Wenn Sie Angst vor Zucker haben, können Sie Kaffee auf diese Weise trinken

Die gute Nachricht für Sie ist, dass neue, gerade in der medizinischen Fachzeitschrift BMC Medicine veröffentlichte Forschungsergebnisse zeigen, dass Sie Kuhmilch durch eine andere Milchsorte ersetzen können – und das verbessert nicht nur den Blutdruck und den Cholesterinspiegel, sondern senkt auch Entzündungswerte und beugt chronischen Krankheiten vor, so die Daily Mail.

Laut kanadischen Wissenschaftlern ist Sojamilch die perfekte Alternative zu Kuhmilch.

Wenn Sie Süßigkeiten meiden oder unter hohem Blutdruck oder Cholesterin leiden, zögern Sie möglicherweise, gesüßte Kondensmilch in Ihre Tasse Kaffee zu geben.

Forscher der Universität Toronto (Kanada) untersuchten die gesundheitlichen Auswirkungen des Ersatzes von Kuhmilch durch Sojamilch, indem sie 17 Studien mit mehr als 500 Teilnehmern analysierten.

Die durchschnittliche Dauer jedes Versuchs betrug vier Wochen. Die Teilnehmer tranken durchschnittlich 500 ml Kuhmilch oder Sojamilch pro Tag. Sie konnten die Milch pur trinken oder sie in Tee oder Kaffee mischen.

Die Ergebnisse zeigten laut Daily Mail, dass in allen Studien der Ersatz von Kuhmilch durch Sojamilch sowohl zur Senkung des Cholesterinspiegels als auch des Blutdrucks beitrug und Entzündungsmarker reduzierte.

Sojamilch kann helfen, sowohl den Cholesterinspiegel als auch den Bluthochdruck zu senken

Die Autoren der Studie weisen darauf hin, dass der Gesamtzuckergehalt in Sojamilchprodukten im Durchschnitt etwa 60 % geringer ist als in Kuhmilch.

Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass der Ersatz von Kuhmilch durch Sojamilch positive Auswirkungen auf Blutfette, Blutdruck und Entzündungen haben könnte, so die Forscher.

Insbesondere wenn Sojamilch anstelle von gesüßter Kondensmilch oder Frischmilch in Tee oder Kaffee gemischt wird, verstärken sich die oben genannten Vorteile.

Quelle: https://thanhnien.vn/nghien-cuu-moi-neu-ngai-duong-ban-co-the-uong-ca-phe-bang-cach-nay-185240829182539966.htm