Während das saftige und köstliche Fruchtfleisch der Grapefruit beliebt ist, bietet die oft weggeworfene Schale überraschend viele gesundheitliche Vorteile. Nur wenige wissen, dass Grapefruit in der traditionellen Medizin als natürliches Heilmittel zur Behandlung von Krankheiten und zur Förderung der allgemeinen Gesundheit eingesetzt wird.
Verbessern Sie die Herzgesundheit
Die Flavonoide in der Grapefruitschale tragen zur Senkung des schlechten Cholesterins (LDL) und der Triglyceride bei und erhöhen gleichzeitig das gute Cholesterin (HDL). Dies trägt zum Schutz des Herzens bei und beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Arteriosklerose, Herzinfarkt und Schlaganfall vor. Obwohl die Flavonoide in der Grapefruitschale viele Vorteile für das Herz bieten, sollten Sie für ein gesundes Herz auch auf eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und einen bewussten Lebensstil achten. Bei gesundheitlichen Problemen konsultieren Sie vor der Verwendung von Grapefruitschalen Ihren Arzt.
Stärken Sie Ihr Immunsystem
Das Vitamin C in der Grapefruitschale ist ein starkes Antioxidans, das das Immunsystem stärkt, den Körper vor Infektionen schützt und die Widerstandskraft erhöht. Vitamin C wirkt entzündungshemmend und hilft, Entzündungen im Körper, insbesondere der Atemwege, zu reduzieren. So können Krankheiten wie Grippe und Halsschmerzen vorgebeugt und gelindert werden.
Grapefruitschalen, die eigentlich entsorgt werden sollten, sind tatsächlich äußerst gesund. Foto: Getty Images
Krebs vorbeugen
Einige Studien haben gezeigt, dass Verbindungen in Grapefruitschalen das Wachstum von Krebszellen hemmen und das Risiko bestimmter Krebsarten wie Brust-, Dickdarm- und Lungenkrebs senken können. Um diesen Effekt zu bestätigen, sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich.
Verdauungsunterstützung
Die Ballaststoffe in der Grapefruitschale wirken als natürliches Gleitmittel und erleichtern die Nahrungsbewegung durch den Darm. Dies fördert die Darmmotilität, beugt Verstopfung vor und unterstützt die Verdauung. Die Darmflora spielt eine wichtige Rolle für die Verdauung und die allgemeine Gesundheit. Die Ballaststoffe in der Grapefruitschale ernähren die nützlichen Mikroorganismen im Darm, unterstützen ihr Wachstum und das Gleichgewicht der Darmflora.
Reduzieren Sie Stress und Angst
Zahlreiche wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass das ätherische Öl der Grapefruitschale eine positive Wirkung auf das Nervensystem hat und dazu beiträgt, den Cortisolspiegel, ein Stresshormon, im Körper zu senken. Darüber hinaus kann das Aroma des ätherischen Grapefruitschalenöls die Produktion von Serotonin anregen, einem Neurotransmitter, der eine wichtige Rolle bei der Regulierung der Stimmung spielt und ein Gefühl der Entspannung und des Wohlbefindens vermittelt.
Verschönern Sie Haut und Haare
Grapefruitschalen wirken antibakteriell, entzündungshemmend und antioxidativ. Sie helfen, die Haut zu reinigen und Akne und Hautproblemen vorzubeugen. Das ätherische Öl in der Grapefruitschale wirkt zudem feuchtigkeitsspendend und macht die Haut weicher und glatter. Darüber hinaus können Grapefruitschalen das Haar stärken, Haarausfall reduzieren und das Haarwachstum anregen.
Wirksame Unterstützung bei der Gewichtsabnahme
Grapefruitschalen können dank ihres hohen Ballaststoffgehalts und der fettverbrennenden Eigenschaften des ätherischen Limonenöls beim Abnehmen helfen. Ballaststoffe sorgen für ein längeres Sättigungsgefühl und reduzieren die Nahrungsaufnahme, während Limonen den Stoffwechsel ankurbelt und Kalorien verbrennt.
[Anzeige_2]
Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/buoi-co-bo-phan-la-than-duoc-dai-bo-chong-lao-hoa-cuc-tot-lai-it-nguoi-biet-172250210200456926.htm
Kommentar (0)