La especia número 1 que ayuda a proteger el corazón.

Según los expertos, el ajo se considera la especia número uno para quienes desean proteger su salud cardiovascular. ¡Empieza el día con noticias de salud para leer más de este artículo!

Para empezar el día con novedades sobre salud , los lectores también pueden leer más artículos: Alimentos que debemos limitar cuando la función renal está alterada; 4 enfermedades ocultas con signos de pérdida de peso ; Si los ancianos suelen sentirse somnolientos durante el día, tenga cuidado con las enfermedades peligrosas...

Beneficios inesperados del ajo para la salud cardiovascular

Según el sitio web de salud Eating Well , el ajo se considera la especia número 1 para quienes desean proteger la salud de su corazón.

El corazón desempeña un papel importante en el cuerpo. Trabaja incansablemente para bombear sangre y proporcionar oxígeno y nutrientes para asegurar la vida. Por lo tanto, necesitamos una dieta equilibrada y ejercicio para proteger la salud cardíaca.

El ajo se considera la especia número 1 para quienes desean proteger la salud del corazón.

El ajo tiene enormes beneficios para la salud cardiovascular. Según la nutricionista Verónica Rouse, fundadora del sitio web de salud The Heart Dietitian (Canadá), explica: «El ajo es rico en antioxidantes, especialmente en alicina, un compuesto conocido por su capacidad para ayudar a reducir el colesterol y la presión arterial». Sin embargo, la alicina solo aparece cuando el ajo se pica o se tritura. Por lo tanto, al preparar ajo en platillos, se aumenta la cantidad de alicina, beneficiosa para la salud.

Además de su función antioxidante, el ajo también tiene efectos antiinflamatorios. La inflamación es un factor que puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas, por lo que sus propiedades antiinflamatorias pueden aportar beneficios significativos.

Las enfermedades cardíacas afectan no solo al corazón, sino también a todo el sistema cardiovascular, incluyendo la red de vasos sanguíneos del cuerpo. Las propiedades antioxidantes y antiinflamatorias del ajo ayudan a proteger eficazmente la función de los vasos sanguíneos. El próximo artículo de este artículo se publicará en la página de salud el 20 de noviembre.

4 enfermedades ocultas que tienen como señal la pérdida de peso

La pérdida de peso inexplicable es una condición en la que el peso se reduce significativamente sin intentar bajarlo. Por lo tanto, no se debe ser subjetivo si se baja de peso sin hacer dieta ni aplicar ningún método.

Algunas personas pierden peso de forma natural y pierden mucho peso sin hacer nada. Los expertos en salud afirman que esto podría no ser bueno.

La pérdida de peso inexplicable puede ser un signo de cáncer o problemas digestivos.

La pérdida de peso inexplicable puede ser un signo de los siguientes problemas de salud:

Cáncer. Hay muchos casos de pérdida de peso inexplicable, que se descubren al acudir al médico. El cáncer en sí mismo hace que el cuerpo pierda peso involuntariamente.

Una investigación de la Universidad de California en Los Ángeles (UCLA) en EE. UU. muestra que aproximadamente el 40 % de las personas diagnosticadas con cáncer experimentan una pérdida de peso inexplicable. Esto puede ser una señal de alerta de cáncer de colon, páncreas y pulmón en etapa temprana. El cáncer provoca cambios en el metabolismo, además de reducir el apetito, lo que eventualmente provoca pérdida de peso.

Enfermedades estomacales. Las estadísticas muestran que entre el 10 % y el 20 % de los casos de pérdida de peso inexplicable se deben a enfermedades gastrointestinales como diarrea crónica, enfermedad inflamatoria intestinal, enfermedad celíaca o abuso de laxantes. Estos problemas afectan la digestión y la absorción de nutrientes de los alimentos. El siguiente artículo se publicará en la página de salud el 20 de noviembre.

Si las personas mayores a menudo se sienten somnolientas durante el día, tengan cuidado con las enfermedades peligrosas.

¿Bosteza constantemente y tiene demasiado sueño durante el día? Podría tener mayor riesgo de padecer una enfermedad peligrosa, más común en adultos mayores.

Una nueva investigación publicada en la revista médica JAMA Neurology de la Academia Estadounidense de Neurología ha encontrado un vínculo potencial entre la somnolencia diurna excesiva y una enfermedad en adultos mayores.

Los adultos mayores que experimentan somnolencia diurna o se sienten menos motivados debido a problemas de sueño pueden tener más probabilidades de desarrollar síndromes relacionados con la demencia .

Una nueva investigación encuentra un vínculo potencial entre la somnolencia diurna excesiva y una enfermedad en adultos mayores

Este síndrome, denominado síndrome de riesgo cognitivo motor (SCM), se caracteriza por una marcha más lenta y problemas de memoria, a pesar de no presentar discapacidad motora ni demencia. El SCM suele aparecer antes de que aparezcan los síntomas de demencia.

Científicos del Colegio de Medicina Albert Einstein del Bronx, Nueva York, realizaron un estudio con 445 personas con una edad promedio de 76 años que no padecían demencia. Al inicio del estudio, se les pidió a los participantes que completaran cuestionarios sobre el sueño. Se les preguntó sobre problemas de memoria y se les evaluó la velocidad al caminar en una cinta de correr al inicio del estudio y posteriormente una vez al año durante un promedio de tres años.

Las preguntas sobre el sueño incluyeron la frecuencia de dificultad para conciliar el sueño debido a despertarse en mitad de la noche, no poder conciliar el sueño en 30 minutos o sentir demasiado calor o demasiado frío, y si se usaban pastillas para dormir.

Las preguntas sobre la somnolencia diurna excesiva incluyen si es difícil o no mantenerse despierto mientras se conduce, se come o se participa en actividades sociales.

La cuestión del entusiasmo incluye si es difícil mantener el entusiasmo suficiente para terminarlo todo. ¡Empieza el día con noticias de salud para leer más de este artículo!

Fuente: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loai-gia-vi-so-1-giup-bao-ve-tim-mach-185241119235837291.htm