Studenti ztrácejí spánek a trpí fyzickým vyčerpáním kvůli „závodu“ ve studiu během „sprintového“ období.

Ztráta chuti k jídlu a spánku v důsledku přípravy na zkoušky

Za necelý týden budou miliony studentů skládat maturitní zkoušky. Vzhledem k nárůstu počtu uchazečů, který je o 24 000 více než loni, je boj o přijetí na univerzitu vyostřejší než kdy dříve.

Kandidáti navštěvují doplňkové kurzy, aby si rozšířili znalosti. Foto: Nguyen Linh.

Přestože učitelé studenty vybavili znalostmi a připravili je psychicky, stále se nemohou vyhnout pocitům úzkosti. Mnoho studentů trpí ztrátou chuti k jídlu a nedostatkem spánku kvůli tlaku ze zkoušek, což vede k fyzické slabosti, zejména v současné „závěrečné fázi“.

Tran Quynh Anh, studentka 12. třídy na střední škole Nguyen Tat Thanh (Hanoj), uvedla, že jejím prvním přáním je přijetí na obor Mezinárodní ekonomie na Národní ekonomické univerzitě. Quynh Anh v posledních dnech usilovně pracuje na systematizaci získaných znalostí.

„Už skoro dva měsíce nemám volno v neděli. Pokud se neučím, chodím se učit do knihovny. Mám velké obavy, protože v zkušebních zkouškách jsem získal jen asi 27 bodů, což není bezpečné skóre, protože v předchozích letech tento obor vyžadoval 28–29 bodů,“ sdělila Quynh Anh.

Během pouhých dvou měsíců studia na zkoušku Quynh Anh zhubla 5 kg. Studentka uvedla, že ačkoli jí rodina kupovala výživné jídlo a užívala vitamíny, její váha se jen snižovala. Protože často zůstávala vzhůru dlouho do noci, i když chtěla jít brzy spát, stále nemohla spát.

Nguyen Mai Linh, žákyně dvanácté třídy v Hanoji, řekla, že během přípravy na maturitu nemusela dělat žádné domácí práce. Všechny domácí práce, které Linh dříve dělala, byly nyní převedeny na ostatní členy rodiny. Každý den jen jedla a učila se.

To se jí však vymstilo, protože Linh se vždy cítila zatížena a pod tlakem očekávání své rodiny.

Zůstat vzhůru celou noc kvůli učení je zvykem mnoha studentů během přípravy na zkoušky. Foto: NVCC.

„Často zůstávám vzhůru až do 3 hodin ráno, abych řešila problémy. Během této doby cítím, že je moje tělo vyčerpané, mám akné v obličeji a suchý obličej a tmavé oči kvůli nedostatku spánku, ale myslím, že je to něco, co si zasloužím vyměnit za dobré výsledky,“ sdílela Linh.

Nejen studenti jsou pod tlakem, ale i rodiče a učitelé se o své děti starají. Kromě toho, že dětem poskytují výživná jídla a omezují domácí práce, aby se mohly soustředit na studium, mnoho rodičů jim také pomáhá vyhledávat výsledky benchmarků, informace a podporuje je při vyplňování přihlášek.

Tajemství, které studentům pomůže úspěšně složit císařskou zkoušku

Paní Le Thi Luyen, učitelka na střední škole v Hanoji, jako učitelka, která má na starosti přípravu na maturitní zkoušky, a zároveň matka uchazeče o přijímací zkoušky na univerzitu v tomto roce, chápe tlak ze strany studentů, rodičů i učitelů.

„Tlak a stres jsou pro každého kandidáta nevyhnutelné. Kandidáti by však neměli dovolit, aby to ovlivnilo jejich proces hodnocení nebo změnilo jejich osobní život. Kromě chladné hlavy a vřelého srdce ve zkušební místnosti musí mít dobré zdraví a stabilní mentalitu,“ sdělila paní Luyenová.

Paní Luyenová se domnívá, že méně než týden nestačí k tomu, aby se kandidáti „nacpali“ novými znalostmi, aby dosáhli dobrých výsledků v nadcházejících maturitních zkouškách. To pouze přetíží myšlení mozku a ovlivní schopnost pamatovat si.

Důležité je, aby si kandidáti systematizovali znalosti, které se naučili, zejména znalosti z 12. ročníku, a aby si pro každý předmět vyhradili přiměřený čas na opakování. V případě obsahu, kterému nerozumí, by měli požádat učitele o objasnění a upevnění jejich znalostí.

Kromě toho by kandidáti měli jíst výživné jídlo a včas spát, aby si zajistili dobré zdraví. Před dnem zkoušky by měli jít kandidáti brzy spát, aby si udrželi dobrou náladu, a neměli by jíst neznámá jídla, aby se předešlo nežádoucím incidentům.

Nguyen Linh

Zdroj: https://www.congluan.vn/thi-tot-nghiep-thpt-si-tu-mat-ngu-suy-nhuoc-co-the-vi-chay-dua-on-luyen-trong-giai-doan-nuoc-rut-post252939.html