Ποιοι είναι οι τυπικοί δείκτες καρδιακού ρυθμού και αρτηριακής πίεσης;

Ο Δρ. Ly Hoang Anh, από το Τμήμα Παιδοκαρδιοχειρουργικής του Πανεπιστημιακού Ιατρικού και Φαρμακευτικού Νοσοκομείου στην πόλη Χο Τσι Μινχ, δήλωσε ότι ο φυσιολογικός καρδιακός ρυθμός ενός ενήλικα σε ηρεμία είναι περίπου 60-100 παλμοί/λεπτό. Ο αργός καρδιακός ρυθμός είναι κάτω από 60 παλμούς/λεπτό και ο γρήγορος καρδιακός ρυθμός πάνω από 100 παλμούς/λεπτό. Επομένως, ο γρήγορος ή αργός καρδιακός ρυθμός δεν είναι καλός για την υγεία σας.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, ο ιδανικός καρδιακός ρυθμός για μια υγιή καρδιά είναι 60-80 παλμοί/λεπτό. Όταν ο καρδιακός σας ρυθμός ηρεμίας είναι μεγαλύτερος από 100 παλμούς/λεπτό ή λιγότερος από 60 παλμούς/λεπτό ή έχετε συμπτώματα όπως λιποθυμία, ζάλη, δύσπνοια ή αίσθημα παλμών... θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Ο ιδανικός καρδιακός ρυθμός για μια υγιή καρδιά είναι 60-80 παλμοί/λεπτό.

Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να προκαλέσει έμφραγμα του μυοκαρδίου, εγκεφαλική αιμορραγία

Εκτός από τον καρδιακό ρυθμό, σύμφωνα με τον Δρ. Tran Hoa, Αναπληρωτή Επικεφαλής του Τμήματος Επεμβατικής Καρδιολογίας στο Πανεπιστημιακό Ιατρικό και Φαρμακευτικό Νοσοκομείο στην πόλη Χο Τσι Μινχ, η αρτηριακή πίεση είναι ένας σημαντικός δείκτης που επηρεάζει το καρδιαγγειακό σύστημα.

Ένα άτομο διαγιγνώσκεται με υψηλή αρτηριακή πίεση όταν μία από τις δύο μετρήσεις συστολικής αρτηριακής πίεσης είναι 140 mmHg ή υψηλότερη ή η διαστολική αρτηριακή πίεση είναι 90 mmHg ή υψηλότερη.

Παρόλο που η διάγνωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης είναι πολύ απλή, κάθε άτομο μπορεί να ανιχνεύσει προληπτικά την υψηλή αρτηριακή πίεση μετρώντας την αρτηριακή του πίεση στο σπίτι ή πηγαίνοντας στο πλησιέστερο ιατρικό κέντρο. Ωστόσο, τα δεδομένα δείχνουν ότι πολλοί ασθενείς δεν γνωρίζουν ότι έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση. Οι άνθρωποι εξακολουθούν να είναι υποκειμενικοί, δεν δίνουν προσοχή στη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης και στον προληπτικό έλεγχο, επομένως ο αριθμός των ασθενών που διαγιγνώσκονται εξακολουθεί να είναι χαμηλός.

Για τα άτομα που έχουν διαγνωστεί με υψηλή αρτηριακή πίεση, οι περισσότεροι ασθενείς δεν συμμορφώνονται με τη θεραπεία επειδή η ασθένεια σπάνια προκαλεί τυπικά συμπτώματα. Εάν δεν ανιχνευθεί και αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά, η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να προκαλέσει έμφραγμα του μυοκαρδίου, εγκεφαλική αιμορραγία, εγκεφαλικό έμφραγμα και πολλές άλλες επιπλοκές στην καρδιά, τα μάτια, τα νεφρά, τα αιμοφόρα αγγεία κ.λπ.

Ένα ανησυχητικό ζήτημα είναι ότι έως και 50% των ατόμων που έχουν διαγνωστεί με υψηλή αρτηριακή πίεση δεν συμμορφώνονται με τη θεραπεία. Επιπλέον, πολλά άτομα, παρά τη διάγνωση και τη θεραπεία τους, εξακολουθούν να μην επιτυγχάνουν την αρτηριακή τους πίεση-στόχο (κάτω από 140/90 mmHg).

Για άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση, το επιθυμητό επίπεδο αρτηριακής πίεσης θα πρέπει να είναι κάτω από 140/90 mmHg.

Η αιτία συχνά οφείλεται στη μη συμμόρφωση του ασθενούς με τη φαρμακευτική αγωγή και στον ακατάλληλο τρόπο ζωής (αλμυρές διατροφικές συνήθειες, έλλειψη άσκησης, υπερβολικό βάρος, παχυσαρκία κ.λπ.). Ειδικά στη φαρμακευτική αγωγή, οι ασθενείς συχνά ξεχνούν να λάβουν φάρμακα, δεν συνδυάζουν φάρμακα για τον έλεγχο των παραγόντων κινδύνου ή δεν λαμβάνουν επαρκή φαρμακευτική αγωγή όπως τους έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός.

Οδηγίες για τη σωστή μέτρηση της αρτηριακής πίεσης

Σύμφωνα με τον Δρ. Hoa, η τελευταία σύσταση της Ένωσης Υπέρτασης - Εθνικής Καρδιαγγειακής Ένωσης του Βιετνάμ σχετικά με τη διάγνωση και τη θεραπεία της υπέρτασης αναφέρει ότι οι ασθενείς πρέπει να μετρούν προληπτικά την αρτηριακή τους πίεση σωστά στο σπίτι. Πρόκειται για μια απλή και βολική μέθοδο παρακολούθησης της υγείας, συμβάλλοντας στον καλύτερο έλεγχο της αρτηριακής πίεσης.

Πριν από τη μέτρηση, ελέγξτε το μηχάνημα για να βεβαιωθείτε ότι λειτουργεί πάντα σωστά, διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες για το μηχάνημα που χρησιμοποιείτε, ειδικά τις οδηγίες σχετικά με τη θέση και τη στεγανότητα της περιχειρίδας. Επιλέξτε μια κατάλληλη περιχειρίδα και τυλίξτε την γύρω από το μπράτσο. Η περιχειρίδα τοποθετείται στο επίπεδο της καρδιάς. Το πιεσόμετρο πρέπει να βαθμονομείται κάθε 6 - 12 μήνες για να διατηρείται η ακρίβεια.

Κρατήστε το σώμα σας ακίνητο, καθίστε και αναπνέετε τακτικά, με τα πόδια να ακουμπούν πλήρως στο έδαφος και τα πόδια να μην είναι σταυρωμένα. Ξεκουραστείτε για τουλάχιστον 15 λεπτά, μην πιείτε καφέ, αλκοόλ, διεγερτικά ή καπνό πριν από αυτό.

Σύνδεσμος πηγής: https://thanhnien.vn/vi-sao-nguoi-co-nhip-tim-khong-on-dinh-nen-chu-y-huyet-ap-18523121315265206.htm