¿Lavarse el pelo y luego salir al sol te mareará?

El Dr. Nguyen Viet Hau, Jefe del Departamento de Urgencias del Hospital Universitario de Medicina y Farmacia de Ciudad Ho Chi Minh, explicó que, para algunas mujeres con antecedentes de síntomas neurológicos, como cefaleas tensionales, migrañas, etc., lavarse el cabello y luego exponerse al sol puede causar fácilmente dolores de cabeza y mareos debido a la sensibilidad a los cambios bruscos de temperatura. En personas normales, este problema no existe en absoluto.

La idea de que lavarse el cabello antes de salir al sol provocará dolores de cabeza y mareos es incorrecta.

Según el Dr. Nguyen Viet Hau, la opinión de que «después de exponerse al sol, es recomendable ducharse inmediatamente al llegar a casa» o «debido al calor, es recomendable ducharse regularmente» es errónea. Dado que cuando el cuerpo está expuesto al sol, la temperatura ambiente es bastante alta, y ducharse inmediatamente al llegar a casa provoca un cambio brusco de temperatura, el centro termorregulador debe funcionar continuamente.

Por el contrario, no debemos bañarnos inmediatamente, sino descansar y esperar a que el sudor se seque durante unos 30 minutos antes de bañarnos. Además, no debemos bañarnos muchas veces al día para evitar cambios constantes de temperatura corporal, lo cual es perjudicial para la salud.

Algunos puntos a tener en cuenta para prevenir enfermedades en los días calurosos

Para prevenir afecciones ocasionadas por el calor o los cambios estacionales, al estar expuestos a la luz solar durante largos periodos de tiempo o en ambientes de alta temperatura, debemos tomar las siguientes medidas:

Use ropa de manga larga y aireada, un sombrero de ala ancha y limite la exposición a la luz solar intensa entre las 10:00 a. m. y las 4:00 p. m. Si tiene que trabajar o trabajar en un ambiente con altas temperaturas, cada hora debe trasladarse a un lugar fresco, descansar unos 15 minutos y luego regresar al trabajo. Beba agua con moderación; no espere a tener sed para beber. Deberíamos beber bebidas con minerales, como soluciones electrolíticas para tratar la diarrea, jugo de limón mezclado con sal, azúcar, etc.

Sea proactivo al beber agua, no espere a tener sed para beber.

Según el Dr. Nguyen Viet Hau, con el calor o durante los cambios de estación, debemos prestar más atención a las enfermedades respiratorias. Esto se debe a que las personas tienden a permanecer en habitaciones con aire acondicionado durante demasiado tiempo, a usar ventiladores potentes o a comer y beber alimentos y bebidas frías o con hielo. Estas actividades resecan involuntariamente las membranas mucosas y el moco de las vías respiratorias. Esto provoca la muerte de bacterias beneficiosas, creando condiciones favorables para que virus y bacterias foráneas invadan fácilmente y causen enfermedades como infecciones virales e infecciones de las vías respiratorias superiores.

Las altas temperaturas ambientales provocan fácilmente el deterioro de los alimentos, así como el desarrollo de vectores de enfermedades como moscas, mosquitos, cucarachas... que pueden producir fácilmente intoxicaciones alimentarias, especialmente casos de intoxicación masiva.

Cuando la temperatura sube, aumenta la sudoración y la secreción sebácea. Especialmente en niños o ancianos con enfermedades que requieren reposo prolongado en cama, son propensos a las úlceras por presión, y los hongos proliferan con mayor frecuencia en pliegues cutáneos como axilas e ingles.

Algunas enfermedades infecciosas menos conocidas, como el sarampión, las paperas y la fiebre aftosa, también suelen aparecer durante esta época. En el caso de los niños en edad escolar primaria o secundaria, los padres suelen prestar poca atención a revisar el calendario de vacunación. Lo ideal es que, después de 3 a 5 años, se vuelva a vacunar a los niños para prevenir enfermedades infecciosas durante la temporada de calor.

Enlace de origen: https://thanhnien.vn/goi-dau-truoc-khi-di-ra-ngoai-nang-nong-se-bi-chong-mat-185240321103351678.htm