يمكن أن يساعد شرب القهوة السوداء المثلجة على تسريع عملية التمثيل الغذائي، وحرق الدهون الحشوية، ومنع احتباس الماء، والوذمة، ودعم فقدان الوزن.
 |
| تساعد درجة الحرارة الباردة للقهوة السوداء المثلجة على حرق الطاقة الزائدة. (المصدر: هيلث لاين) |
تسريع عملية التمثيل الغذائي
لقد ثبت أن الكافيين الموجود في القهوة يعمل على تعزيز معدل الأيض أثناء الراحة بنسبة تصل إلى 11%، وبالتالي زيادة معدل حرق الدهون الحشوية.
تؤدي درجة الحرارة الباردة للمشروب إلى حرق الجسم لمزيد من السعرات الحرارية للحفاظ على الدفء، مما يساعد على حرق الطاقة الزائدة.
يبطئ إنتاج الجلوكوز
يمكن أن يؤدي حمض الكلوروجينيك الموجود في القهوة السوداء المثلجة إلى إبطاء إنتاج الجسم للجلوكوز.
إذا شربت القهوة السوداء بعد تناول الطعام، فإن جسمك سينتج كمية أقل من الجلوكوز، مما يمنع تراكم الدهون الزائدة.
تعزيز الطاقة
تحتوي القهوة السوداء المثلجة على الكافيين الذي يُنشط عملية الأيض، ويزيد مستويات الطاقة، ويزيد اليقظة. نتيجةً لذلك، ستقلل من شعورك بالجوع، وتتناول كميات أقل من الطعام، وتتحكم في استهلاكك للسعرات الحرارية، وتعزز معدل حرق الدهون الحشوية.
تقليل تناول السعرات الحرارية
القهوة السوداء المثلجة هي مشروب يحتوي على عدد قليل جدًا من السعرات الحرارية، ولا يحتوي على دهون أو كوليسترول، مما يساعدك على التحكم بسهولة في تناول السعرات الحرارية، وبالتالي تسريع فقدان الوزن.
مضاد لاحتباس الماء والوذمة
يساعد شرب القهوة السوداء المثلجة على التبول، ويقلل من كمية الماء الزائدة في الجسم، ويسرع من فقدان الوزن، ويقلل من الدهون الحشوية.
[إعلان 2]
المصدر: https://baoquocte.vn/uong-ca-phe-den-da-giup-day-nhanh-qua-trinh-dot-chay-mo-thua-ho-tro-giam-can-281292.html
تعليق (0)