الخمول، والانزعاج بسهولة من أحبائهم، والبهجة خلال النهار والكآبة في المساء... يمكن أن تكون علامات على نفسية غير طبيعية، ويجب عدم الاستخفاف بها.
قالت السيدة LHNM (19 عامًا، من سكان منطقة بينه تان، مدينة هو تشي منه) إنها عانت قبل أكثر من عام من أعراض النوم أكثر من المعتاد، وكثرة الغضب من أفراد أسرتها. وأضافت: "لاحظتُ أنني أصبحتُ حساسة، وأفقد السيطرة على مشاعري بسهولة، وكانت أفكاري متطرفة، وأؤثر سلبًا على من حولي في ذلك الوقت. حاليًا، ورغم تحسن حالتي النفسية، ما زلتُ أُصاب بالذعر بسهولة، وأعاني من الأرق لفترات طويلة".
وبالمثل، ذكرت السيدة LNKN (21 عامًا، وتقيم في منطقة تان بينه، مدينة هو تشي منه) أنها عانت أيضًا من العديد من علامات الانفعال مع أقاربها منذ أكثر من أربع سنوات. "بالإضافة إلى الأعراض المذكورة أعلاه، كنتُ خلال تلك الفترة أشعر بالتعب الشديد، واضطرابات النوم، وصعوبة التركيز، والقلق، والانفعال السريع، والتشاؤم واليأس، مما أدى إلى العديد من الضعف النفسي والجسدي. وكانت هذه الحالات تزداد سوءًا في المساء والليل."
السيدة LNKN (22 عامًا، تعيش في مدينة هوشي منه) عانت ذات مرة من فترة من عدم الاستقرار العاطفي والحرمان الشديد من النوم.
أعراض الاضطراب
وفقا للدكتور المتخصص الأول نجوين ترونج نجيا، نائب مدير مركز الرعاية الصحية العقلية المتكاملة في فينميك تايمز سيتي، فإن الانفعال مع الأقارب ولكن التعامل اللطيف واللطيف مع الغرباء هو ظاهرة شائعة في المجتمع.
عندما نكون في بيئة قد تؤدي فيها مشاعرنا إلى عواقب، كما هو الحال في المدرسة أو العمل، فإننا نميل إلى كبت هذه المشاعر وتحملها. أما في المنزل، حيث نكون مع أفراد العائلة، فإننا نتخلى عن مشاعرنا لأننا نفترض أنها لن تتخلى عنا أبدًا، كما يوضح الدكتور ترونغ نغيا.
وفقًا للدكتور ترونغ نغيا، للاكتئاب أشكالٌ عديدة، إحداها حالةٌ يمر فيها المريض بمرحلتين: الاكتئاب أو الهوس (فرط السعادة والإثارة). "يُطلق على الشخص الذي يمر بحالتين متعارضتين من الاكتئاب والهوس اسم الاضطراب ثنائي القطب. في حالة الهوس، قد ينام المريض قليلًا جدًا، ساعةً أو ساعتين فقط يوميًا، ويعمل بإنتاجية عالية. غالبًا ما تستمر هذه الحالة من نصف يوم إلى أسبوع كامل، وهنا يجب على الناس التفكير في مرضهم لأن مرحلة الهوس غالبًا ما تكون صعبة العلاج."
إن النوم لفترة طويلة قد يكون أحيانًا أيضًا أحد مظاهر الاكتئاب والاضطرابات.
بالإضافة إلى ذلك، قال الدكتور دو كوك كوينه نهو، عيادة العلاج النفسي الجسدي، قسم الفحص، مستشفى جيا دينه الشعبي، إن بعض الاضطرابات التالية يمكن أن تؤدي أيضًا إلى مشاكل في النوم، والتهيج وعدم الاستقرار العاطفي.
اضطراب الاكتئاب غير النمطي : يميل المريض إلى النوم كثيرًا، ويكون عصبيًا ومتقلب المزاج عندما يكون وحيدًا أو عندما لا يكون هناك أي نشاط اجتماعي، ولكن يتحسن المزاج عندما يكون هناك تفاعل إيجابي مع الغرباء.
اضطراب القلق الاجتماعي : قد يكون الشخص قادرًا على ضبط نفسه والابتسام عند مقابلة الغرباء رغبةً منه في ترك انطباع جيد. كما قد يكون المساء وقتًا ترتفع فيه مستويات القلق، مما يؤدي إلى شعور أكثر كآبة.
الاضطراب العاطفي : يسبب تغيرات مفاجئة في المزاج والسلوك، بما في ذلك الشعور بالانفعال، والغضب بسهولة، وصعوبة التحكم في العواطف.
اضطراب الساعة البيولوجية : قد يواجه الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الساعة البيولوجية (متلازمة تأخر بدء النوم) صعوبة في الحفاظ على مستويات طاقة ثابتة طوال اليوم. قد يكونون مفعمين بالطاقة صباحًا ونهارًا، ولكن بحلول المساء، وبسبب عدم ضبط إيقاعاتهم البيولوجية بشكل صحيح، قد يشعرون بالخمول والتعب، مما يؤدي إلى تقلبات مزاجية.
>>> المقال التالي: هل الاضطراب ثنائي القطب وراثي؟
[إعلان 2]
المصدر: https://thanhnien.vn/nhung-bieu-hien-tuong-chung-binh-thuong-nhung-lai-la-bao-dong-cua-benh-tam-ly-18524111118001515.htm
تعليق (0)