Las encuestas muestran que entre el 20 % y el 30 % de la población mundial padece enfermedad del hígado graso no alcohólico. Las principales causas son el sobrepeso, la obesidad, la diabetes tipo 2, el sedentarismo y el colesterol alto, según el sitio web de salud Verywell Health (EE. UU.).
El exceso de grasa acumulada alrededor del abdomen es un signo común de hígado graso.
FOTO: AI
Los siguientes signos de advertencia del hígado graso se pueden comprobar en casa.
Aumento de peso alrededor del vientre
La acumulación de grasa abdominal es el primer signo de hígado graso. Además, las personas con acumulación de grasa abdominal también tienen mayor riesgo de hígado graso que quienes la tienen en las caderas y los hombros. Los expertos advierten que las personas con un índice de masa corporal (IMC) superior a 27 deben estar alerta ante los signos de hígado graso.
fatiga crónica
La fatiga constante y el letargo pueden ser una señal de alerta de hígado graso. A diferencia de la fatiga normal, el hígado graso provoca cansancio prolongado y no mejora ni siquiera después de descansar.
Dolor en el hipocondrio derecho
El dolor y las molestias en el cuadrante inferior derecho son otro signo de hepatitis, ya que es donde se encuentra el hígado. Quienes la padecen deben consultar a un médico para obtener diagnóstico y tratamiento.
Náuseas, pérdida de apetito.
Otro signo de hígado graso son las náuseas y la pérdida de apetito. Este síntoma es especialmente evidente cuando el hígado graso alcanza una etapa avanzada. En ese momento, el paciente experimentará hepatitis, disfunción hepática, fatiga y pérdida de peso inexplicable.
Actualmente no existe un tratamiento específico para el hígado graso. Las modificaciones del estilo de vida son el método más importante para controlar y revertir la enfermedad. El principio del tratamiento del hígado graso se centra en reducir la cantidad de grasa acumulada en el hígado, controlar enfermedades relacionadas como la obesidad, la diabetes y el colesterol, y prevenir complicaciones.
Bajar de peso es la solución más importante para mejorar el hígado graso. Combinar dieta y ejercicio regular ayudará a perder peso eficazmente.
Muchos estudios demuestran que perder entre un 5 % y un 10 % de peso corporal reduce significativamente la cantidad de grasa en el hígado. Para evitar efectos negativos en la salud, los expertos recomiendan no bajar de peso demasiado rápido. Según Verywell Health , una pérdida de peso segura es de 0,5 a 1 kg por semana.
Fuente: https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-gan-nhiem-mo-co-the-kiem-tra-tai-nha-185250226134141036.htm
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