Manusia menua secara signifikan pada dua waktu penting dalam kehidupan mereka.

Dalam penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Nature Aging, para ilmuwan di Universitas Stanford dan Universitas Teknologi Nanyang di Singapura mengamati perubahan penuaan pada molekul 108 orang, termasuk RNA, protein, dan mikrobioma.

Para ilmuwan telah menemukan bahwa penuaan manusia tidak terjadi secara bertahap dan linear. Sebaliknya, sebagian besar molekul yang mereka teliti menunjukkan percepatan penuaan yang tiba-tiba antara usia 44 dan 60 tahun.

Penelitian menemukan bahwa manusia menua dalam dua tahap yang berbeda, yaitu pada usia 44 dan 60 tahun. Foto: GI

Hasilnya menunjukkan bahwa "kita tidak menua secara bertahap," menurut Xiaotao Shen, profesor madya kedokteran mikroba di Universitas Teknologi Nanyang dan penulis pertama studi tersebut. Ia menambahkan bahwa momen-momen tertentu sangat penting bagi penuaan dan kesehatan kita.

Misalnya, kemampuan untuk memetabolisme kafein menurun secara signifikan antara usia 40 dan 60 tahun. Komponen yang terlibat dalam metabolisme alkohol juga menurun, terutama pada usia 40-an, jelas Michael Snyder, ketua genetika di Universitas Stanford dan penulis studi tersebut.

Snyder menambahkan bahwa, secara anekdot, "orang sering mengalami cedera otot dan mengalami penumpukan lemak di usia 40-an (berkaitan dengan metabolisme lipid), dan tentu saja atrofi otot (kehilangan otot) terjadi pada orang di usia 60-an. Ini masalah besar."

Ia menambahkan bahwa kedua kelompok usia mengalami perubahan pada protein yang menyatukan jaringan, yang dapat membantu menjelaskan perubahan pada kulit, otot, dan sistem kardiovaskular.

Risikonya juga meningkat lebih cepat, terutama setelah usia 60 tahun. Penelitian menemukan bahwa orang berusia 60 tahun ke atas lebih mungkin mengalami gangguan kardiovaskular, masalah ginjal, dan diabetes tipe 2.

Karena penuaan dini pada wanita dapat dikaitkan dengan menopause (biasanya antara usia 45 dan 55 tahun), para peneliti melakukan analisis terpisah pada kumpulan data pria dan wanita. Mereka terkejut menemukan hasil yang serupa—menunjukkan bahwa penuaan dini di sekitar usia 55 tahun mungkin merupakan fenomena umum pada kedua jenis kelamin.

Sebuah studi sebelumnya oleh peneliti Jerman dan Amerika menemukan bahwa ada "gelombang" penuaan lain sekitar usia 75 tahun, tetapi studi terbaru tidak dapat mengonfirmasi temuan tersebut karena rentang usia subjek uji hanya 25 hingga 75 tahun.

Temuan tim tersebut menunjukkan perubahan gaya hidup seperti mengurangi konsumsi alkohol dan memperbanyak olahraga sebaiknya dilakukan saat orang memasuki tahun-tahun krusial usia 40-an dan 60-an.

Snyder menyarankan mereka yang mendekati usia 60 untuk memperhatikan asupan karbohidrat dan minum banyak air untuk mendukung fungsi ginjal. Shen mendesak, "Jaga diri Anda lebih ekstra pada saat-saat tertentu dalam hidup Anda."

Ngoc Anh (menurut CNN)

Sumber: https://www.congluan.vn/nghien-cuu-con-nguoi-gia-di-dang-ke-vao-hai-thoi-diem-quan-trong-nay-trong-doi-post308667.html