Úzkost, kdy navštívit psychologa?

Pocit úzkosti je v životě běžný. Například se vám může blížit pracovní pohovor nebo první rande. V těchto případech je pocit úzkosti zcela normální, uvádí zdravotní stránka Psychology Today (USA).

Pokud se tak obáváte, že nespíte celé dny, navštivte svého lékaře na vyšetření.

Úzkost se někdy může vymknout kontrole a postižený by měl vyhledat pomoc psychiatra nebo psychoterapeuta. Úzkost je psychická porucha, která se projevuje následujícími příznaky:

Tělesné příznaky

Osoba by měla vyhledat lékařskou pomoc, pokud úzkost způsobuje fyzické příznaky, jako jsou bolesti břicha, nadměrné pocení, bolesti hlavy, zrychlený srdeční tep a dušnost. Tyto příznaky jsou často doprovázeny nějakou událostí.

Například pokaždé, když se musíte účastnit společenských aktivit, máte úzkost do té míry, že vás bolí břicho. Pokaždé, když odcházíte z domu, se tolik potíte, že máte úzkost. Pokaždé, když telefonujete s cizím člověkem, vám najednou abnormálně rychle tluče srdce. To vše jsou známky toho, že vaše úzkost už není normální a je třeba ji zkontrolovat.

Kognitivní příznaky

Lidé s úzkostí by měli být také vyšetřeni, pokud je jejich úzkost doprovázena nespavostí, potížemi s koncentrací nebo problémy s pamětí. Zejména u nespavosti úzkost přetrvává v mysli a ztěžuje dané osobě brzké usnutí večer. Pokud se bohužel probudí uprostřed noci, starosti budou i nadále napadat mysl a znemožní jí opětovné usnutí.

Příliš mnoho přemýšlení

Úzkost je doprovázena nadměrným přemýšlením, což někdy vede k tomu, že postižený nevěnuje pozornost tomu, co se děje kolem něj. V tomto okamžiku úzkost začíná narušovat život.

Záchvat paniky

Lidé si často pletou panické ataky s nízkou hladinou cukru v krvi nebo s infarktem. Nadměrná úzkost může vyvolat panický záchvat, který může být doprovázen příznaky, jako je tlak na hrudi, zrychlený srdeční tep, pocení, třes, dušnost a bolesti břicha. V případě, že se jedná o skutečný infarkt, měla by být osoba okamžitě převezena na pohotovost.

Pokud pociťujete úzkost, která se zdá být po celý den, trvá den co den a je doprovázena alespoň jedním z výše uvedených příznaků, měli byste podle Psychology Today vyhledat pomoc psychiatra nebo psychoterapeuta.

Zdrojový odkaz: https://thanhnien.vn/lo-lang-khi-nao-can-di-kham-tam-ly-185231024111838945.htm