في الثلاثينيات من عمرك: 4 علامات تحذيرية لارتفاع نسبة السكر في الدم بشكل غير طبيعي

غالبًا ما تُعتبر الثلاثينيات ذروة الصحة والمهنة. ومع ذلك، لا يُدرك الكثيرون في هذه المرحلة العمرية خطر ارتفاع سكر الدم، الذي قد يؤدي بسهولة إلى الإصابة بمقدمات السكري.

ارتفاع سكر الدم ظاهرة طبيعية، تنجم عن أسباب عديدة. ومع ذلك، إذا حدث ارتفاع سكر الدم فجأةً وبشكل متكرر، فهو علامة تحذيرية، وفقًا لموقع "ميديكال نيوز توداي" الصحي (المملكة المتحدة).

إن التعب المستمر على الرغم من الراحة الكافية والعطش المتكرر هي علامات تحذيرية لارتفاع نسبة السكر في الدم بشكل غير طبيعي.

الصورة: الذكاء الاصطناعي

تقول مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة الأمريكية (CDC) إن الأعراض المبكرة لارتفاع سكر الدم غالبًا ما تكون خفية ويسهل إغفالها، خاصةً لدى الشباب. فيما يلي بعض العلامات الشائعة، والتي غالبًا ما يتم إغفالها، لارتفاع سكر الدم بشكل غير طبيعي لدى الأشخاص في الثلاثينيات من العمر.

العطش وكثرة التبول

من أوائل علامات ارتفاع سكر الدم غير الطبيعي العطش المستمر وكثرة التبول. فعندما ترتفع مستويات الجلوكوز في الدم، تضطر الكلى إلى بذل جهد أكبر لتصفية السكر الزائد وطرحه عبر البول، مما يؤدي إلى الجفاف ويحفز الشعور بالعطش.

إذا حدثت هذه الحالة بشكل متكرر، فقد تكون علامة على أن الجسم يفقد تدريجيا قدرته على التحكم في نسبة السكر في الدم، مما يعني أن هناك خلل في عملية التمثيل الغذائي للسكر.

التعب المزمن ونقص الطاقة

الشعور بالتعب غير المبرر، حتى بعد الحصول على قسط كافٍ من الراحة، علامة أخرى على ارتفاع سكر الدم بشكل غير طبيعي. عندما يعجز الجسم عن استخدام الجلوكوز بكفاءة للحصول على الطاقة، لا تملك الخلايا طاقة كافية للعمل. والنتيجة هي الشعور بالتعب والخمول.

عدم وضوح الرؤية وصعوبة التركيز من علامات ارتفاع نسبة السكر في الدم.

هذه علامة على ارتفاع سكر الدم الحاد، وقد تظهر لدى غير المصابين بالسكري ولكنهم يعانون من ارتفاع مؤقت في سكر الدم، أو المصابين بالسكري ولكن لم يتم تشخيصهم، أو الذين يعانون من ضعف في السيطرة على المرض. إذا ظهرت هذه العلامة على الشباب، فعليهم مراجعة نظامهم الغذائي وتجنب الإفراط في تناول السكر.

يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم بشكل كبير إلى تورم عدسة العين، مما يؤدي إلى عدم وضوح الرؤية، مثل صعوبة القراءة أو العمل على الكمبيوتر أو ملاحظة تغييرات في الرؤية طوال اليوم.

جروح طويلة الأمد

لم يعد هذا ارتفاعًا مؤقتًا في سكر الدم، بل علامة على اضطراب أيضي مزمن، أي أن المريض في مرحلة ما قبل السكري الحادة أو مصاب بالسكري. وفقًا لموقع Verywell Health ، يجب على المرضى مراجعة الطبيب فورًا لتلقي العلاج والتوجيه للسيطرة على المرض.

المصدر: https://thanhnien.vn/trong-do-tuoi-30-4-dau-hieu-canh-bao-duong-huet-cao-bat-thuong-185250607190241084.htm