El mango es el “rey de las frutas” que ayuda a crear una barrera protectora para el organismo contra el riesgo de muchas enfermedades, pero muchas personas le tienen miedo a esta fruta.
Personas con enfermedad renal: Insuficiencia renal, el mango causa sobrecarga
En la medicina oriental, el riñón es la raíz de la vida, responsable de almacenar esencia y regular los fluidos. Cuando el riñón está débil (deficiencia de yin o yang), el cuerpo tiene dificultades para procesar alimentos ricos en energía como el mango. El mango contiene azúcar, proteínas y aminoácidos, lo que obliga al riñón a trabajar arduamente para filtrar y eliminar los desechos. Las personas con nefritis, insuficiencia renal, nicturia, micción frecuente y dolor de espalda y rodillas, si consumen mucho mango, pueden sobrecargar fácilmente el riñón, agravando la enfermedad.
Diabéticos: Los mangos aumentan el azúcar en la sangre.
La diabetes, o "diabetes" en la medicina oriental, se relaciona con la pérdida de yin, lo que provoca sed, consumo excesivo de alimentos y orina. Los mangos tienen un sabor dulce intenso y contienen una gran cantidad de azúcar natural (aproximadamente 14 g de azúcar por cada 100 g de mango). Los mangos pueden aumentar el azúcar en sangre, dañar el qi del bazo, producir flema en los pulmones y agravar la deficiencia de yin. Las personas con diabetes deben limitar o evitar el consumo de mangos para controlar la glucemia.
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Personas con acné, alergias: Los mangos causan baja temperatura.
Las personas que sufren de acné, erupciones o úlceras bucales suelen tener el cuerpo caliente, con acumulación de calor húmedo. Según la medicina oriental, los mangos pertenecen al grupo de alimentos que generan calor húmedo, aumentando la humedad y el calor corporal. Además, el urushiol presente en la cáscara del mango puede irritar la piel, provocando erupciones, picazón o empeoramiento del acné. Las personas con esta afección deben limitar el consumo de mangos para evitar la aparición de síntomas.
Personas con diarrea, resfriado estomacal: El mango daña el bazo y el estómago.
La diarrea es un signo de deficiencia del bazo y humedad, lo que dificulta la absorción de alimentos y agua. Los mangos contienen mucha agua y fibra, lo cual es beneficioso para la digestión en personas sanas, pero ejerce presión sobre el bazo y el estómago en personas débiles. Comer mangos con diarrea o resfriado puede causar estancamiento del qi, aumentar la humedad y empeorar las heces blandas y la hinchazón. Estas personas deben evitar los mangos para proteger su sistema digestivo.
Personas con alergias: Los mangos pueden provocar fácilmente reacciones fuertes.
La medicina oriental cree que las alergias se originan por una deficiencia de energía vital, lo que facilita la entrada del viento o el calor. Los mangos, especialmente los verdes, contienen irritantes como el urushiol, que pueden causar picazón en la boca, erupciones cutáneas o fiebre leve en personas con energía pulmonar débil, bazo débil y deficiencia de yin. Estas personas son propensas a reacciones alérgicas al consumir mangos, especialmente si su organismo no los digiere bien.
Personas obesas: El mango provoca estancamiento del bazo y acumulación de grasa.
Según la medicina oriental, la obesidad se relaciona con un bazo débil y la acumulación de flemas, lo que causa trastornos metabólicos. Si bien los mangos contienen fibra, también contienen mucha azúcar y calorías (aproximadamente 60 kcal/100 g). Consumir muchos mangos puede causar humedad, estancamiento del bazo, indigestión, hinchazón y acumulación de grasa. Las personas obesas deben limitar el consumo de mangos, priorizar alimentos que fortalezcan el bazo y eliminar la humedad para favorecer la pérdida de peso.
Las personas de los 6 grupos mencionados deben tener cuidado al consumir mangos; es mejor consumirlos en menor cantidad o evitarlos por completo para proteger el organismo. Si tiene dudas sobre si debe consumir mangos, consulte a su médico o profesional de la medicina tradicional para obtener el asesoramiento adecuado.
Fuente: https://baoquocte.vn/ai-khong-nen-an-qua-xoai-320780.html
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