Les bienfaits d'une tasse de café le matin d'hiver

Le froid hivernal peut engendrer un sentiment de tristesse. Une bonne tasse de café chaud peut apaiser ces émotions négatives. Commencez votre journée avec des actualités santé pour lire la suite de cet article !

En commençant la journée avec des nouvelles sur la santé , les lecteurs peuvent également lire d'autres articles : Se réveiller tôt le matin pour découvrir une hémiplégie, une bouche tordue, des difficultés à parler ; 4 problèmes de santé qui sont facilement confondus avec un rhume prolongé ; Les experts mettent en garde contre le fait de faire tremper la vaisselle sale pendant la nuit dans l'évier...

Les effets surprenants d'une tasse de café un matin d'hiver

Le froid hivernal peut provoquer un sentiment de tristesse, appelé trouble affectif saisonnier (TAS). Une tasse de café chaud peut apaiser ces sentiments négatifs grâce à sa teneur en caféine.

Pour beaucoup, une tasse de café le matin est une habitude pour bien commencer la journée. Pourtant, peu savent que le café fait bien plus que simplement aider à se réveiller.

Lorsque l’hiver arrive et que le risque de grippe est élevé, les antioxydants contenus dans le café agissent comme première ligne de défense.

Le café contribue à améliorer l'humeur. La caféine qu'il contient stimule la libération de dopamine, l'hormone du bonheur, qui a un effet positif sur le système nerveux central. Non seulement il remonte le moral, mais il apporte aussi de la chaleur, surtout en hiver.

Renforcez votre système immunitaire. Le café est riche en antioxydants, tels que les polyphénols, qui ont des propriétés anti-inflammatoires et contribuent à renforcer le système immunitaire. Lorsque le risque de rhume ou de grippe est élevé en hiver, les antioxydants contenus dans le café agissent comme une première ligne de défense, contribuant ainsi à réduire les risques de maladie. Des recherches ont également montré qu'une consommation régulière de café réduit le risque de certaines maladies chroniques, ce qui en fait une habitude hivernale saine.

Boostez votre énergie et votre concentration. Les froides journées d'hiver peuvent vous démotiver. La caféine contenue dans le café assure une productivité soutenue pour vous aider à affronter l'énorme charge de travail de fin d'année. Le prochain article de cet article sera publié sur la page Santé le 9 janvier.

4 problèmes de santé qui peuvent facilement être confondus avec un rhume persistant

Les adultes peuvent s'attendre à attraper un rhume deux à trois fois par an, tandis que les enfants en contractent davantage. Les rhumes disparaissent généralement au bout de 7 à 10 jours. Si un rhume dure plus longtemps, il peut être dû à un autre problème de santé.

L'une des premières choses à prendre en compte lorsqu'un rhume persiste est d'en attraper un nouveau. Les rhumes sont causés par des virus. Lorsque vous tombez malade, votre système immunitaire s'active pour tuer l'agent pathogène. Mais juste après, vous pouvez attraper un autre rhume, mais il sera causé par un nouveau virus.

Une toux persistante après un rhume peut être due à l’asthme ou à une maladie pulmonaire obstructive chronique.

De plus, des symptômes de rhume prolongés peuvent également être causés par les problèmes de santé suivants :

Effets secondaires des médicaments. La toux est souvent le dernier symptôme d'un rhume. Cependant, si votre toux persiste, il se peut que le problème ne soit pas dû au rhume lui-même, mais au médicament lui-même. En fait, une toux sèche persistante est souvent un effet secondaire des inhibiteurs de l'ECA, tels que le lisinopril, le bénazépril et le ramipril.

Le signe permettant de reconnaître cette affection est qu’en plus de la toux, le patient ne présentera aucun autre symptôme tel qu’un nez bouché, un mal de gorge ou une tension des sinus.

Allergie. Si vous avez le nez qui coule et toussez encore 7 à 10 jours après un rhume, la cause pourrait être une allergie. Selon la période de l'année, les symptômes d'allergie peuvent durer plus longtemps et s'accompagner de démangeaisons et de larmoiements oculaires. Le prochain article de cet article sera publié sur la page Santé le 9 janvier.

Faire tremper la vaisselle sale pendant la nuit dans l’évier : un expert met en garde !

Saviez-vous que laisser de la vaisselle sale dans l’évier pendant la nuit peut provoquer des maladies dangereuses ?

Barbara Mullan, professeure à l'Institut des sciences de la santé publique de l'Université Curtin (Australie), prévient que laisser la vaisselle dans l'évier favorise l'accumulation de bactéries. Si vous faites cette erreur à la maison, soyez vigilant. Les bactéries Salmonella, Listeria et E. coli qui se développent sur la vaisselle sale laissée longtemps dans l'évier ne seront pas propres, même après lavage. Par conséquent, lorsque vous utilisez cette vaisselle pour manger ou conserver des aliments, les bactéries peuvent pénétrer dans l'estomac par l'intermédiaire des aliments.

Les experts avertissent que faire tremper la vaisselle sale dans l'évier pendant la nuit peut provoquer des maladies dangereuses

Les bactéries nocives présentes dans l'évier peuvent provenir de nombreuses sources. Lors de la manipulation de viande ou de fruits de mer crus, des bactéries comme E. coli ou Salmonella peuvent persister sur les couteaux et les planches à découper. Dans ce cas, il est préférable de laver immédiatement la vaisselle potentiellement contaminée afin d'éviter la propagation des germes.

L'évier est un environnement humide qui contient des débris alimentaires, c'est donc un terrain propice aux bactéries.

Ces bactéries sont extrêmement dangereuses. Les personnes souffrant de maladies sous-jacentes, d'un système immunitaire affaibli ou les femmes sur le point d'accoucher peuvent devenir gravement malades si elles sont infectées par ces bactéries. Les symptômes incluent vomissements, douleurs abdominales, diarrhée et indigestion. Si l'affection est grave, elle peut entraîner un risque de fausse couche et d'insuffisance rénale. Commençons la journée par les actualités santé pour en savoir plus sur cet article !

Source : https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loi-ich-cua-tach-ca-phe-sang-mua-dong-185250108224344658.htm