Consejos de medicina tradicional eficaz para aliviar resfriados, congestión nasal y dolor de garganta.

En los últimos días han aumentado los casos de gripe, muchas personas sufren dolores de cabeza, congestión nasal, dolor de garganta... Qué hacer para reducir estos síntomas, la medicina tradicional tiene muchos remedios efectivos.

Hierbas fáciles de encontrar se pueden usar para cocinar al vapor y aliviar los resfriados - Foto ilustrativa

El médico general Bui Dac Sang, de la Academia de Ciencia y Tecnología de Vietnam, aconseja sobre algunos remedios a base de hierbas con ingredientes que cualquiera puede comprar fácilmente.

- Limoncillo, jengibre

En la medicina oriental, la hierba limón tiene un sabor picante y cálido, además de propiedades antisépticas, expectorantes, antibacterianas, diuréticas y antigripales. El jengibre contiene antioxidantes y propiedades antiinflamatorias que ayudan a estimular la digestión y a reducir eficazmente el dolor.

Para cocinar al vapor, use limoncillo, hojas de pomelo, albahaca, hojas de limón, matricaria y eucalipto (un puñado de cada uno). Hiérvalo para preparar una medicina para beber y cocínelo al vapor. Cúbralo con una manta para que sude. Puede agregar un poco de sal blanca para desinfectar.

Según las recomendaciones, la vaporización de cuerpo completo se puede realizar de 2 a 3 veces por semana y la vaporización local se puede realizar de 3 a 4 veces por semana.

- Perilla

La perilla tiene un sabor picante y cálido, y se clasifica como diaforética. La decocción y el alcohol extraído de las hojas de perilla tienen el efecto de dilatar los vasos sanguíneos de la piel, reducir la fiebre y eliminar los resfriados. Use hojas de perilla lavadas, hiérvalas con limoncillo y sal blanca para prepararlas al vapor y aliviar los resfriados.

Además, beber jugo de hojas de perilla o picarlo en papilla caliente y comerlo recostándose bajo una manta para sudar también reduce la fatiga, la tos y la fiebre.

- Hojas de limón, menta, mejorana.

Puedes utilizar hojas de limón, orégano, menta, hojas de jengibre, hojas de cúrcuma, ponerlas en una olla como hierbas medicinales para cocinar al vapor.

Además, puedes añadir jengibre fresco para desintoxicar, limpiar la nariz y la garganta o limoncillo para desinfectar, tratar resfriados, dolores de cabeza, secreción nasal...

Antes de usar el vapor, debe limpiarse el cuerpo. No se duche inmediatamente después. Si se aplica vapor en todo el cuerpo, la zona a tratar debe ser resistente al viento.

Cuando tu camisa esté empapada de sudor, deja de aplicar vapor, sécate, cámbiate de ropa, cúbrete con una manta y recuéstate a descansar. Aplicar vapor en la cabeza y la cara es similar, pero solo necesitas cubrirte la cabeza y la cara con una toalla. Después, sécate la cabeza y la cara.

Cada sesión de vapor dura unos 20 minutos.

Después de usar el vapor, séquese, manténgase abrigado y evite el viento. No lo use en exceso y deténgase si siente dificultad para respirar, opresión en el pecho o mareos. Las personas mayores, con enfermedades crónicas o con debilidad física necesitan que alguien se siente detrás y les sujete los hombros para evitar caídas mientras usan el vapor.

El médico Bui Dac Sang también recomienda no usar vapor cuando se está cansado y no hacerlo durante demasiado tiempo.

En la medicina oriental, el vapor es un remedio para tratar resfriados, dolores de cabeza, congestión nasal, dolor de garganta, etc. Sin embargo, estos métodos sólo reducen los síntomas y no curan la enfermedad.

Fuente: https://tuoitre.vn/mach-ban-bai-thuoc-co-truyen-huu-hieu-giai-cam-cum-ngat-mui-dau-hong-20250210110444991.htm