Commencez votre journée avec des nouvelles sur la santé, les lecteurs peuvent également lire plus d'articles : Manger beaucoup de carottes provoque-t-il la jaunisse ?; Est-il nocif de ne pas nettoyer son bureau régulièrement ?; Un emploi stable augmente les chances de longévité...
Une nouvelle étude révèle un moyen de réduire le risque de diabète de 35 %
De nouvelles recherches ont révélé qu’aller au cinéma ou écouter de la musique chaque mois peut réduire le risque de diabète de 35 %.
Ainsi, visiter des musées, écouter de la musique et voir des expositions d’art peuvent limiter le diabète.
Les scientifiques savent déjà que la pratique artistique contribue à la santé cardiaque, protège contre le déclin cognitif lié à l'âge et combat l'anxiété et la dépression. Des recherches récentes suggèrent également que ces activités peuvent contribuer à réduire le risque de diabète.
Aller au cinéma ou écouter de la musique tous les mois peut réduire le risque de diabète de plus d'un tiers
L'étude, menée par une équipe de scientifiques de l'Université de Pékin (Chine) et de l'Université d'Osaka (Japon), a analysé les données de plus de 4 000 personnes sur une période de 12 ans.
On a demandé aux volontaires à quelle fréquence ils allaient au cinéma, écoutaient de la musique ou visitaient des galeries d’art ou des musées.
En comparant ces données au nombre de cas de diabète de type 2, les chercheurs ont constaté que les personnes qui allaient au cinéma une fois par mois ou plus présentaient un risque de diabète inférieur de 35 % à celles qui y allaient rarement ou jamais . Il en était de même pour les personnes fréquentant régulièrement des concerts, des opéras ou des galeries d'art. La suite de cet article paraîtra dans la rubrique santé le 2 novembre .
Est-ce que manger beaucoup de carottes provoque une peau jaune ?
Les carottes contiennent de nombreuses vitamines et minéraux bénéfiques pour les yeux, le système immunitaire, le système cardiovasculaire, la digestion... Cependant, les experts recommandent de les consommer avec modération pour éviter que l'organisme ne puisse pas convertir tout le bêta-carotène en vitamine A.
Le Dr Nguyen Thu Ha, chef du service de nutrition et de diététique de l'hôpital général international Nam Sai Gon, a expliqué que les carottes contiennent de nombreux micronutriments, notamment du bêta-carotène. Ce dernier est un puissant antioxydant et un précurseur de la vitamine A. 100 grammes de carottes contiennent 6 597 µg de bêta-carotène. Les besoins en vitamine A recommandés pour les adultes sont de 850 à 900 µg/jour pour les hommes et de 650 à 700 µg/jour pour les femmes. Les femmes enceintes ont besoin d'environ 1 200 à 1 300 µg/jour.
Les carottes contiennent beaucoup de bêta-carotène, un précurseur de la vitamine A.
De plus, les carottes sont une source importante de vitamines et de minéraux essentiels, tels que les vitamines C, D, E et B. Une fois absorbé, le carotène des carottes est transformé en vitamine A, contribuant ainsi à illuminer le regard, à renforcer la résistance et à préserver la douceur de la peau. Le potassium qu'elles contiennent contribue à prévenir l'hypertension artérielle et d'autres problèmes cardiovasculaires.
« Cependant, si vous mangez beaucoup de carottes, votre corps ne sera pas capable de convertir tout le bêta-carotène en vitamine A. Lorsque la quantité de carotène augmente d'environ 3 à 4 fois la normale, cela provoquera une jaunisse au niveau de la paume des mains et de la plante des pieds, et le visage deviendra jaune orangé. En revanche, les yeux et les muqueuses sous la langue ne jauniront pas, et s'accompagneront souvent de symptômes d'indigestion, de perte d'appétit et de fatigue », a analysé le Dr Ha. Les lecteurs pourront en savoir plus sur cet article dans la page santé du 2 novembre .
Ne pas nettoyer régulièrement son bureau, est-ce nocif ?
Dans les bureaux, le bureau est considéré comme l'un des endroits les plus propices à la prolifération des bactéries. Même s'il n'est pas nettoyé régulièrement, la densité bactérienne peut être si élevée que peu de gens peuvent l'imaginer. Cela crée un environnement propice à la prolifération des bactéries et à la propagation des maladies.
De nombreuses études montrent que les agents pathogènes se concentrent à de nombreux endroits du bureau, depuis la surface, les tiroirs jusqu'aux objets tels que les ordinateurs, les claviers, les téléphones, les stylos et bien d'autres. Ces agents pathogènes ne sont pas seulement des bactéries, mais aussi des virus, des champignons et d'autres micro-organismes.
S’il n’est pas nettoyé régulièrement, le bureau accumulera de nombreuses bactéries pathogènes.
Une étude menée par l'Université de l'Arizona (États-Unis) a révélé que la quantité de bactéries et autres micro-organismes sur un bureau rarement nettoyé peut être 400 fois supérieure à celle sur la lunette des toilettes d'un foyer. Cela signifie que de nombreux employés de bureau sont exposés à un risque élevé de maladies infectieuses.
De plus, l'étude a également révélé que les bureaux des hommes contenaient 3 à 4 fois plus de bactéries que ceux des femmes. Parmi celles-ci, 98 % étaient des bactéries Gram négatives et 2 % des bacilles. Cela pourrait s'expliquer par le fait que les bureaux des hommes sont plus grands et que leurs habitudes d'hygiène et de nettoyage sont moins bonnes que celles des femmes. Commençons la journée par l'actualité santé pour en savoir plus sur cet article !
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