من السهل الخلط بين علامات السرطان

يحدث سرطان البنكرياس عندما تتحور خلايا البنكرياس وتتكاثر بشكل خارج عن السيطرة. هناك بعض علامات المرض، ولكن غالبًا ما يتم تجاهلها. ابدأ يومك بأخبار الصحة للاطلاع على المزيد من هذه المقالة!

ابدأ يومك بأخبار الصحة ، ويمكن للقراء أيضًا قراءة المزيد من المقالات: التعرف على مرض السحايا؛ 4 أعراض تحذر من أن الجسم يفتقر إلى فيتامينات مهمة للغاية ؛ 5 عادات بعد العشاء تساعد على خسارة الوزن بشكل أسرع...

4 علامات شائعة لسرطان البنكرياس يتم تجاهلها بسهولة

يحدث سرطان البنكرياس عندما تتحور خلايا البنكرياس وتتكاثر بشكل خارج عن السيطرة، مُشكلةً ورمًا. يُعد هذا النوع من السرطان خطيرًا للغاية. يحمل هذا المرض العديد من العلامات التحذيرية، ولكن غالبًا ما يتم تجاهله.

يقول الخبراء إن الكشف المبكر عن السرطان أمر بالغ الأهمية. ولكن ليس من السهل اكتشاف جميع أنواع السرطان، إذ إن بعضها قد لا تظهر عليه أعراض واضحة، أو قد لا تظهر عليه أي أعراض على الإطلاق في مراحله المبكرة.

يعد الألم المستمر والشديد في البطن، وخاصة بعد تناول الطعام، أحد العلامات الشائعة لسرطان البنكرياس.

في الواقع، يُعد سرطان البنكرياس من أكثر أنواع السرطانات التي يُشخَّص خطأً. ويرجع ذلك إلى غموض أعراضه وسهولة الخلط بينها وبين العديد من الأمراض الأخرى. وتشمل هذه الأعراض:

ألم البطن. ألم البطن المستمر والشديد، خاصةً بعد تناول الطعام، غالبًا ما يكون ناتجًا عن عسر الهضم أو حصوات المرارة. ومع ذلك، قد يكون أيضًا أهم علامة تحذيرية لسرطان البنكرياس.

بداية داء السكري. يفرز البنكرياس هرمون الأنسولين. يحتاج جلوكوز الدم إلى الارتباط بالأنسولين لامتصاصه من قِبل الخلايا. يؤثر سرطان البنكرياس على إنتاج الأنسولين، مما يؤدي إلى بداية مفاجئة لداء السكري. إذا كنت مصابًا بالفعل بداء السكري، فسيُصعّب سرطان البنكرياس التحكم في مستوى السكر في الدم. سيُنشر المحتوى التالي لهذه المقالة على صفحة الصحة في ١٨ فبراير.

4 علامات تحذيرية تشير إلى أن جسمك يفتقر إلى فيتامينات مهمة للغاية

فيتامين ب12 عنصر غذائي مهم لإنتاج خلايا الدم الحمراء، والحفاظ على صحة الأعصاب، ودعم عملية التمثيل الغذائي للطاقة. عند نقص فيتامين ب12 في الجسم، قد تظهر أعراض عديدة، خاصةً في اليدين والقدمين.

تشمل العلامات الشائعة على اليدين والقدمين التي تحذر الجسم من نقص فيتامين ب12 ما يلي:

الشعور بالوخز . من الأعراض الشائعة لنقص فيتامين ب12 الشعور بوخز في اليدين والقدمين. غالبًا ما يُوصف هذا الشعور بالوخز. في الواقع، يُعد فيتامين ب12 مهمًا للحفاظ على غمد الميالين الذي يحيط بالأعصاب ويحميها.

يعد الخدر في اليدين علامة شائعة على تلف الأعصاب بسبب نقص فيتامين ب12.

التنميل. بالإضافة إلى الوخز، قد يكون التنميل في اليدين والقدمين علامة تحذيرية لنقص فيتامين ب12. يحدث هذا العرض لأن الخلايا العصبية لا تنقل الإشارات بفعالية بسبب نقص هذا الفيتامين المهم.

التنميل علامة مقلقة، وغالبًا ما يصاحبه شعور بالحكة. ينبغي على المصابين عدم الانحياز إلى الذات، خاصةً عندما تستمر الأعراض وتزداد حدتها.

ضعف العضلات. يؤثر نقص فيتامين ب12 على الأعصاب الحركية، مما يؤدي إلى ضعف عضلات الذراعين والساقين. هذا يُصعّب القيام بالأنشطة اليومية البسيطة، مثل حمل الأشياء والمشي. مع مرور الوقت، تُضعف هذه الحالة القدرة على الحركة والتوازن. الجزء التالي من هذه المقالة سيكون على صفحة الصحة في 18 فبراير.

5 عادات بعد العشاء تساعدك على فقدان الوزن بشكل أسرع

إنقاص الوزن لا يقتصر على اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة فحسب، بل يشمل أيضًا بعض العادات اليومية، وخاصةً بعد العشاء. في الواقع، بعض العادات بعد العشاء قد تساعدك على إنقاص وزنك بشكل أسرع.

إذا كنت تريد أن تفقد الوزن بشكل فعال، بعد العشاء، يجب على الجميع أن يحاول تطبيق العادات البسيطة التالية:

المشي الخفيف بعد العشاء يحسن الهضم ويحرق السعرات الحرارية.

تمشَّ قليلاً. من أكثر الطرق فعاليةً لتحسين الهضم وحرق السعرات الحرارية بعد العشاء المشي الخفيف. المشي لمدة 15 إلى 30 دقيقة يُساعد جسمك على امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل، وتقليل تراكم الدهون، وتحسين مستويات السكر في الدم. إذا لم تتمكن من الخروج، يمكنك المشي في أرجاء المنزل أو ممارسة تمارين تمدد خفيفة.

اشرب شاي الأعشاب. بعض أنواع شاي الأعشاب، مثل شاي الزنجبيل وشاي النعناع وشاي البابونج، تُعزز عملية الأيض، وتُساعد على الهضم، وتُقلل من الرغبة الشديدة في تناول الطعام ليلًا. لا تحتوي هذه الأنواع على الكافيين، الذي يُنصح بتجنبه قبل النوم مباشرةً لأنه قد يُسبب صعوبة في النوم. ابدأ يومك بأخبار الصحة للاطلاع على المزيد من هذه المقالة!

المصدر: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nhung-dau-hieu-ung-thu-de-bi-nham-lan-185250218000019553.htm