4 účinky osamělosti na mozek

Lidé, kteří jsou dlouhodobě osamělí, mohou mít sníženou paměť a schopnosti učení, stát se negativními a mít malou důvěru v ostatní.

Podle Americké psychologické asociace může osamělost způsobovat zdravotní problémy. Když jste osamělí, váš mozek je ve stavu bdělosti a ohrožení, což narušuje myšlení a vnímání.

Přispívají ke kognitivnímu poklesu

Změny v mozku mohou nastat, když se lidé cítí osamělí. Studie z roku 2019 publikovaná v časopise New England Journal of Medicine sledovala zdraví devíti průzkumníků, kteří žili 14 měsíců sami v Antarktidě. Vědci zjistili, že mozky průzkumníků, gyrus dentata, se zmenšily přibližně o 7 %. Hippocampus zahrnuje gyrus dentata, který se podílí na učení a paměti.

Průzkumníci měli také snížené hladiny proteinu BDNF v krvi. BDNF je neurotrofický faktor odvozený z mozku, který hraje roli v regulaci stresu a paměti. Snížené hladiny tohoto proteinu byly také spojeny se sníženým objemem gyrus dentatus. Dosáhli horších výsledků v testech paměti a prostorového zpracování.

Podobné závěry přinesla i další studie z roku 2019, do které bylo zařazeno více než 11 000 lidí, a to studie provedené Londýnskou školou ekonomie a politologie a Univerzitou v Essexu (Spojené království). Lidé s vysokou mírou osamělosti měli nadprůměrné zhoršení kognitivních funkcí při provádění paměťových testů.

Dlouhodobá osamělost snižuje paměťové funkce mozku. Foto: Freepik

Spouští nervové reakce, které napodobují hlad

Osamělost může v mozku vyvolat nervové reakce podobné hladu a touze po jídle. V roce 2020 provedli neurovědci z Massachusettského technologického institutu (USA) studii o vlivu osamělosti a sociální izolace na mozek a mysl.

Čtyřicet lidí ve věku 18–40 let podstoupilo 10 hodin sociální izolace (každá osoba byla izolována zvlášť) a jejich mozek byl skenován pomocí funkční magnetické rezonance (fMRI). Poté každá osoba 10 hodin hladověla a její mozek byl skenován pomocí fMRI. Výsledky ukázaly, že neurologické příznaky osamělosti v izolaci byly podobné jako příznaky hladu a touhy. Oba neurologické stavy byly stejné.

Výzkumníci naznačují, že když se lidé cítí osamělí, aktivují se oblasti mozku spojené s emocemi, reflexí a stresem, což signalizuje potřebu většího sociálního propojení.

Snadno negativní

Studie provedená v roce 2016 Chicagskou a Kalifornskou univerzitou (USA) na 488 lidech ukázala, že pocit osamělosti v nás vyvolává větší pravděpodobnost negativního myšlení. Experimenty s fMRI ukázaly, že mozek je při pocitu osamělosti aktivnější v reakci na negativní podněty než na pozitivní. Jedná se o sebeochrannou reakci mozku.

Podle studie Americké akademie sociální práce z roku 2020 jsou osamělí lidé často přehnaně ostražití vůči potenciálním hrozbám. Studie se zúčastnilo 7 500 starších dospělých, kteří odpověděli na otázky z průzkumu. Odpovědi ukázaly, že osamělí lidé bývají zranitelnější a jednají negativně. V důsledku toho se více izolují od svého okolí. Tento typ negativního myšlení může vytvořit začarovaný kruh.

Menší důvěra v ostatní

Osamělí lidé jsou ostražitější vůči hrozbám kolem sebe, což vede k nedůvěře k ostatním. Výzkumníci z Univerzitní nemocnice v Bonnu (Německo) provedli experiment s více než 3 600 dospělými, včetně 42 lidí, kteří se často cítí osamělí. Konkrétně účastníci dostali určitou částku peněz, která se znásobila, pokud ji dali někomu jinému, a to osobě, která ji vrátila.

Výsledky ukázaly, že osamělí lidé sdíleli méně s ostatními. Vyšetření mozku fMRI ukázala, že osamělí lidé měli menší aktivitu v částech mozku spojených s důvěrou.

Mai Cat (podle Doctor's Ask )

Čtenáři zde kladou neurologické otázky, na které mají lékaři odpovědět

Zdrojový odkaz: https://vnexpress.net/4-tac-dong-cua-co-don-den-nao-4646355.html