41 % des couples préfèrent dormir avec des couvertures séparées

En commençant la journée avec des nouvelles sur la santé, les lecteurs peuvent également lire d'autres articles : Les effets néfastes du manque d'eau sur les poumons ? ; Coma dû aux piqûres de fourmis ; Que faire en cas de détection de signes d'une crise cardiaque ?...

Découvrez le secret du style de sommeil préféré des couples

Une nouvelle enquête menée auprès de 1 200 adultes sur leurs habitudes et la qualité de leur sommeil par US News & World Report a révélé des choses surprenantes sur le style de sommeil préféré des couples d'aujourd'hui.

Des enquêtes montrent qu’un adulte sur trois ne partage pas son lit avec son partenaire en raison de préférences de sommeil différentes, une tendance connue sous le nom de « divorce du sommeil ».

Parmi ceux qui partagent un lit, 59 % préfèrent partager une couverture avec leur partenaire.

Le Dr Brandy Smith, psychologue basée en Alabama (États-Unis), explique que les raisons les plus courantes du « divorce du sommeil » comprennent le ronflement, le fait de se retourner et de se retourner à plusieurs reprises pour réveiller le « partenaire de lit », des cycles veille-sommeil incohérents et des horaires de sommeil différents.

Une autre tendance en matière de sommeil révélée par l'enquête est le « sommeil scandinave ». Dans ce cas, les couples dorment dans le même lit, mais avec des couvertures séparées.

Alors que 59 % aiment partager une couverture avec leur partenaire, 41 % aiment dormir avec leur propre couverture.

Utiliser des couvertures séparées permet à chaque partenaire de bénéficier de son espace de sommeil préféré dans le même lit. Le Dr Shelby Harris, spécialiste du sommeil aux États-Unis, confirme que le sommeil scandinave peut améliorer la qualité du sommeil et la santé globale. Le prochain article de cet article sera publié sur la page santé le 13 novembre .

Quels sont les effets nocifs d’une consommation insuffisante d’eau sur les poumons ?

Boire de l'eau ne sert pas seulement à étancher la soif, mais joue également un rôle essentiel dans la santé générale. En cas de troubles respiratoires, un manque d'eau peut rapidement entraîner des symptômes respiratoires anormaux.

La Mayo Clinic, une organisation médicale à but non lucratif basée aux États-Unis, recommande aux adultes de boire environ 2,7 à 3,7 litres d'eau par jour. Boire beaucoup d'eau présente de nombreux bienfaits pour la santé : accélération du processus digestif, régulation de la température corporelle, prévention des calculs rénaux et amélioration de la santé respiratoire.

Ne pas boire suffisamment d’eau peut irriter vos voies respiratoires, provoquant de la toux et des infections.

Il est important de boire suffisamment d'eau pour que vos poumons fonctionnent correctement. C'est seulement avec suffisamment d'eau que vos poumons peuvent accomplir des tâches complexes comme respirer et échanger de l'oxygène contre du dioxyde de carbone.

Cependant, boire trop peu d'eau déshydrate l'organisme et affecte directement le système respiratoire. Le premier effet est de réduire la sécrétion de mucus dans les voies respiratoires. Le mucus est un élément important du mécanisme de lutte contre les irritants, les impuretés et les agents pathogènes lors de la circulation de l'air dans les poumons.

La déshydratation force l'organisme à conserver l'eau disponible, réduisant ainsi la quantité de mucus dans les voies respiratoires. Par conséquent, celles-ci sont plus sensibles aux irritations, provoquant toux et infections. Pour en savoir plus sur cet article, consultez la page santé du 13 novembre .

Que faire en cas de détection de signes de crise cardiaque ?

La première chose à faire est de reconnaître les signes typiques d'une crise cardiaque. Que vous ayez une crise cardiaque ou que vous la suspectiez, vous devez vous rendre à l'hôpital au plus vite.

Une crise cardiaque survient généralement lorsqu'une artère coronaire se bouche, réduisant, voire interrompant, l'apport sanguin au muscle cardiaque. Les symptômes typiques d'une crise cardiaque sont des douleurs thoraciques ou un essoufflement important, surtout au repos.

Dès que vous soupçonnez que vous faites une crise cardiaque, vous devez vous rendre immédiatement à l’hôpital.

La douleur thoracique provoquée par une crise cardiaque peut ressembler à une sensation de serrement, de compression, de constriction ou de coup de poignard. Certaines personnes peuvent également ressentir une douleur et une gêne dans un ou les deux bras, en particulier le bras gauche. La douleur ne s'aggrave pas avec le mouvement, car elle est d'origine cardiaque et non musculosquelettique.

Dès l'apparition des signes d'une crise cardiaque, le patient doit être transporté immédiatement à l'hôpital par un proche ou une ambulance. Même si le patient ne sait pas s'il s'agit d'une crise cardiaque, il doit être conduit rapidement à l'hôpital. Une intervention rapide permettra de limiter, voire de prévenir, les lésions cardiaques.

En attendant son transfert à l'hôpital, le patient peut prendre de l'aspirine s'il n'y est pas allergique. L'aspirine est l'un des anticoagulants les plus utilisés au monde . Commencez votre journée avec les actualités santé pour lire la suite de cet article !

Lien source: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-41-cap-vo-chong-thich-dap-chan-rieng-khi-ngu-185231112212709096.htm