Beginnen Sie den Tag mit Gesundheitsnachrichten. Die Leser können außerdem weitere Artikel lesen: Welche Pflanzenarten sollten Diabetiker essen?; Trinken Sie oft Wasser vor dem Schlafengehen?; Arzt „sagt“ Unfruchtbarkeit, Frau bringt unerwartet drei Kinder zur Welt …
4 Kräuter, die gut für die Leber sind
Viele Studien haben gezeigt, dass Kräuter bei der Bekämpfung vieler Krankheiten helfen können. Auch im Hinblick auf die Leber können einige natürliche Kräuter tatsächlich zur Verbesserung der Lebergesundheit beitragen. Um eine optimale Gesundheit zu gewährleisten, sollten Anwender vor der Einnahme von Kräuterergänzungsmitteln ihren Arzt konsultieren.
Viele Menschen leben mit Lebererkrankungen wie Leberzirrhose, nichtalkoholischer Fettlebererkrankung, alkoholbedingter Lebererkrankung, Leberversagen, Hepatitis und Leberkrebs.
Süßholz enthälte, die die Gesundheit der Leber schützen und verbessern können.
Neben Behandlungen wie Medikamenten, Immuntherapie, Ernährung, Lebensstiländerungen, Operationen und sogar einer Leberteilentfernung oder Lebertransplantation können Patienten auch alternative Therapien wie Kräutermedizin nutzen. Statistiken zeigen, dass etwa 65 % der Menschen mit Lebererkrankungen in den USA und Europa Kräuterprodukte verwenden. Zu den Kräutern, die zur Verbesserung der Lebergesundheit beitragen können, gehören:
Süßholz. Süßholz ist ein wirksames Heilkraut. Süßholzwurzel hat nachweislich entzündungshemmende, antivirale und leberschützende Wirkungen. Der Hauptwirkstoff der Süßholzwurzel ist das Saponin Glycyrrhizin, das in der traditionellen Medizin vieler Länder zur Behandlung von Krankheiten, einschließlich Lebererkrankungen, eingesetzt wird. Mehr zu diesem Artikel können Leser am 5. Juli auf der Gesundheitsseite lesen .
Trinken Sie vor dem Schlafengehen Wasser?
Manche Menschen finden, dass das Trinken von Wasser vor dem Schlafengehen ihnen beim Einschlafen hilft, bei anderen kann diese Angewohnheit jedoch zu Schlafproblemen führen.
Was sagt die Wissenschaft auch zum Thema Wassertrinken und Schlafen, und sollten Sie vor dem Schlafengehen Wasser trinken?
Laut der Sleep Foundation ist Wasser für den Körper lebenswichtig, da es bei der Ausscheidung von Abfallstoffen, der Schmierung der Gelenke und der Regulierung der Körpertemperatur hilft.
Manche Menschen stellen fest, dass sie besser schlafen, wenn sie vor dem Schlafengehen ein Glas Wasser trinken.
Wasser hilft außerdem, Kopfschmerzen vorzubeugen und kühlt den Körper.
Besonders heißes Wetter führt zu Nachtschweiß, der zu Dehydration führen kann. Wassertrinken vor dem Schlafengehen kann helfen, Dehydration im Schlaf zu verhindern und die Körpertemperatur zu senken, was das Einschlafen erleichtert.
Manche Menschen können das Trinken von warmem Wasser vor dem Schlafengehen zur Entspannung verhelfen.
Bei einer Erkältung kann ein Glas warmes Wasser die Symptome lindern und den Schlaf fördern. Durch den Mund zu atmen führt stärker zur Dehydration als durch die Nase. Daher können Menschen mit einer verstopften Nase Wasser trinken, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen. Der nächste Beitrag zu diesem Artikel erscheint am 5. Juli auf der Gesundheitsseite .
Welche Pflanzen sollten Diabetiker außer Obst und Gemüse noch essen?
Diabetes ist mittlerweile so weit verbreitet, dass die meisten von uns jemanden kennen, der daran leidet. Um den Blutzuckerspiegel unter Kontrolle zu halten, ist es wichtig, die Ernährung entsprechend anzupassen.
Ein langfristig hoher Blutzuckerspiegel kann viele Organe schädigen und das Risiko gefährlicher Umstände wie Herzerkrankungen, Schlaganfall, periphere arterielle Verschlusskrankheit, Osteoporose, Blindheit, Amputation oder kognitiven Abbau erhöhen.
Nüsse sind ein toller Snack für Menschen mit Diabetes.
Bewegung und eine gesunde Ernährung sind der Schlüssel zu einer effektiven Blutzuckerkontrolle. Menschen mit Diabetes sollten bei ihren Mahlzeiten vorrangig Pflanzen mit einem niedrigen glykämischen Index essen. Gemüse und Obst sind nach wie vor eine beliebte Wahl.
Doch neben Gemüse und Obst sind auch einige andere Pflanzen sehr gut für Diabetiker.
Nusse. Nüsse sind eine großartige Ergänzung Ihrer Ernährung für Menschen mit Diabetes. Sie sind nicht nur lecker, sondern auch reich an Ballaststoffen, Proteinen, Vitamin E, Thiamin, Folsäure, Magnesium, Kalzium, Kalium und vielen anderen Mineralien.
Nüsse enthalten außerdem viele gesunde Fette, unterstützen die Gewichtsabnahme, beugen Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor, senken den Cholesterinspiegel und unterstützen die Blutzuckerkontrolle. Beliebte Nüsse sind Walnüsse, Pistazien und Cashewnüsse. Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten , um mehr über diesen Artikel zu erfahren!
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