হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি এড়াতে করণীয় ৬টি পরীক্ষা

জিমের সবচেয়ে দুর্ভাগ্যজনক ঘটনাগুলির মধ্যে একটি হল হার্ট অ্যাটাক। তাই, বিশেষজ্ঞরা প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণের পরামর্শ দেন, বিশেষ করে নতুনদের জন্য অথবা যারা তাদের ওয়ার্কআউটের তীব্রতা বাড়াতে চান তাদের জন্য।

ভারী ব্যায়াম, হঠাৎ তীব্রতা বৃদ্ধি, অথবা অতিরিক্ত পরিশ্রমের ফলে রক্তচাপ হঠাৎ করে বৃদ্ধি পেতে পারে। তীব্র ব্যায়ামের সময় রক্তচাপ বৃদ্ধি পাওয়া স্বাভাবিক। তবে, স্বাস্থ্য ওয়েবসাইট লাইভস্ট্রং (মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র) অনুসারে, দুর্বল হৃদপিণ্ড বা ধমনীতে বাধা থাকা ব্যক্তিদের জন্য এই অবস্থা বিপজ্জনক হতে পারে।

কিছু সহজ পরীক্ষা হৃদরোগের সমস্যা প্রাথমিক পর্যায়ে সনাক্ত করতে সাহায্য করতে পারে, যার ফলে জিমে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি হ্রাস পায়।

ছবি: এআই

অনেক ক্ষেত্রে, করোনারি ধমনী রোগ, অ্যারিথমিয়া, বা হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথির মতো হৃদরোগগুলি প্রায়শই অলক্ষিত থাকে যতক্ষণ না ব্যক্তি নিজেকে পরিশ্রম করে এবং অস্বস্তি বোধ করে। এই সমস্ত রোগগুলি এমন হতে পারে যা ধূমপান করলে, দীর্ঘ সময় ধরে খারাপ ডায়েট বজায় রাখলে বা অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস থাকলে হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

জিমে কার্ডিওভাসকুলার ঘটনা প্রতিরোধ করার জন্য, জিমে যাওয়া ব্যক্তিদের বেশ কিছু পরীক্ষা করাতে হতে পারে। এটি বিশেষ করে ৩০ বছরের বেশি বয়সীদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ যাদের অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা রয়েছে, যাদের পারিবারিকভাবে হৃদরোগের ইতিহাস রয়েছে, অথবা যারা নতুন ব্যায়াম করেছেন। এই পরীক্ষাগুলির মধ্যে রয়েছে:

ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাম

ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাম (ECG) হল একটি মৌলিক পরীক্ষা যা হৃৎপিণ্ডের বৈদ্যুতিক সংকেত রেকর্ড করে। এই পরীক্ষায় অ্যারিথমিয়ার মতো অস্বাভাবিকতা সনাক্ত করা হয়, যা হঠাৎ হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতার ঝুঁকি পূর্বাভাস দিতে পারে। একটি ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাম ব্যথাহীন এবং দ্রুত।

ইকোকার্ডিওগ্রাফি

আল্ট্রাসাউন্ড হৃৎপিণ্ডের গঠন এবং কার্যকারিতা মূল্যায়ন করে লাইভ ছবি প্রদান করে। আল্ট্রাসাউন্ড ছবির উপর ভিত্তি করে, ডাক্তাররা হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি, হার্টের ভালভের ব্যাধি এবং অন্যান্য হার্টের ত্রুটির মতো সমস্যা সনাক্ত করবেন।

কার্ডিয়াক স্ট্রেস পরীক্ষা

টিএমটি পরীক্ষা, যাকে ট্রেডমিল পরীক্ষাও বলা হয়, শারীরিক চাপের মধ্যে আপনার হৃদয় কতটা ভালভাবে কাজ করে তা মূল্যায়ন করে। আপনার হৃদযন্ত্রের কার্যকলাপ পর্যবেক্ষণ করার সময় আপনার ডাক্তার আপনাকে ট্রেডমিলে হাঁটতে বা জগিং করতে বলবেন।

এই পরীক্ষাটি বিশেষ করে রক্তনালীতে বাধা বা দুর্বল রক্ত ​​সঞ্চালন সনাক্তকরণে কার্যকর, যা প্রায়শই শ্বাসকষ্ট বা দৌড়ানোর সময় দ্রুত ধৈর্য হ্রাস হিসাবে উপস্থিত হয়।

ট্রপোনিন এবং এনটি-প্রোবিএনপি পরীক্ষা

এগুলো হলো রক্ত ​​পরীক্ষা যা হৃদপিণ্ডে চাপ বা আঘাতের প্রাথমিক লক্ষণ পরীক্ষা করে। উচ্চ ট্রোপোনিনের মাত্রা হৃদপিণ্ডের পেশীর ক্ষতি নির্দেশ করে। এদিকে, NT-proBNP বৃদ্ধি একটি সতর্কতা চিহ্ন যে হৃদপিণ্ড অতিরিক্ত প্রসারিত, প্রায়শই রক্ত ​​জমাট বাঁধা এবং হৃদপিণ্ডের চেম্বারে উচ্চ চাপের কারণে।

এইচএস-সিআরপি এবং ইএসআর পরীক্ষা

হৃদরোগে প্রদাহ গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ESR পরীক্ষা লোহিত রক্তকণিকার অবক্ষেপণ হার পরিমাপ করে, যা হৃদপিণ্ডের সামগ্রিক প্রদাহ প্রকাশ করে।

এদিকে, এইচএস-সিআরপি পরীক্ষা রক্তে সি-রিঅ্যাকটিভ প্রোটিন (সিআরপি) এর পরিমাণ পরিমাপ করে। এই পরীক্ষাটি হালকা প্রদাহ বা প্রদাহজনিত কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি, যেমন এথেরোস্ক্লেরোসিস, সনাক্ত এবং পর্যবেক্ষণ করতে সাহায্য করে।

লিপিড এবং HbA1c পরীক্ষা

এই পরীক্ষাগুলি কোলেস্টেরল এবং রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করে। উচ্চ কোলেস্টেরল এবং অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের দুটি প্রধান কারণ। প্রাথমিকভাবে সনাক্তকরণ খাদ্যতালিকাগত এবং চিকিৎসা হস্তক্ষেপের সুযোগ করে দেয়।

অনেকেই মনে করেন এই স্ক্রিনিং পরীক্ষাগুলি শুধুমাত্র বয়স্ক বা পেশাদার ক্রীড়াবিদদের জন্য। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে কিছু ক্ষেত্রে, এই পরীক্ষাগুলি জীবন রক্ষাকারী হতে পারে। লাইভস্ট্রং-এর মতে, অন্তর্নিহিত হৃদরোগের সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের সনাক্ত করা হবে, তাদের ডাক্তারদের পরামর্শ দেওয়া হবে এবং সঠিক ব্যায়ামের পদ্ধতি বেছে নেওয়া হবে, যার ফলে জিমে হার্ট অ্যাটাক বা আকস্মিক মৃত্যুর ঝুঁকি এড়ানো যাবে।

সূত্র: https://thanhnien.vn/6-xet-nghiem-can-lam-de-tranh-nguy-co-dau-tim-185250814123333036.htm