Warnsignale für eine erhöhte Leberverfettung

Fettleber ist ein häufiges Leberproblem. Sie kann zu Leberentzündungen, Leberzirrhose und sogar Leberkrebs führen. Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr von diesem Artikel zu erfahren!

Der Tag beginnt mit Gesundheitsnachrichten . Leser können auch weitere Artikel lesen: Die Zahl der Masernfälle im Jahr 2024 hat sich im Vergleich zum Vorjahr um mehr als das 130-fache erhöht. Ärzte empfehlen, die Gehzeit je nach Alter zu ändern, um gesünder zu sein. Welche Anzeichen deuten darauf hin, dass der Körper an einer chronischen Entzündung leidet? ...

4 Anzeichen einer Fettleber, die nicht ignoriert werden sollten

Fettleber ist eine häufige Lebererkrankung, die auftritt, wenn sich überschüssiges Fett in den Leberzellen ansammelt. Dieser Zustand kann zu Leberentzündungen, Leberschäden, Leberzirrhose und sogar Leberkrebs führen.

Normalerweise beträgt der Fettanteil etwa 5 % des Lebergewichts. Übersteigt dieser Anteil 5 %, gilt er als Fettleber. Es gibt zwei Haupttypen von Fettleber: alkoholische und nichtalkoholische Fettlebererkrankung.

Übergewicht oder Fettleibigkeit erhöhen das Risiko einer Fettleber.

Eine alkoholische Fettlebererkrankung tritt bei Menschen auf, die viel Alkohol trinken. Daher kann hoher Alkoholkonsum ein Warnsignal für eine Fettlebererkrankung sein. Bei einer nichtalkoholischen Fettlebererkrankung hingegen treten weniger Warnsignale auf. In vielen Fällen wissen die Patienten nicht, dass sie eine Fettleber haben.

Zur Diagnose der Erkrankung kann Ihr Arzt Blutuntersuchungen, CT-Scans, Ultraschalluntersuchungen des Bauchraums oder Leberbiopsien anordnen. Warnsignale für eine nichtalkoholische Fettlebererkrankung sind unter anderem:

Zu viel Bauchfett. Übergewichtige oder fettleibige Menschen haben ein höheres Risiko für eine Fettlebererkrankung. Sie haben viel viszerales Fett, das sich um die inneren Organe im Bauchraum ansammelt. Wenn der Body-Mass-Index (BMI) 30 übersteigt und der Taillenumfang zunimmt, steigt auch das Risiko einer Fettlebererkrankung, insbesondere bei Menschen mittleren Alters.

Hoher Cholesterinspiegel. Ein hoher Cholesterinspiegel im Blut kann ein Warnsignal für eine erhöhte Leberverfettung sein. Tatsächlich wird das im Blut gemessene Cholesterin hauptsächlich in der Leber produziert.

Die Leber produziert Cholesterin und gibt es ins Blut ab. Wenn wir Lebensmittel mit hohem Gehalt an gesättigten Fettsäuren und Transfetten essen, gibt die Leber mehr Fett ins Blut ab, was den Cholesterinspiegel erhöht. Der nächste Beitrag zu diesem Artikel erscheint am 31. Dezember auf der Gesundheitsseite .

Ärzte zeigen, dass eine altersabhängige Gehzeit gesünder ist

Gehen ist eine der einfachsten und effektivsten Formen der körperlichen Betätigung und bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile für Menschen jeden Alters.

Roger E. Adams, PhD, Ernährungswissenschaftler und Inhaber von eatrightfitness, erklärt, dass die Richtlinien Menschen dabei helfen sollen, ein gesundes Gewicht zu erreichen, ihre Stimmung und geistige Gesundheit zu verbessern und ihre Lebensqualität zu steigern.

Allerdings hat jede Altersgruppe unterschiedliche Bedürfnisse und körperliche Fähigkeiten, sodass die ideale tägliche Gehmenge unterschiedlich ist.

Jüngere Menschen verfügen häufig über mehr Energie und Muskelkraft, sodass sie ohne Probleme täglich 30 bis 60 Minuten zügiges Gehen anstreben können.

18–30 Jahre: 30–60 Minuten pro Tag. Jüngere Menschen haben in der Regel mehr Energie und Muskelkraft, sodass sie problemlos täglich 30–60 Minuten zügiges Gehen anstreben können. Gehen ist in dieser Lebensphase wichtig für die Gewichtskontrolle, den Stressabbau und die Erhaltung eines gesunden Herz-Kreislauf-Systems.

Menschen, die beruflich viel sitzen müssen, sollten häufig Pausen einlegen und umhergehen, um langes Sitzen zu vermeiden.

31–50 Jahre: 30–45 Minuten täglich. Menschen dieser Altersgruppe profitieren von 30–45 Minuten Gehen täglich. Regelmäßiges Gehen kann helfen, das Gewicht zu kontrollieren, die Muskelspannung zu erhalten, chronischen Krankheiten vorzubeugen und den Geist fit zu halten – alles wichtig im Alter. Der nächste Teil dieses Artikels erscheint am 31. Dezember auf der Gesundheitsseite .

Welche Anzeichen deuten darauf hin, dass der Körper an einer chronischen Entzündung leidet?

Entzündungen sind die natürliche Reaktion des Immunsystems auf Infektionen oder Verletzungen. Länger anhaltende Entzündungen können viele negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben.

Es gibt zwei Arten von Entzündungen: akute und chronische. Akute Entzündungen treten schnell auf und dauern nur wenige Stunden bis Tage. Chronische Entzündungen hingegen dauern Wochen bis Jahre und werden mit chronischen Erkrankungen wie rheumatoider Arthritis, Leberzirrhose und Colitis ulcerosa in Verbindung gebracht.

Chronische Müdigkeit kann ein Zeichen einer chronischen Entzündung sein

Jede Verletzung oder Infektion im Körper löst eine Immunreaktion aus und verursacht eine Entzündung. Die Entzündungsreaktion lässt jedoch allmählich nach. Wenn die Entzündung nach drei Monaten nicht verschwindet, spricht man von einer chronischen Entzündung. Chronische Entzündungen können lokal oder systemisch auftreten.

Bei einer Entzündung fühlen wir uns müde, haben Kopfschmerzen und Konzentrationsschwierigkeiten. Der Körper kämpft dann gegen eine Verletzung oder Infektion. Wenn diese Symptome anhalten oder wiederholt auftreten, liegt wahrscheinlich eine chronische Entzündung vor.

Weitere häufige Symptome chronischer Entzündungen sind Fieber, Nachtschweiß, unerklärliche Gewichtszunahme oder -abnahme, Hautprobleme sowie Gelenk- oder Muskelschmerzen. Ein weiteres häufiges Symptom sind wiederkehrende Verdauungsprobleme wie Verstopfung, Durchfall oder Sodbrennen. Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr von diesem Artikel zu erfahren!

Quelle: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-dau-hieu-canh-bao-luong-mo-trong-gan-cao-185241230232507706.htm