Setiap kali waktu makan tiba, saya selalu buntu: 11 saran makanan keluarga sederhana untuk menyelamatkan minggu ini

GĐXH - Bingung mau makan apa hari ini? Dengan daftar 11 menu keluarga sederhana dan lezat di bawah ini, Anda akan mendapatkan ide menu rumahan sehari-hari tanpa perlu membuat daftar belanja yang rumit. Baik menu hari ini untuk 2 orang atau keluarga beranggotakan 4 orang, Anda dapat dengan mudah menyiapkan hidangan lezat dan bergizi.

Mengapa banyak orang bertanya-tanya "Apa yang harus saya makan hari ini?"

Tekanan yang disebut "makanan sehari-hari"

Dalam kehidupan modern, memikirkan hidangan baru untuk dimasak setiap hari bukan hanya pekerjaan rumah tangga, tetapi juga tekanan tersembunyi. Sekalipun Anda pandai memasak, akan tetap ada saat-saat Anda merasa "kekurangan menu" dan pertanyaan tentang apa yang harus dimakan hari ini menjadi obsesi tersembunyi.

Faktanya, banyak orang mengaku menghabiskan banyak waktu hanya memikirkan hidangan. Tekanan tersebut bukan berasal dari memasak, melainkan dari memastikan hidangan tersebut bergizi, lezat, sesuai selera setiap anggota keluarga, dan tidak monoton. Hal ini mungkin tampak sepele, tetapi sebenarnya menyita banyak pikiran setiap harinya.

Memilih hidangan sederhana adalah solusi cerdas.

Tak seorang pun ingin menghabiskan waktu berjam-jam di dapur sepulang kerja. Oleh karena itu, memilih hidangan yang mudah dibuat dengan langkah dan bahan yang sedikit, namun tetap lezat dan bergizi adalah tren yang banyak ditiru. Hidangan sederhana namun lezat akan membantu Anda menghemat waktu dan lebih memperhatikan keluarga.

Yang penting, Anda tidak perlu menjadi koki profesional untuk memasak hidangan berkualitas. Tumisan cepat, semangkuk sup segar, dan sepiring sayuran rebus dengan saus ikan lemon sudah cukup untuk membuat makan malam yang hangat. Yang lebih penting adalah kepenuhan dan cinta yang dituangkan dalam setiap hidangan.

Tips untuk perencanaan menu harian cepat dari kulkas Anda

Manfaatkan bahan-bahan yang tersedia

Jangan terburu-buru ke toko bahan makanan tanpa memeriksa kulkas Anda. Memanfaatkan bahan-bahan yang ada tidak hanya menghemat uang, tetapi juga menginspirasi ide-ide memasak yang kreatif. Catat bahan-bahan yang Anda miliki di rumah terlebih dahulu, lalu cari resep yang tepat.

Aturan 3: padat - hijau - cair

Menu ideal untuk orang sibuk biasanya terdiri dari: 1 hidangan utama: daging, ikan, telur, tahu, 1 hidangan sayuran hijau rebus/tumis, 1 hidangan sup/cair atau buah. Struktur ini sederhana, mudah diingat, dan cukup bergizi untuk seluruh keluarga.

11 Makanan Lezat dan Lezat yang Cocok untuk Kehidupan yang Sibuk

Berikut adalah daftar 11 hidangan Vietnam yang sangat lezat karya ibu yang baik hati Le Hoang Tram Anh, dipilih berdasarkan kriteria: mudah dimasak, hemat waktu, dan kaya nutrisi yang sesuai dengan selera Vietnam. Kami ingin mengirimkannya kepada para pembaca agar pertanyaan "makan apa hari ini" tidak lagi menjadi masalah yang sulit.

Makanan 1

- Cumi goreng nanas

- Burung panggang

- Timun

- Herbal

- Nasi claypot

Makanan ini memiliki cita rasa Utara yang kuat: lezat, mudah dimakan, sangat cocok untuk hari-hari musim panas.

Makanan 2

- Telur ceplok

- Babi goreng dengan kacang goreng

- Sup labu dengan udang

- Nasi putih

- Makanan penutup semangka

Makanan ini memiliki cita rasa Utara yang kuat: lezat, mudah dimakan, sangat cocok untuk hari-hari musim panas.

Makanan ke 3

- Ikan teri kering

- Kacang tanah rebus

- Cumi goreng nanas

- Nasi putih

- Sup

- Apel mawar pencuci mulut

Makanan kaya protein, cocok untuk perubahan selera di akhir pekan atau hari-hari bersama tamu.

Baki 4

- Nasi dimasak dalam pot tanah liat

- Ikan rebus dalam pot tanah liat

- Daging rebus dengan lobak

- Sup bayam dengan udang

Terung

- Makanan penutup semangka.

Mudah dimakan, tidak rewel, cocok untuk semua umur.

Baki 5

- Ikan rebus

- Daging angsa rebus

- Sayuran mentah

- Nasi putih

- Makanan penutup pisang

Hidangan sederhana yang mudah dibuat dengan cita rasa kampung halaman yang kuat.

Baki isi 6

- Pare isi daging

- Perut babi goreng udang

- Daging rebus

- Nasi putih

- Makanan penutup manggis

Kaya akan cita rasa Barat – segar, penuh cita rasa, cocok untuk akhir pekan.

Baki 7

- Sayuran rebus

- Kentang tumis daging

- Ikan rebus dalam pot tanah liat

- Nasi putih

- Air sayur

- Makanan penutup plum

Kompak, penuh energi, cocok untuk makan siang orang sibuk.

Baki isi 8

- Daun lolot bakar

- Tahu isi daging dan saus tomat

- Sup kerang asam

- Panci nasi putih

- Apel mawar pencuci mulut

Makanannya seimbang warna dan rasa, lezat dan tidak berminyak.

Baki isi 9

- Iga asam manis

- Kaki babi rebus

- Sup bayam Malabar dengan udang

- Nasi putih

- Buah ara asin

- Makanan penutup jeruk

Rasa asin dan manis yang harmonis, dengan cukup sayuran, protein, dan buah.

Baki isi 10

- Lumpia udang dan babi

- Tumis labu dengan daging sapi

- Nasi putih

- Sup kubis dan wortel

- Lobak

Cocok untuk keluarga dengan pola makan sehat, banyak sayur hijau, sedikit lemak.

Nampan makan 11

- Usus babi

- Daging cincang dengan terasi

- Nasi putih

- Sayuran mentah

- Makanan penutup mangga

Mengingatkan pada cita rasa restoran pedesaan, cocok untuk hidangan perubahan selera.

Di tengah hiruk pikuk kehidupan, mungkin hal yang paling menenangkan adalah saat seluruh keluarga berkumpul menikmati hidangan hangat. Hidangan sederhana dan lengkap seperti 11 saran yang baru saja Anda lihat tidak perlu mewah, hanya butuh ketulusan dan cinta.

Jadi, jika hari ini Anda masih bingung "makan apa yang sederhana tapi tetap lezat?", mulailah dengan apa yang tersedia di dapur kecil Anda. Makan bukan hanya untuk mengisi perut, tetapi juga cara kita mencintai diri sendiri dan menjaga kehangatan keluarga.

Source: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cu-den-gio-com-la-lai-bi-goi-y-11-mam-com-gia-dinh-don-gian-cuu-canh-ca-tuan-172250613160246719.htm