الاستيقاظ فجأة بسبب المنبه قد يسبب السكتة الدماغية.

[إعلان 1]

توصلت دراسة جديدة من جامعة فرجينيا الأميركية إلى أن الاستيقاظ على صوت المنبه يرفع ضغط الدم، وبالتالي يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل السكتة الدماغية والنوبة القلبية، بحسب مجلة نيوزويك .

Nghiên cứu mới: Thức dậy đột ngột do chuông báo thức có nguy cơ bị đột quỵ- Ảnh 1. — على الرغم من أن العديد من الأشخاص لا يحبون صوت المنبه الصباحي، إلا أنهم ما زالوا بحاجة إليه.

وتضاف هذه الدراسة إلى مجموعة الأبحاث المتنامية حول أفضل طريقة للاستيقاظ.

أجرت يونسو كيم، طالبة الدكتوراه في جامعة فرجينيا، دراسةً شملت 32 مشاركًا. وكان الهدف استكشاف كيف يُغيّر الاستيقاظ المفاجئ على صوت المنبه ضغط الدم.

وارتدى المشاركون ساعات ذكية وأساور لمراقبة ضغط الدم، وتم اختبارهم على مدى يومين.

في الليلة الأولى، طُلب منهم الاستيقاظ بشكل طبيعي دون منبه. وفي الليلة الثانية، طُلب منهم ضبط منبه للاستيقاظ بعد حوالي خمس ساعات من النوم.

وتوصلت النتائج إلى أن الاستيقاظ على صوت المنبه يرفع ضغط الدم بنسبة 74 في المئة مقارنة بالاستيقاظ بدون صوت المنبه، بحسب مجلة نيوزويك .

ويشير هذا إلى أن الاستيقاظ فجأة بواسطة المنبه، خاصة عند عدم الحصول على قسط كاف من النوم، سيؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم في الصباح.

ويشير الدكتور كيم إلى أن الأشخاص المصابين بأمراض القلب قد يتعرضون لمزيد من الضرر نتيجة ارتفاع ضغط الدم في الصباح إذا حصلوا على قسط قليل من النوم واستيقظوا فجأة.

Nghiên cứu mới: Thức dậy đột ngột do chuông báo thức có nguy cơ bị đột quỵ- Ảnh 2. — يؤدي الاستيقاظ على صوت المنبه إلى ارتفاع ضغط الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل السكتة الدماغية والنوبة القلبية.

ارتفاع ضغط الدم الصباحي

تشير الأبحاث إلى أن الاستيقاظ على صوت المنبه يساهم في ارتفاع ضغط الدم في الصباح، وهو ارتفاع في ضغط الدم يحدث عندما ينتقل الأشخاص فجأة من النوم إلى اليقظة.

يُعد ارتفاع ضغط الدم الصباحي عامل خطر للإصابة بمضاعفات القلب والأوعية الدموية، مثل السكتة الدماغية والنوبات القلبية. ورغم أن الجميع يُصاب به بدرجات متفاوتة، إلا أن الأشخاص الذين يُعانون منه بانتظام قد يكونون أكثر عرضة للخطر.

من العوامل التي تُسهم في ارتفاع ضغط الدم قلة النوم. وقد أظهرت دراسات سابقة أن النوم أقل من 7 ساعات ليلاً يزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وبالتالي خطر الإصابة بسكتة دماغية أو نوبة قلبية.

وقال الدكتور كيم إن هذه النتائج تحتاج إلى تأكيد وتكرار على نطاق أوسع.

وستكون الخطوة التالية هي دراسة أعداد أكبر من المشاركين لفهم أفضل لكيفية تأثير الاستيقاظ على صوت المنبه على الجسم.

[إعلان 2]
رابط المصدر