El calor intenso y prolongado en Ciudad Ho Chi Minh tiene efectos negativos en la salud - Foto: DUYEN PHAN
Respecto a las enfermedades de la piel en climas cálidos, la Dra. Nguyen Thi Hong Chuyen, profesora titular del Departamento de Dermatología, Facultad de Medicina, Universidad de Medicina y Farmacia, Ciudad Ho Chi Minh, Jefa de Dermatología - Unidad de Dermatología Cosmética, Hospital Nguyen Tri Phuong, dijo:
Dra. Nguyen Thi Hong Chuyen, profesora titular del Departamento de Dermatología, Facultad de Medicina, Universidad de Medicina y Farmacia, Ciudad Ho Chi Minh, Jefa de Dermatología - Unidad de Dermatología Cosmética, Hospital Nguyen Tri Phuong - Foto: NVCC
- Algunas enfermedades de la piel comunes en la temporada de calor incluyen el acné y el sarpullido por calor.
El acné puede agravarse por el aumento de sudor, sebo, polvo y agentes externos que debilitan la barrera cutánea, aumentan la congestión, la inflamación y la proliferación bacteriana, no sólo se limita a la cara sino que también puede aparecer en el pecho y la parte superior del cuerpo como la espalda, los hombros y el pecho.
Además, enfermedades infecciosas como la foliculitis, los hongos en la piel, el intertrigo y el impétigo, a menudo tienen un curso persistente o recurren debido a factores favorables como la mala higiene, la contaminación, el calor y la humedad.
Algunas enfermedades típicas causadas por actividades al aire libre incluyen: dermatitis de contacto causada por agentes ambientales como plantas y animales; quemaduras solares causadas por exposición excesiva a la luz solar durante mucho tiempo; oscurecimiento y melasma causados por rayos ultravioleta.
En caso de quemadura solar grave, con síntomas sistémicos como desmayos, fiebre, fatiga, etc., se requiere asistencia médica inmediata para evitar complicaciones peligrosas.
*Doctor, ¿cuáles son los riesgos de un cuidado inadecuado de la piel cuando hace calor?
- El cuidado inadecuado de la piel durante el clima cálido puede dañar la barrera protectora de la piel, provocando que las enfermedades y trastornos existentes se agraven.
* Entonces, ¿a qué debemos prestar atención al proteger nuestra piel durante la temporada soleada?
- Si es posible, limite las salidas durante las horas pico de rayos UV, de 10 a. m. a 4 p. m.
Evite las quemaduras solares a toda costa. Cinco quemaduras solares duplican el riesgo de cáncer. Use un protector solar de amplio espectro con FPS de al menos 30 y protección UVA (el PA suele encontrarse junto con el FPS) y reaplíquelo con frecuencia cada 2 o 3 horas, especialmente después de sudar o nadar.
Tenga cuidado de proteger las zonas que se pasan por alto con facilidad, como los labios, las orejas, el contorno de los ojos, el cuero cabelludo, las manos, los pies y el cuello.
Use ropa con protección solar, preferiblemente ropa, sombreros, guantes, etc., de materiales resistentes a los rayos UV y con FPU (Factor de Protección Ultravioleta). La ropa debe ser ligera, holgada y transpirable, y las gafas de sol deben tener protección UV.
Después de la exposición al sol, es necesario descansar, reponer agua y nutrientes. Al mismo tiempo, es necesario limpiar bien la piel y usar cremas y mascarillas para hidratarla, calmarla y reducir la inflamación.
*Doctor, ¿qué tipo de cuidados requieren los diferentes tipos de piel durante la temporada de sol?
En principio, los tipos de piel pueden cambiar según las estaciones, el clima y las etapas fisiológicas de la vida de cada persona. Por lo tanto, siempre escucha, comprende y cuida tu piel en cada etapa.
Algunos principios generales a tener en cuenta incluyen: beber mucha agua, equilibrar la nutrición, descansar lo suficiente y cuidar la piel científicamente con pasos básicos como limpiarla, hidratarla, protegerla y tratarla según lo prescrito, si corresponde.
Limpie la piel de forma adecuada y minuciosa, evitando tocarla o rascarla. No utilice toallitas perfumadas, ya que pueden irritarla fácilmente.
Para piel seca, aplique siempre crema hidratante y protector solar a diario. Evite usar agua caliente al bañarse y lavarse la cara, y no frote ni pele la piel seca con las manos.
La piel grasa necesita protectores solares de amplio espectro para pieles sensibles y propensas al acné. Usa productos para el cuidado de la piel no comedogénicos, no acnegénicos, que no obstruyan los poros y sin aceite.
Las pieles mixtas necesitan utilizar una crema hidratante y un protector solar adecuados para pieles mixtas, priorizando el uso de productos suaves y no irritantes.
*¿Es necesario utilizar mascarilla o gorro integral al conducir un coche?
Los rayos ultravioleta, incluidos los UVA, UVB y UVC, tienen diferentes efectos de penetración. Si bien los rayos UVB y UVC pueden ser retenidos por el cristal del coche, los rayos UVA sí pueden penetrar. Los rayos UVA son los principales causantes de problemas de envejecimiento cutáneo, como manchas oscuras, arrugas y flacidez.
Debes aplicar una capa adicional de película anti-UV a tu coche, garantizando así una protección anti-UV integral, al mismo tiempo que ayuda al coche a reducir la absorción de calor durante el funcionamiento, reduciendo así también los signos de envejecimiento causados por la temperatura.
De lo contrario, debes proteger tu piel incluso cuando estés sentado en un automóvil, por ejemplo, usando un sombrero, una máscara y gafas de sol hechas de materiales que puedan bloquear los rayos UV.
La piel tratada cosméticamente necesita un cuidado esmerado.
Dependiendo de la gravedad del daño cutáneo, su médico podría recomendar evitar la exposición solar. Los procedimientos no invasivos, como el rejuvenecimiento láser no ablativo, la depilación láser/IPL, los peelings superficiales, etc., no requieren una estricta prohibición del sol; puede aplicar protector solar y seguir los principios de protección cutánea para mantener sus actividades diarias.
Con procedimientos invasivos de rejuvenecimiento cutáneo que causan mucho daño a la superficie cutánea, como la microdermoabrasión láser, la microaguja y los peelings de profundidad media, es necesario cuidar la piel con esmero durante los primeros días, ya que aún segrega líquido y se inflama. Solo cuando la epidermis se haya regenerado por completo se podrá aplicar protector solar y será seguro salir.
Quemaduras en la piel, golpe de calor por calor intenso.[anuncio_2]
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