Menschen mit psychischen Problemen müssen eine Reihe therapeutischer Lösungen aus vielen Quellen konsultieren, um eine Methode zu finden, die ihrem Zustand entspricht – Illustration: Getty
Heilung ist ein legitimes Bedürfnis, wenn man nach einem psychischen Trauma leidet und seine psychische Gesundheit verbessern möchte. Neugierig und in der Hoffnung, die seelischen Wunden schnell zu heilen, sind viele junge Menschen bereit, einen Geldbetrag für die Teilnahme auszugeben.
Da dieses Bedürfnis erkannt wurde, sind zahlreiche Heilprogramme und -kurse in allen Formen wie Pilze aus dem Boden geschossen. Die meisten davon sind nicht billig und die Qualität ist unterschiedlich.
Nur verletzt, nur Geld für die Heilung verloren
Le Thi Nhi (26 Jahre alt, wohnhaft im Bezirk Phu Nhuan in Ho-Chi-Minh-Stadt) erzählte, dass sie Ende letzten Jahres, nachdem sie aufgrund des Verlusts ihres Arbeitsplatzes und familiärer Probleme eine Zeit großen Stresses durchgemacht hatte, einen Heilungskurs aufgesucht habe, der als „Emotionsmanagement, das einem hilft, aus negativen Situationen herauszukommen, Dinge loszulassen, die nicht wie geplant laufen, und sich selbst zu verstehen“ beworben wurde.
Da Nhi nicht viel Geld hatte, entschied er sich für einen Online-Kurs mit sechs Sitzungen für 2 Millionen VND.
„Es gab einmal pro Woche eine Unterrichtsstunde. Ich und ein paar andere saßen da und hörten uns die Vorlesungen am Computer an. Manchmal wurden wir gebeten, zu meditieren und tief durchzuatmen, um nachzudenken, aber die Vorlesungen waren alle allgemeine Theorien, um Traurigkeit vorübergehend zu lindern, nicht anders als die Zitate, die ich oft online lese“, sagte Nhi.
Nach Abschluss des Kurses sagte Nhi, dass ihre psychische Instabilität nicht überwunden sei, sie sei auch traumatisiert, weil sie das Gefühl habe, sie hätte … dummerweise Geld verloren.
Frau Ngan Ha (36 Jahre alt, Bezirk Tan Phu) hatte mehr Glück als Nhi und fand eine Methode, die bei ihr funktionierte, nachdem sie eine Zeit lang mit einer Angststörung zu kämpfen hatte.
Frau Ha erzählte, dass sie, bevor sie aufgrund ihrer Liebesaffäre depressiv wurde, nie an eine Behandlung oder einen Heilungskurs gedacht hatte. Doch als sie ein schweres psychisches Trauma erlitt, schlug ihr eine Freundin vor, einen Meditationskurs zu besuchen.
„Natürlich versuchten meine anderen Freunde, mich davon abzubringen, weil sie befürchteten, ich könnte auf einen unsinnigen Weg gelockt werden, bei dem Gesunde zu Krüppeln würden oder ich könnte einer gefährlichen Sekte angehören.
Aber als vorsichtiger und umsichtiger Mensch habe ich viele Informationen eingeholt, um mehr zu erfahren, und bin zu dem Schluss gekommen, dass ich sicher teilnehmen konnte“, sagte sie.
Socapdigital-Screenshot
Zehn Tage Meditation in einem Tempel, ganz ohne Fernseher oder Telefon, waren die Zeit, in der sich Frau Ha von toxischen Beziehungen, Gedanken und Gewohnheiten isoliert fühlte, denen sie zuvor nicht entkommen konnte.
„In der Meditationsschule lernte ich nicht nur Meditationstechniken und Atemtechniken, um mich nicht auf negative Gedanken zu konzentrieren, sondern korrigierte auch nach und nach meine Ess- und Schlafgewohnheiten, nachdem ich ein ganzes Jahr lang ohne Zeitplan oder Disziplin gelebt hatte.
„Es ist wie eine Entgiftungskur, um mich von schädlichen Gewohnheiten und Verhaltensweisen zu befreien“, vertraute Ha an.
Obwohl sie das Trauma nach ihrer Rückkehr nicht völlig vergessen hatte, war sie in der Lage, wieder einen gesunden Lebensstil zu entwickeln, zu essen, zu schlafen und zu leben, wodurch sich sowohl ihre körperliche als auch ihre geistige Gesundheit verbesserte.
„Abgesehen davon glaube ich nicht an mystische Heilung oder das Predigen anderer erhabener Philosophien“, sagte sie.
Nachdem Nhi erkannt hatte, dass ihr die im Internet kursierenden Kurse zum Thema Heilung von Schnittwunden nicht helfen konnten, beschloss sie, zur Natur zurückzukehren und sich engen Freunden oder Menschen anzuvertrauen, die dasselbe erlebt hatten wie sie.
Die Heilung psychischer Wunden erfordert Zeit und vor allem Mühe der betroffenen Person. Es gibt kein Patentrezept, das für alle gilt. Jede Methode kann für den einen richtig sein, für die Geschichte eines anderen jedoch nicht.
Daher sollten Menschen, die eine Therapie benötigen und ihre psychische Gesundheit verbessern möchten, mehrere Methoden recherchieren und konsultieren und dann die für sie passende auswählen.
Einige Lösungen für Menschen, die eine psychologische Therapie benötigen
- Denken Sie langsam nach und betrachten Sie das Problem noch einmal ernsthaft, um herauszufinden, was Sie wollen.
- Öffnen Sie sich und sprechen Sie mit Verwandten, Freunden und Menschen, die Ähnliches erlebt haben, um Hilfe zu erhalten.
- Sie können Ihre Situation in psychologischen Unterstützungsforen in sozialen Netzwerken oder in online zur Einsicht verfügbaren Dokumenten teilen.
- Suchen Sie einen Psychiater oder Psychologen auf, um zu sprechen und die richtige Behandlung zu finden.
- Ernähren Sie sich gesund, treiben Sie Sport , nehmen Sie an Ihren Lieblingsaktivitäten teil oder probieren Sie neue Dinge aus.
- Haustierpflege.
- Belohnen Sie sich mit einer Reise, die Ihren aktuellen Bedingungen entspricht…
Haben Sie sich schon einmal Heilung gewünscht? Glauben Sie, dass junge Menschen in sozialen Netzwerken ihren Wunsch nach Heilung nur zum Spaß teilen oder ihren wahren Wunsch widerspiegeln? Teilen Sie Ihre Meinung gerne per E-Mail an [email protected] mit. Tuoi Tre Online dankt Ihnen.
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