Insomnio tan severo que provoca miedo a dormir.
El 9 de junio por la tarde, al hablar en un taller sobre trastornos del sueño organizado por el Instituto de Salud Mental del Hospital Bach Mai, el Dr. Pham Cong Huan comentó que una paciente de 40 años con trastorno del sueño (PTB) en Hanoi fue hospitalizada tras un largo periodo de fatiga, dificultad para dormir y muchas noches sin dormir.
La Sra. B. dijo que nunca antes había tenido problemas para dormir. Pero recientemente, cuando su hijo entró en el estresante período de exámenes de transición y ella fue ascendida a un puesto directivo, estaba preocupada y supervisaba de cerca los estudios de su hijo, además de preocuparse por su propio trabajo, por lo que a menudo tenía que trasnochar para dormir.
El doctor Hue examina a un paciente con insomnio (Foto: The Anh).
De dormir cada vez menos, de 4 a 5 horas por noche, gradualmente tuvo dificultades para conciliar el sueño, dando vueltas en la cama, durmiendo de 2 a 3 horas, y luego muchas noches casi sin dormir. Por lo tanto, todas las mañanas estaba muy cansada, le costaba concentrarse y a menudo estaba irritable, lo que afectaba tanto su trabajo como el cuidado de sus hijos.
Sin embargo, la Sra. B. desconocía que padecía un trastorno del sueño. Cuando su esposo e hijos la animaron a ir al médico, tuvo que ser hospitalizada. Compartió que todas las noches tenía miedo de acostarse porque tenía que permanecer despierta toda la noche esperando la mañana, mientras que durante el día estaba aletargada y no podía concentrarse debido al cansancio.
En cuanto al paciente masculino TVH, sufría de insomnio al cambiar de trabajo. De camionero, pasó a conducir un coche, con la obligación de estar pendiente de su ropa y del tiempo... lo cual le causaba tanta ansiedad que no podía dormir y se sentía siempre inseguro.
Insomnio: la enfermedad de nuestros tiempos
Doan Thi Hue, BSCKII, del Instituto de Salud Mental, dijo que entre los trastornos del sueño, el insomnio es el más común.
Se estima que hasta 1/3 de la población se queja de insomnio, sin embargo, el número de personas que son conscientes de los riesgos y acuden al hospital para recibir tratamiento aún es limitado.
En Vietnam no existen datos completos sobre el insomnio, pero el número de pacientes que acuden a la clínica por trastornos del sueño está aumentando, pero solo alrededor del 15% recibe tratamiento.
El doctor Hue afirmó que el insomnio puede presentarse en cualquier persona, tanto hombres como mujeres, estudiantes, ancianos, personas que consumen a menudo estimulantes como el alcohol, el café, ancianos...
Según BSCKII Doan Thi Hue, los signos del insomnio incluyen:
- Dificultad para conciliar el sueño (más de 30 minutos).
- Duerme ligeramente y despierta fácilmente.
- Despertarse en mitad de la noche, despertarse demasiado temprano.
- Sueño no reparador.
El insomnio hace que el cuerpo esté cansado, siempre somnoliento durante el día; fácilmente irritable, reducción de concentración; reducción del rendimiento laboral; preocupado por el sueño; usa estimulantes para mantenerse despierto.
Según el Dr. Hue, muchas personas no pueden dormir por la noche, por lo que intentan recuperar el sueño perdido por la mañana. Este concepto es completamente erróneo, ya que crea un círculo vicioso que les impide dormir por la noche debido a que duermen demasiado durante el día.
Para prevenir el insomnio, es importante llevar un estilo de vida regular, acostarse y despertarse a una hora determinada. Además, se recomienda hacer ejercicio al menos 30 minutos al día y reducir los estimulantes. Crear un ambiente fresco y tranquilo en el dormitorio...
Ante las señales de alerta del insomnio, es recomendable consultar a un médico para obtener un diagnóstico definitivo y un tratamiento oportuno. Tomar medicamentos por cuenta propia o suspenderlos sin receta puede tener graves consecuencias.
Fuente: https://dantri.com.vn/suc-khoe/lo-lang-con-thi-chuyen-cap-me-phai-nhap-vien-vi-nhieu-dem-khong-chop-mat-20250610073430412.htm
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