Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

¿Debes comer de pie?

Báo Thanh niênBáo Thanh niên01/02/2024

[anuncio_1]

Sin embargo, muchas personas creen que comer de pie no es bueno para la salud. Según el sitio web de salud Healthline (EE. UU.), comer de pie tiene ventajas y desventajas.

Có nên ăn trong khi đứng?- Ảnh 1.

A las personas con reflujo se les suele aconsejar que se mantengan erguidas y eviten inclinarse o encorvarse durante las comidas y durante varias horas después de ellas.

Comer de pie puede acelerar la digestión

La postura al comer puede afectar la capacidad de digerir los alimentos. Por lo tanto, en las personas que comen sentadas o acostadas, la digestión es más lenta que cuando están de pie.

Un estudio de 2017 descubrió que comer alimentos que contienen proteínas mientras se está sentado erguido ayuda al estómago a trabajar más rápido que cuando se está acostado, lo que ayuda al cuerpo a digerir mejor las proteínas y aumenta la capacidad de suministrar aminoácidos importantes en la sangre.

Comer de pie puede ayudarte a perder grasa

Según un estudio de 2018, estar de pie durante 6 horas quema 54 calorías más que estar sentado. Según Healthline , si combinas estar de pie con comer, puedes perder peso con el tiempo y, además, acelerar el metabolismo.

Reducir el reflujo y la acidez estomacal

El reflujo ácido se produce cuando el contenido del estómago regresa al esófago. Esto puede provocar una sensación de ardor en el centro del pecho, comúnmente conocida como acidez.

A las personas con reflujo se les suele aconsejar que se mantengan erguidas y eviten inclinarse o encorvarse durante las comidas y durante varias horas después de ellas.

Puede hacer que el cuerpo sienta hambre más rápido.

Algunas evidencias sugieren que comer de pie puede aumentar la sensación de hambre. Comer de pie acelera la digestión, lo que puede aumentar la sensación de hambre.

Puede causar hinchazón.

Si bien comer de pie puede acelerar la digestión, en algunos casos también puede provocar una mala digestión. Cuando los carbohidratos no se digieren, el cuerpo puede experimentar hinchazón y gases.


[anuncio_2]
Enlace de origen

Kommentar (0)

No data
No data
Descubra la belleza poética de la bahía de Vinh Hy
¿Cómo se procesa el té más caro de Hanoi, cuyo precio supera los 10 millones de VND/kg?
Sabor de la región del río
Hermoso amanecer sobre los mares de Vietnam
El majestuoso arco de la cueva en Tu Lan
Té de loto: un regalo fragante de la gente de Hanoi
Más de 18.000 pagodas de todo el país hicieron sonar campanas y tambores para orar por la paz y la prosperidad nacional esta mañana.
El cielo del río Han es "absolutamente cinematográfico"
Miss Vietnam 2024 llamada Ha Truc Linh, una chica de Phu Yen
DIFF 2025: Un impulso explosivo para la temporada turística de verano de Da Nang

Herencia

Cifra

Negocio

No videos available

Noticias

Sistema político

Local

Producto