Las infecciones del tracto urinario se producen cuando las bacterias penetran en las vías urinarias y causan inflamación. La enfermedad suele afectar la uretra y la vejiga, pero a veces los riñones si no se trata a tiempo, según el sitio web de salud Healthline (EE. UU.).
Los arándanos de color rosa intenso son ricos en proantocianidinas, que ayudan a evitar que las bacterias se adhieran a las paredes del tracto urinario.
Cualquier persona puede contraer una infección del tracto urinario. Sin embargo, las mujeres son más susceptibles que los hombres debido a su constitución corporal. Además, una uretra corta facilita la entrada de bacterias a la vejiga.
Los síntomas comunes de las infecciones del tracto urinario incluyen micción frecuente, ardor al orinar, orina turbia o con sangre, dolor pélvico y otros síntomas. Además de tomar antibióticos y beber abundante agua, las personas con infecciones del tracto urinario deben consumir las siguientes plantas:
Arándanos rojos
Los arándanos rojos son de color rosa intenso y naturalmente ácidos. Son ricos en proantocianidinas, que poseen potentes propiedades antibacterianas. Las proantocianidinas impiden que las bacterias se adhieran a las paredes del tracto urinario, lo que ayuda a controlar las infecciones.
Muchas personas con infecciones del tracto urinario presentan infecciones recurrentes. Consumir jugo de arándano puede ayudar a reducir este riesgo.
Sandía
La sandía es una fruta con un alto contenido de agua. Gracias a ello, repone el agua y aumenta su absorción. Esto es fundamental para las personas con infecciones del tracto urinario. Además, la sandía también contiene compuestos antibacterianos como la citrulina y la arginina.
Arándanos
Los arándanos son de color azul oscuro y están emparentados con los arándanos rojos, de color rosa intenso. Contienen antocianinas, compuestos con potentes propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Su consumo regular puede ayudar a reducir la inflamación del tracto urinario y prevenir la proliferación de bacterias dañinas, reduciendo así el riesgo de infecciones recurrentes.
Cúrcuma
La curcumina es la sustancia que le da a la cúrcuma su característico color amarillo y posee excelentes propiedades antiinflamatorias. Añadir cúrcuma a tu dieta diaria ayudará a reducir la inflamación del tracto urinario y a mejorar el sistema inmunitario. Añadir cúrcuma en polvo a tus comidas o beber té de cúrcuma puede ayudar a tu cuerpo a absorber mejor la curcumina, según Healthline .
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Fuente: https://thanhnien.vn/4-loai-thuc-vat-cuc-tot-cho-nguoi-bi-nhiem-trung-duong-tiet-nieu-185240510122925951.htm
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