La gota se está volviendo más joven y el riesgo de daño renal aumenta

En los últimos años, la tasa de personas de entre 25 y 40 años que padecen gota ha aumentado de forma alarmante. Esta enfermedad no solo afecta la calidad de vida, sino que también puede dañar las articulaciones y los riñones.

La gota y el riesgo de daño renal

El Dr. Kieu Xuan Thy, subdirector del Centro 3 del Hospital Universitario de Medicina y Farmacia de Ciudad Ho Chi Minh, dijo que una de las principales razones por las que los jóvenes son susceptibles a la gota se debe a un estilo de vida moderno poco saludable.

A diferencia de la generación anterior, con un estilo de vida sencillo, los jóvenes de hoy suelen estar expuestos a alimentos industrializados y hábitos festivos, lo que les provoca trastornos metabólicos más tempranos. Además, la falta de ejercicio y el sobrepeso también contribuyen a aumentar el riesgo de gota en los jóvenes.

Los ataques agudos de gota suelen ir acompañados de episodios de dolor articular intenso, hinchazón, calor y enrojecimiento en una o más articulaciones.

Ilustración: IA

Cuando se hace poco ejercicio, la función metabólica y la excreción de ácido úrico a través de los riñones disminuyen. Esto, sumado al hábito de estar sentado durante largos periodos, el estrés prolongado y la falta de sueño, altera todo el sistema metabólico del cuerpo. La gota ya no es solo una consecuencia del envejecimiento, sino una manifestación de un estilo de vida industrializado, explicó el Dr. Xuan Thy.

En muchos casos los jóvenes son subjetivos y no acuden a controles de salud regulares, no prestan atención a síntomas como dolor en el dedo gordo del pie, hinchazón leve de las articulaciones, hasta que ocurre un ataque agudo de gota con síntomas graves, entonces descubren que la enfermedad ha progresado.

Cabe destacar que el dolor de gota en jóvenes suele reaparecer con facilidad, progresa rápidamente y tiende a dañar los riñones precozmente si el ácido úrico no se controla adecuadamente. Hay muchos casos de personas de tan solo 30 años que presentan tofos (una manifestación de la gota) alrededor de las articulaciones, deformidades articulares o cálculos renales debidos al urato.

¿Qué hacer para prevenir los ataques agudos de gota?

El Dr. Xuan Thy explicó que los ataques agudos de gota suelen caracterizarse por dolor articular intenso, inflamación, calor y enrojecimiento en una o más articulaciones; a menudo ocurren de forma repentina, especialmente por la noche. Prevenir los ataques agudos de gota no solo ayuda a reducir el dolor, sino que también previene el daño articular crónico y las complicaciones renales.

Para prevenir ataques agudos de gota recurrentes, lo primero que deben hacer los pacientes es controlar adecuadamente los niveles de ácido úrico en sangre. El objetivo del tratamiento suele ser mantener el ácido úrico por debajo de 6 mg/dl o menos en pacientes que ya presentan tofos.

Además, la dieta también juega un papel importante en el control y la prevención de enfermedades.

Los pacientes deben limitar los alimentos ricos en purinas, como vísceras, carnes rojas, mariscos, especialmente sardinas y anchoas. Además, deben evitar el alcohol y los refrescos azucarados con fructosa, ya que aumentan la producción de ácido úrico. Por el contrario, deben aumentar el consumo de verduras de hoja verde, frutas frescas, productos lácteos bajos en grasa y beber de 2 a 3 litros de agua al día para aumentar la excreción renal de ácido úrico, aconsejó el Dr. Xuan Thy.

Aumente el consumo de verduras verdes, frutas frescas, productos lácteos bajos en grasa y beba aproximadamente 2-3 litros de agua por día para aumentar la excreción de ácido úrico a través de los riñones.

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Mantener un peso saludable también puede reducir significativamente el riesgo de ataques de gota. La obesidad no solo aumenta la producción de ácido úrico, sino que también reduce la capacidad renal para excretarlo.

Sin embargo, según el Dr. Xuan Thy, la pérdida de peso debe hacerse de forma lenta y adecuada. No se recomienda el ayuno ni una dieta excesiva, ya que puede causar trastornos metabólicos y desencadenar ataques de gota.

Además, los pacientes deben evitar factores que pueden desencadenar fácilmente ataques de gota, como el estrés prolongado, los traumatismos, el uso de diuréticos sin receta o la alimentación irregular. Las enfermedades internas asociadas, como la hipertensión arterial, la diabetes y los trastornos lipídicos, también deben tratarse de forma estable, ya que agravan la gota y aumentan el riesgo de complicaciones.

Es necesario un seguimiento médico regular para evaluar la eficacia del tratamiento, controlar el ácido úrico en sangre y ajustar la medicación según corresponda. Con un buen control, los pacientes pueden llevar una vida saludable, minimizar la recurrencia de ataques agudos de gota y evitar daños crónicos en las articulaciones y los riñones, añadió el Dr. Xuan Thy.

Fuente: https://thanhnien.vn/benh-gout-ngay-cang-tre-hoa-va-nguy-co-ton-thuong-than-185250806234824124.htm