μυϊκή ανάπτυξη

Τι πρέπει να τρώνε όσοι πηγαίνουν στο γυμναστήριο για να έχουν πιο υγιή νεφρά;

Báo Thanh niên

26/08/2025

Πόσα squats πρέπει να κάνω την ημέρα για να αυξήσω τους μύες των γλουτών και των μηρών μου;

Báo Thanh niên

02/08/2025

Μπορώ να αποκτήσω μυϊκή μάζα αν γυμνάζομαι χωρίς να παίρνω συμπληρώματα πρωτεΐνης;

Báo Thanh niên

30/07/2025

Αν θέλετε οι μηροί σας να αποκτήσουν μυϊκή μάζα γρήγορα, ποια θρεπτικά συστατικά πρέπει να λαμβάνετε;

Báo Thanh niên

21/07/2025

Νέα μέρα με νέα για την υγεία: Πόσα push-ups πρέπει να κάνετε για να δείτε αποτελέσματα;

Báo Thanh niên

20/07/2025

4 Φυσικά Συμπληρώματα που Βοηθούν στην Αποτελεσματική Ανάπτυξη Μυών

Báo Thanh niên

12/07/2025

Απροσδόκητα οφέλη από τα ασπράδια αυγών για την αρτηριακή πίεση

Báo Thanh niên

04/03/2025

Πόσα squats πρέπει να κάνεις κάθε μέρα για να δεις αποτελέσματα;

Báo Thanh niên

07/02/2025

Πόσο χρόνο χρειάζεται για να μπω σε φόρμα;

Báo Thanh niên

29/12/2024

Τι να τρώτε για να μειώσετε τη χοληστερόλη και να αποκτήσετε μυϊκή μάζα;

Báo Thanh niên

13/09/2024

Απροσδόκητες παρενέργειες μιας δίαιτας υψηλής σε πρωτεΐνες κρέατος

Báo Thanh niên

13/04/2024

Οφέλη της άρσης βαρών για τα οστά και τις αρθρώσεις

VnExpress

21/01/2024

Πώς να αποκτήσετε μυϊκή μάζα χωρίς προπόνηση με βάρη

VnExpress

10/12/2023

Πρέπει να σηκώνω βάρη κάθε μέρα για να αποκτήσω μυϊκή μάζα;

VnExpress

18/11/2023

Περισσότερες βλαβερές συνέπειες της υπερβολικής κατανάλωσης ζάχαρης

Báo Thanh niên

09/10/2023

Ώρες γευμάτων και τρόποι διατροφής για τη μείωση του κινδύνου διαβήτη

Báo Thanh niên

26/08/2023