لماذا تعتبر دهون العضلات أكثر إثارة للخوف من دهون البطن؟

يمكن أن تتراكم الدهون في العضلات وحولها، ويصعب اكتشافها، وتشكل مخاطر صحية أكثر من أشكال تخزين الدهون الأخرى.

توصلت دراسة جديدة نشرت في مجلة القلب الأوروبية إلى أن زيادة الدهون بين العضلات تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب الخطيرة، لأنها تؤثر على الأوعية الدموية الصغيرة في القلب، بحسب صحيفة التلغراف .

وقالت البروفيسورة فيفياني تاكيتي، طبيبة أمراض القلب في كلية الطب بجامعة هارفارد والتي شاركت في الدراسة، إن بياناتهم أظهرت لأول مرة أن الأنسجة الدهنية داخل العضلات قد تكون أكثر خطورة بكثير من أنواع أخرى من الدهون مثل الدهون تحت الجلد، أو الدهون المحيطة بالقلب، أو الدهون في الكبد.

يعاني بعض الأشخاص من حالة تسمى النحافة من الخارج والدهون من الداخل (TOFI)، حيث لا يعانون من زيادة الوزن ولكن لا يزال لديهم دهون مخزنة في عضلاتهم.

Vì sao 'béo cơ' sợ hơn béo bụng? - Ảnh 1. — تجنب تراكم الدهون في العضلات وحولها للحفاظ على صحة الجسم.

يقول الدكتور بريت جودباستر، كبير المسؤولين العلميين في شركة أدفنت هيلث، إنه مع التقدم في السن، تتراكم الدهون بشكل أكبر. لذا، فإن كبار السن الذين لديهم نفس مؤشر كتلة الجسم مثل الشباب، لا يزالون أكثر عرضة لتراكم المزيد من دهون العضلات.

بعبارة أخرى، إذا كان وزنك صحيًا، ولا تدخن، وتتبع نظامًا غذائيًا صحيًا، ولكن لديك أنسجة دهنية ملفوفة حول عضلاتك، فهذا لا يعني أنك لست معرضًا لخطر الإصابة بأمراض القلب.

ويضيف الدكتور بريت جودباستر: "إذا كان لديك المزيد من الدهون في عضلاتك، فأنت أكثر مقاومة للأنسولين وأكثر عرضة للإصابة بمرض السكري".

ويعتقد الباحثون أيضًا أن الدهون في عضلاتنا وحولها يمكن أن تتراكم بسبب السعرات الحرارية الزائدة ونمط الحياة المستقرة.

تقل احتمالية تراكم الدهون في عضلاتك إذا حافظت على لياقتها البدنية من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. من ناحية أخرى، إذا لم تكن عضلاتك قوية، فستكون أكثر عرضة لتراكم الدهون، مما قد يؤدي إلى مرض الأوعية الدموية الدقيقة التاجي (CMD). يؤدي هذا إلى ألم في الصدر، وفي بعض الحالات إلى قصور في القلب.

وفقًا للدراسات، فإن كل زيادة بنسبة 1% في دهون العضلات تزيد من خطر إصابة الشخص بـCMD بنسبة 2% وخطر الإصابة بالأحداث القلبية الوعائية الكبرى بنسبة 7%.

وتأمل البروفيسورة تاكيتي من خلال الدراسة أن يساهم تقييم الدهون العضلية بشكل كبير في تقييم السمنة، لأنه وفقا لها، فإن استخدام "البيانات الخام مثل مؤشر كتلة الجسم (BMI) ليس كافيا".

[إعلان 2]
المصدر: https://thanhnien.vn/vi-sao-beo-co-so-hon-beo-bung-185250305200835932.htm