Los médicos señalan los efectos nocivos de alimentar demasiado a los niños durante la noche.

Muchos padres alimentan mucho a sus hijos por la noche o después de las 8 p. m. con la esperanza de que no tengan hambre y duerman toda la mañana. Sin embargo, los médicos no lo recomiendan.

Los expertos recomiendan destetar a los bebés a partir de los 6 meses de edad y según sus necesidades - Ilustración: NAM TRAN

La profesora asociada, Dra. Pham Thi Bich Dao, profesora titular del Departamento de Otorrinolaringología de la Universidad Médica de Hanoi , dijo que en las primeras etapas del desarrollo, los niños a menudo se enferman, especialmente con enfermedades de oído, nariz y garganta.

Sin embargo, los padres sólo prestan atención a la prescripción sin prestar atención a los factores favorables que afectan el proceso de curación o la posibilidad de recurrencia de la enfermedad.

Por ejemplo, cuando los padres y abuelos ven a sus hijos o nietos enfermos, quieren alimentarlos mucho, lo que les provoca miedo a comer, provocando que vomiten mientras comen, o los alimentan demasiado tarde por la noche, o los llevan a lugares concurridos, provocando que se resfríen...

Según los médicos, los niños no deben comer demasiado en la cena y no deben comer después de las 8 p.m. porque comer demasiado en la cena puede ejercer mucha presión sobre el sistema digestivo del niño.

Cuando el estómago está demasiado lleno, el proceso digestivo se dificulta, lo que provoca malestar, hinchazón y un aumento de los jugos gástricos hacia la nasofaringe. La mucosa faríngea debe operar en un ambiente ácido en lugar del ligeramente alcalino anterior, lo que la hace más susceptible a la inflamación y dificulta la curación de la rinofaringitis.

Comer demasiado en la cena puede contribuir al sobrepeso y la obesidad. En los niños, las calorías ingeridas no se agotan porque son menos activos durante el sueño.

Como resultado, el tejido linfoide de la garganta crece excesivamente, pero no puede garantizar la función protectora asignada a la nasofaringe. Por otro lado, debido a su gran tamaño, se reduce el drenaje de las cavidades naturales de la zona otorrinolaringológica, lo que provoca el estancamiento de líquido y, por consiguiente, otitis media y sinusitis.

Comer tarde, especialmente después de las 8 p. m., puede interrumpir el sueño de su hijo. La comida que queda en el estómago puede causarle molestias y dificultarle conciliar un sueño profundo. La falta de sueño afectará su desarrollo mental y físico, provocando fatiga y menor concentración al día siguiente.

La calidad del sueño de los niños disminuye, lo que provoca una menor resistencia.

Si los niños comen regularmente en exceso en la cena o cenan tarde, esto puede crear malos hábitos alimenticios.

Es posible que los niños no aprendan a controlar las porciones, lo que puede llevar a malos hábitos alimenticios en el futuro. Establecer buenos hábitos alimenticios desde pequeños les ayudará a desarrollarlos a lo largo de su vida.

Una mala alimentación puede aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades como diabetes, hipertensión y problemas cardíacos en el futuro. Enseñar a los niños hábitos alimenticios saludables puede ayudarles a proteger su salud en el futuro.

"Para garantizar la salud y el desarrollo integral de los niños, los padres deben cuidar sus hábitos alimenticios. Inculcar el hábito de cenar temprano y con moderación ayuda a los niños a recuperarse de enfermedades otorrinolaringológicas y a prevenir recaídas", enfatizó la profesora adjunta, Dra. Pham Thi Bich Dao.

Fuente: https://tuoitre.vn/bac-si-chi-ro-tac-hai-khi-cho-tre-an-qua-no-vao-buoi-toi-20241212203347957.htm