaan, sosis Cina yang lezat, dipadukan dengan lumpia sayuran yang cantik. Hidangan penutup dengan buah segar impor membantu menyeimbangkan nutrisi dan meningkatkan daya tahan tubuh - pilihan ideal untuk makan siang di akhir pekan atau berkumpul bersama keluarga.

Makanan lezat 17

- Sup kubis hijau manis dan dingin

- Gurita goreng lima warna dan paprika

- Ikan kukus harum dengan jahe dan daun serai

- Makanan penutup apel merah, ukiran bunga artistik

Hidangan menyegarkan dengan ikan kukus berjahe, gurita goreng renyah, dan sup kubis hijau muda - pilihan ideal untuk hari-hari musim panas, membantu menyejukkan tubuh dan melengkapi protein alami dari makanan laut.

Makanan lezat 18

- Bebek rebus kecap asin

- Sup rebung dengan darah bebek

- Sayuran mentah disajikan dengan

Makanan keluarga dengan bebek rebus, sup rebung dan sayuran mentah - pilihan sederhana namun tradisional, sangat cocok untuk makan malam akhir pekan.

Makanan lezat 19

-Ikan fillet iris

- Udang segar kupas

- Roti isi daging sapi, ayam cincang

- Sayuran hijau, bok choy, dill, daun bawang

- Tahu, bakso ikan, sosis bentuk-bentuk

- Saus sate, saus sambal, rempah-rempah

Nampan panci panas dengan segala jenis daging, ikan, makanan laut, sayuran hijau, dan topping yang menarik - saran ideal untuk pertemuan akhir pekan atau hari libur, lezat, bergizi, dan mudah disiapkan di rumah.

Makanan lezat 20

- Sup pare isi daging

- Daging babi rebus dengan jamur shiitake

- Udang goreng daun jeruk

- Makanan penutup buah delima

Sajian sederhana dengan kuah pare yang menyegarkan, daging babi panggang dan jamur yang gurih, udang goreng tepung harum dengan daun jeruk dan buah delima manis, pilihan tepat untuk menu santapan rumahan sehari-hari yang bergizi sekaligus menarik.

Makanan lezat 21

- Sup asam dengan bakso, jamur dan nanas

- Usus halus tumis dengan sayur campur

- Cumi goreng tepung dengan saus tomat dan mayonaise

- Makanan penutup jeruk bali

Menu keluarga lengkap dengan sup asam yang menyegarkan, hidangan tumis bergizi, cumi goreng tepung yang menarik, dan buah segar - saran yang tepat untuk makanan sehari-hari.

Makanan lezat 22

- Ayam rebus dengan daun jeruk cincang

- Nasi ketan ditaburi bawang goreng

- Salad ceker ayam tanpa tulang asam pedas

- Bihun goreng ampela ayam dan jamur kuping kayu

- Tumis rebung dengan daging babi

- Acar mentimun saus ikan cabai

- Kubis kimchi disajikan dengan

- Saus celup kumquat bawang putih cabai yang super menarik

Hidangan tradisional yang kaya warna, aroma, dan rasa: mulai dari nasi ketan keemasan dengan ayam, bihun goreng kaya rasa dengan jeroan dan ampela, hingga ceker ayam ala Korea yang pedas dan asam. Hidangan ini sungguh indah sekaligus "menghilangkan" semua rasa lelah setelah seharian beraktivitas.

Makanan lezat 23

- Bun Dau Mam Nem versi topping lengkap

- Tahu goreng tepung

- Daging perut babi rebus, iris tipis

- Sosis Com

- Sayuran mentah, selada, perilla

- Mentimun, tauge direbus

- Saus ikan halus dicampur dengan lemon dan cabai

Hidangan "Tet di rumah" sejati dengan bihun berkualitas tinggi dan terasi fermentasi, penuh rasa asin, asam, pedas, dan manis, melihatnya saja sudah membuat Anda ingin menyantapnya. Tanpa perlu keluar rumah, Anda tetap bisa menikmati cita rasa otentik Utara di jantung kota.

Makanan lezat 24

- Dada ayam rebus, potong-potong

- Salad ayam dengan bawang bombay dan ketumbar Vietnam

- Labu siam tumis bawang putih

- Makanan penutup kiwi hijau

- Garam, merica, lemon dan cabai untuk disajikan

Hidangan keluarga dengan ayam rebus, salad ayam suwir, labu hijau tumis dengan saus bawang putih, garam, merica, dan lemon, serta hidangan penutup kiwi segar - pilihan ringan untuk hari yang panas.

Source: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/hom-nay-an-gi-ba-noi-tro-gen-z-bay-23-mam-com-gia-dinh-dep-nhu-tranh-ve-khien-chong-cu-tan-lam-la-voi-ve-nha-172250616161618068.htm