Síntomas de deterioro cognitivo leve

El olvido debido al deterioro cognitivo puede ser el resultado de cambios en el cerebro asociados con la enfermedad de Alzheimer en etapa temprana.

El deterioro cognitivo leve (DCL) es una etapa temprana de pérdida de memoria u otra pérdida de funciones cognitivas, como la capacidad de pensar, las habilidades del lenguaje y la concentración, pero no es demasiado grave.

Según la Asociación de Alzheimer, en algunas personas, los síntomas del deterioro cognitivo leve (DCL) pueden deberse a una etapa temprana de la enfermedad de Alzheimer u otras afecciones que causan demencia (deterioro cognitivo progresivo con deterioro funcional).

El deterioro cognitivo leve (DCL) se caracteriza por la falta de memoria, que generalmente no se debe al envejecimiento. Estar más distraído o tener dificultad para pensar de lo habitual también es un síntoma de la afección. Otros síntomas comunes incluyen perder objetos; hacer preguntas repetitivas; y no poder seguir la historia de un libro, programa, película o conversación.

Los síntomas del deterioro cognitivo leve (DCL) pueden progresar a demencia con el tiempo. En concreto, incluyen la pérdida frecuente de objetos, el olvido de eventos importantes de la vida o de seres queridos, dificultades para comunicarse, dificultades para leer y escribir, y la pérdida en lugares familiares.

Sin embargo, no todas las personas con deterioro cognitivo leve (DCL) perderán su función cognitiva ni desarrollarán la enfermedad de Alzheimer u otro tipo de demencia. Según el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento (NIA), entre el 10 % y el 20 % de las personas mayores de 65 años con esta afección desarrollan demencia. En muchos casos, los síntomas no empeoran ni siquiera mejoran.

Las personas mayores tienen mayor probabilidad de presentar deterioro cognitivo leve, y el riesgo es mayor si presentan una variante genética relacionada con la enfermedad de Alzheimer. La tasa es de casi el 7 % en personas de 60 a 64 años o más, y aumenta a casi el 15 % en personas de 75 a 79 años y a aproximadamente el 25 % en personas de 80 a 84 años.

Las personas mayores tienen mayor probabilidad de sufrir deterioro cognitivo. Foto: Freepik

El riesgo de deterioro cognitivo leve puede ser mayor en personas con diabetes, hipertensión, colesterol alto y depresión. Otros factores que pueden influir en el desarrollo de deterioro cognitivo leve incluyen trastornos del sueño, falta de actividad física y baja participación social. Las personas con antecedentes familiares de enfermedad de Alzheimer u otro tipo de demencia también presentan un mayor riesgo de deterioro cognitivo.

El consumo de alcohol no aumenta claramente el riesgo de desarrollar deterioro cognitivo leve (DCL). Sin embargo, las personas con DCL que consumen más alcohol tienen mayor probabilidad de presentar deterioro cognitivo grave. La Universidad de Washington (EE. UU.) y varias unidades realizaron un seguimiento de más de 3000 personas de 72 años o más. Los resultados, publicados en 2019, mostraron que las personas con DCL que consumían más de 14 bebidas a la semana tenían un riesgo un 72 % mayor de demencia que las que consumían menos de una bebida a la semana.

Un estilo de vida saludable ayuda a retrasar el deterioro cognitivo en personas con deterioro cognitivo leve (DCL), como hacer ejercicio con regularidad, comer muchas frutas y verduras frescas, limitar las grasas no saludables, complementar con ácidos grasos omega 3 de pescados grasos y frutos secos, y no beber alcohol.

Entre las actividades beneficiosas para el cerebro se incluyen la lectura y los ejercicios de memoria. Participar regularmente en actividades sociales también reduce el riesgo de deterioro cognitivo.

Mai Cat (según Everyday Health )

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