Conseils d'experts sur les causes et les mesures visant à réduire le risque d'ischémie cérébrale

L'ischémie cérébrale est une affection caractérisée par un apport sanguin insuffisant au cerveau, ce qui empêche les cellules cérébrales de recevoir suffisamment d'oxygène et de nutriments essentiels. L'ischémie cérébrale est un signe avant-coureur d'un accident vasculaire cérébral (AVC) si elle n'est pas prévenue.

Chuyên gia tư vấn về nguyên nhân và biện pháp giảm nguy cơ thiếu máu lên não

L'ischémie cérébrale est une affection caractérisée par un apport sanguin insuffisant au cerveau, ce qui empêche les cellules cérébrales de recevoir suffisamment d'oxygène et de nutriments essentiels. (Source : tamanhhospital.vn)

En raison du manque d’énergie, les activités et les fonctions des cellules nerveuses sont grandement affectées.

Qu'appelle-t-on ischémie cérébrale ?

L’ischémie cérébrale est un signe avant-coureur d’un éventuel accident vasculaire cérébral futur si elle n’est pas évitée.

Chaque zone du cerveau est alimentée par un vaisseau sanguin distinct. Si ces vaisseaux sanguins sont rétrécis ou obstrués, la réduction du flux sanguin vers la partie du cerveau contrôlée par le vaisseau sanguin entraînera un dysfonctionnement de cette zone. De plus, chaque partie du cerveau contrôle une partie du corps : le mouvement, la sensation, le langage, les six sens…

Par conséquent, lorsqu'une zone cérébrale est endommagée, des symptômes apparaissent dans l'organisme contrôlé par cette zone, tels que : si la zone motrice est endommagée, le patient sera paralysé. si la zone du langage est endommagée, le patient aura des troubles de l'élocution ou ne pourra plus parler.

Selon le niveau d’anémie et la fonction des cellules cérébrales que les vaisseaux sanguins nourrissent, le corps ressentira différents symptômes tels que : membres faibles, bouche tordue, difficulté à parler, troubles de l’élocution, engourdissement d’un côté du corps, étourdissements, vertiges, etc.

Causes et signes de l'ischémie cérébrale

L'ischémie cérébrale débute généralement par des symptômes légers, difficiles à reconnaître, qui s'aggravent avec la gravité de la maladie. Les symptômes courants incluent : maux de tête, troubles du sommeil, étourdissements, nausées, troubles sensoriels, fatigue, pertes de mémoire, etc. Faiblesse légère ou hémiplégie, troubles de l'élocution ou incapacité à parler, cécité soudaine d'un ou des deux yeux, perte soudaine d'équilibre, étourdissements, instabilité à la marche ou en station debout, etc.

L'ischémie cérébrale est plus fréquente chez les personnes âgées, les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires et d'hypertension artérielle, mais actuellement, le taux de jeunes souffrant de cette maladie augmente.

Les symptômes ci-dessus ne durent qu'une à dix minutes environ, dépassant rarement une heure. Si les symptômes durent plus d'une heure, on parle d'AVC, c'est-à-dire de lésions cérébrales permanentes.

Les causes de la maladie sont également très diverses, une personne atteinte d'anémie cérébrale peut avoir une ou plusieurs causes combinées :

- L'athérosclérose : est à l'origine de plus de 80% des cas d'ischémie cérébrale.

- L’hypertension artérielle provoque une dilatation progressive des vaisseaux sanguins, provoquant des lésions, des anévrismes, des hémorragies cérébrales et la formation de caillots sanguins, obstruant la circulation sanguine.

- Les maladies cardiovasculaires entraînent une diminution de la fonction de pompage du sang vers le cerveau et d’autres organes.

- Maladies de la colonne vertébrale et du rachis cervical : provoquent une compression des vaisseaux sanguins alimentant le cerveau.

De plus, d’autres facteurs peuvent provoquer une anémie cérébrale, notamment : le stress, la tension, le manque d’exercice, une alimentation non scientifique , l’abus d’alcool et de tabac, etc.

Mesures visant à réduire les dommages et les risques d'ischémie cérébrale

Bien qu'il n'existe pas de traitement radical contre l'anémie cérébrale, un traitement actif et des modifications du mode de vie et de l'alimentation permettent de contrôler totalement la maladie. Outre les médicaments, les patients doivent prêter attention aux points suivants pour mieux prévenir et contrôler la maladie.

Une alimentation saine, scientifique et nutritive

L'alimentation est essentielle pour nourrir et assurer le bon fonctionnement du cerveau, du cœur et du système circulatoire. Pour les patients souffrant d'anémie cérébrale, il est essentiel de prendre soin de leur apporter des compléments nutritionnels tels que :

- Fer : aide à favoriser la production sanguine, augmente la qualité du sang pour nourrir le cerveau ainsi que tout le corps.

- Oméga 3 : Améliore l'activité cardiaque et la fonction cérébrale, présent dans le saumon, le hareng, la morue, etc.

- Nitrate : présent dans les épinards, la laitue,...

- Polyphénols : présents dans le thé, les haricots, le cacao, les noix, etc.

De plus, il est nécessaire de limiter les aliments malsains tels que : les graisses animales, la restauration rapide, les stimulants et les boissons alcoolisées, les aliments transformés, les additifs alimentaires...

Image d'ischémie cérébrale. (Source : SKDS)

Faites de l'exercice et bougez quotidiennement et régulièrement

L'exercice physique est le meilleur moyen d'améliorer la santé, la souplesse musculaire et cardiovasculaire, favorisant ainsi une meilleure circulation sanguine vers le cerveau. Par conséquent, les personnes en bonne santé comme les personnes malades doivent consacrer au moins 30 minutes par jour à l'exercice.

Les exercices qui sont bons pour l’activité cardiovasculaire et pour pomper le sang vers le cerveau comprennent : la marche, la danse, le yoga, les étirements, le vélo, etc.

Reposez-vous et réduisez le stress

Les patients devraient consacrer plus de temps à la détente, au repos et éviter le stress et le surmenage. Ils doivent notamment veiller à dormir suffisamment chaque jour, 7 à 8 heures par jour, et se coucher tôt, avant 23 heures.

Utiliser les médicaments comme prescrit

Utilisez des médicaments et des aliments fonctionnels qui favorisent la circulation sanguine cérébrale, selon le dosage et la durée recommandés par votre médecin. Pour améliorer l'anémie cérébrale, il est nécessaire de poursuivre le traitement et d'adapter son mode de vie et son alimentation.

Bilan de santé régulier

L'ischémie cérébrale peut potentiellement entraîner de nombreuses complications dangereuses qui menacent la santé et la vie du patient, telles que : une anémie soudaine, un accident vasculaire cérébral, une perte de mémoire et une perte de fonction cérébrale, etc. Par conséquent, les patients doivent subir des examens réguliers pour vérifier la gravité de la maladie ainsi que pour examiner et éliminer les risques potentiels.

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